我的想法是：手抖的原因是骨骼肌收縮引起的，如果控制的話，大腦交感神經神經或者副交感神經會使肌肉收縮加劇，因此手抖的更厲害了。正如手完全放鬆下去肌肉出於鬆弛狀態就不會出現手抖了。

手抖有生理性原因和病理性原因：1、生理性原因，情緒緊張、焦慮、勞累時無需特殊處理，注意休息，隨訪觀察。2、病理性原因有很多，需完善甲狀腺彩超及甲狀腺功能檢查排除甲亢，酒精代謝性疾病也會出現手抖，詳細詢問患者有無長期飲酒史，完善頭顱磁共振檢查排除該種疾病。中老年患者的帕金斯病也會出現手抖，在安靜狀態下容易出現，伴有其它症狀，如四肢僵硬、行動遲緩、慌張步態。發性震顫與情緒有關，部分患者有家族史，出現手抖時需根據嚴重程度分類，必要時到正規醫院詳細檢查明確病因。

手抖在醫學上成為震顫，震顫是一隻不由自主的、有節律的抖動，是由肌肉反覆收縮和鬆弛引起的。

手抖分生理性和病理性兩種，生理性震顫會隨著時間推移而消失，病理性的可能是甲亢、帕金森、特發性顫抖，這個需要正確的鑑別。

特發性顫抖表現為頭部、面部、下顎、舌以及肢體震顫或節律性不自主運動，呈慢性經過，緩慢進行性加重，姿勢性顫抖和動作性顫抖是本疾病唯一的臨床表現，往往見於一側上肢或雙側上肢，頭部也有累及，下肢很少有累及。

部分患者在飲酒後可以暫時減輕顫抖，情緒激動或緊張、疲勞、寒冷會使震顫加重。震顫不僅帶來外表和社交的尷尬，也會妨礙手部完成一些精細動作，喉肌受累時還會影響到發聲。

所以手抖這個情況建議去正規醫院做相應的檢查，另外平時注意放鬆心情，減少焦慮、緊張。