反著來就可以，累了說明活重，找個輕點的，鬱悶說明工作環境有問題換個環境。興趣愛好長大你就明白了不光叫興趣愛好，也叫閒情雅緻。是需要時間與精力的，平民很難有興趣愛好的。動力太簡單了，你有存款了，老婆孩子們有錢花了，父母看病錢有了，沒有就幹吧，有一首歌叫用力活著送給你，人都不容易，其實事笑一笑都就過去了。加油吧兄弟。

首先，生活本身就是很辛苦，很枯燥，偶爾有些小驚喜，大家都是這樣，正因為生活中的煩心事太多，才感受到幸福彌足珍貴，因此人們起早貪黑地努力追求，希望自己過得好一些。

興趣愛好這個東西，可能你現在沒有，因為有很多東西你沒有接觸過，總有一天在機緣巧合之下會有一件讓你樂此不疲的事物出現。

那些樹上的果實，都需要一些時間成熟，見過它們成熟的人，都願意等，因為人們知道，這些青澀的果實是註定要成熟的，而果實自己卻不知道自己還要青澀多久。人也一樣，也需要時間讓心靈昇華，生命中的每一段境遇都是不固定的，所以當你痛苦時，千萬不要以為會一直這樣，對於不畏懼生活的人，美好隨時會出現。加油啊！

沒有原動力，是關鍵。可以想一下自己內心深處今生最想做到的事，如果太大，就看眼前。個人認為最能直接觸發你的是愛。愛人的能力和被愛的安心。所以現在靠你自己主動激發內在有困難的話，需要藉助外部因素，需要一點運氣。那運氣從何而來？

從你心生。記住一點，永遠不放棄不拋棄自己。著手做的事是，對待生活認真有愛欣賞。也許此刻你無法做到欣賞有愛的對待現實生活。那請你認真對待生活的一切，即使很細小的事情，認認真真完成他。

堅持不懈地努力每天有一個小時的鍛鍊身體。做適合自己的運動。最好是做運動的指定地方，每天能遇到不同的夥伴，可以促進共同的興趣愛好。這樣堅持下來，改變一下生活習慣。人有時候一成不變的環境下也會煩膩的，試著經常變化新的嘗試。就是要讓自己走出去，那怕就是曬曬太陽補補鈣，出去了也是和在家裡不一樣的感覺。大自然的空氣，Sunny會讓我們的心情變得開心快樂。

可能每個人都會有那麼一段時間的低谷期，情緒生活狀態上各種各樣的都會有那麼一段時間，總是覺得每天上班下班晚上回到家就早早睡覺玩手機到半夜睡去第二天又要爬起來日復一日的日子。想要讓自己變得努力奮鬥起來可是又找不到目標找不到方向去下手，一直都是被動的狀態。 我目前就是天天上班下班過著每天一樣的日子，至從前一段時間我開始網上查詢各種可以一邊上班然後利用下班晚上時間可以做的線上兼職副業，比如線上平面設計接單，雖然能力還不夠高，接不了什麼大單，但是至少不會讓自己白白浪費下班回家後的幾個小時，有事情做可以讓自己充實起來，之所以會胡思亂想就是因為太閒了，當你忙起來了你會發現根本沒時間去想那些有的沒的虛無的東西_，人之所以拖沓是因為還不夠熱愛，慢慢的會發現努力真的會上癮，特別是你做的東西被客戶喜歡被客戶肯定時。慢慢來吧。

一個沒有興趣愛好的人，生活肯定累的。因為興趣愛好能讓人情有所繫心有所寄，感受到生命的歡愉與美好。所以，一個人在淡淡的時光中，一定要有一份自己的興趣愛好。唯有熱愛可抵禦慢長歲月。

興趣愛好是可以培養出來的。開心時哼一首歌，憂愁時寫一首詩，孤獨時喝一杯酒，寂寞時品一道茶，亦可以偷更多的時間，去看畫展，聽歌劇，或約懂你的人一起搜尋美食，在詩情畫意的咖啡館喝一杯咖啡，與知己一起談天說地，想來也美。

而運動也是一種很好的興趣愛好，或登山，或打球，或跑步，或游泳，或散步。一個人只有廣泛的興趣，持續一生的興趣愛好，才是一個懂得生活，有情趣有活力的人。一個人的生命只有尋到一份生之趣，才會生出更強的能量與動力，堅持一天一天的過下去。心有猛虎細嗅薔薇，當你培養出生命的興趣愛好，踏實的過好當下的每一天，就會過好充實而有趣的一生。

生活好累！其實每個人都累，只是有的人說，有的人不說！

平時看明星走紅毯的時候很光鮮亮麗，裙裾飄飄，西裝革履。其實，他們在各種惡劣環境拍戲、蹲著吃盒飯的時候也辛苦萬分，也有明星因為拍戲受傷（俞灝明、張嘉譯等）。大家都愛說老師工作輕鬆，其實，老師要教會一群孩子學會知識、引導孩子品行，都是絞盡腦汁、鬥智鬥勇的，還不見得有效果。很多人羨慕老闆，一擲千金，我身邊的大老闆都是非常用心活著，為企業、為員工也是步步小心，尤其是今年疫情期間，更是不易。可見，古人說“吃得苦中苦，方為人上人”是有其道理的。

鬱悶，每個人都有。但是，一解決問題，開心就來了。

興趣，就是感覺喜歡就堅持，堅持時間慢慢就成愛好，不要覺得興趣就是吹拉彈唱、琴棋書畫！比如：燒菜，這個看似簡單的事情，你要做好就不易：為什麼同樣做火鍋，我能讓菜吃了口留餘香，回味無窮，那是揣摩出來的！種花，為啥自己會把花養死，別人卻養的生機盎然，屋前鮮花盛開？！你看，這些都是興趣嘛！看看自己的行業，使勁研究，也可以培養興趣：我就喜歡研究孩子的成長，看看他背後的故事，這樣可以把孩子們教育得更好，總是想：孩子因為我的引導，變得更積極向上，以後在社會成為一個有擔當的人，這也是功德無量的事啊！

你要有動力，社會多美好。

新冠疫情來了，國家為了讓大家安全活著，花了這麼錢，醫生們冒著生命危險，在前線支撐著。社會各行各業，都在努力為自己為大家奮鬥著。也不知道你的年齡，是男是女，總之來到世間不容易，千難萬險，我們都過來了。你要加大動力，社會這麼美好，你要好好活，帶勁兒活！！

古人還說：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚！”頑強加油，堅持一下，你就是佼佼者！相信你，你行的！

每個人的生活都不會是事事如意。煩惱鬱悶的時候，可以出去走一走。看看藍天、白雲；大自然清新的空氣，冬日溫暖的Sunny，都會讓你感到這個世界的美好。沒有興趣愛好，可以培養自己的興趣愛好。種花、養魚、整理房間、散步、爬山、游泳……找到一種適合自己的愛好，讓自己的生活充實忙碌起來，你就不會想三想四了。

做點自己喜歡的事，多想想開心的事，活著的都不容易，有時間放鬆一下，出門散散心，做美食犒勞自己，生活沒有很好，也沒有你想象的那麼糟糕，願你的生活越來越好！加油！陌生人！

發現問題，分析問題，解決問題唄。哪裡累就偷懶一下唄。很鬱悶，那你就積極一點啊，沒有興趣愛好，就培養興趣愛好啊，沒動力，找找動力。堅持不下去，就休息一下啊！問題很簡單，解決的辦法也很簡單，是你想複雜了。如果要我分享一些更有用的話，我會說兩個字，人性。人性有很多值得了解的東西。愛恨情仇，本質就是人性。人性有消極的一面，必定有積極的一面。人性有會哭的事，也會有會笑的事。你這段話彷彿就是在說，我只會哭，過不下去了。那是不可能的。如果你找不到辦法，那就等。別急，沒有一蹶而就的終極思想。有迷茫的時刻，也會有茅塞頓開的時刻。如果不是什麼思想家，最好就是少思考多做事。所謂的少思考，就是別想沒有用的。比如人生的意義。這東西一時半會，你不需要明白。像宇宙的起源。往小了說，幹活沒勁，不知道工作的意義是什麼？這些都不應該耗費精力去思考。打個比喻，就好像汽車被頂起來，四個輪子離地，你卻一直踩油門，油耗費了，輪子動了，你卻哪也去不了。沒個結果。該思考的東西，肯定不能少。比如開飯店，肯定要思考市場的行情，策略，經營方式。多做事，就不用我說了。

我也有過這種狀態，主要是從小被關在家裡看書，禁止出去玩耍，其實都在走神，久而久之就不願意出門了，也沒什麼慾望，沒啥愛好，就喜歡一個人啥也不做的靜靜待著。

其實，父母不知道，這種培養方法很危險，讀書那麼多年，唯一高興的事是考試排名次，其他一概低慾望，儼然佛系流。現在畢業了，有時甚至覺得，要是把我關在監獄裡，管吃管喝還不挨罰，我能呆一輩子都不願意出去。

後來發現，自己要廢，苦苦的掙扎幾年，工作之餘開始健身，練拳，培養點運動方面的愛好，刺激下自己。

像我這種，一宅起來能進入龜息狀態的人，也只有用這種激烈的對抗運動，捱了打後，才能把我拉回到積極向上的樣子！

羅曼蒂克消亡史章子怡那句話特別好：我要的，是一個有偏愛、有憎恨的男人。

哈哈，看到好多跟我曾經一樣狀態的人，再說幾句，希望大家都能儘快找到自我，少走些我走過的彎路。

18年答題時，我已經退伍在家，退伍前報考了北京某高校研究生，那時已經被錄取，只是心態從考研時的努力一下就放鬆下來，沒地可去沒地敢去，感覺已經脫節社會，心情相當灰色。

北京研一一年，雖然告訴自己，我來北京不是玩的，要努力學習，但是課程相當吃力，再加上來自內心和外界的各種問題帶來的巨大的心理壓力，一年不到從退伍時的155斤收到研一結束時的125斤，唉，練了幾年的胸肌和翹臀都隨這30斤肉消失了，想想那段日子相當灰暗。

另外，還遇到了一群同樣退伍考研的戰友，大家曾在全國各地服役過，在心理上更加認同，會給彼此更多的心理支撐，而且認識了現在的女友，給了我戀愛的感覺，非常的感謝她。19年更重要的是參加了建國70週年的閱兵聯歡，這段時間我的人際能力實實在在得到了鍛鍊，更是突破了自己，得特別鳴謝隔壁實驗室的大虎師姐，只是沒少挨她揍……

能治癒男生的真的是女生，人生之美來自於人情之美。

唯一的遺憾就是研一一年文獻讀的太少，課外書看的忒多！！！！

沒辦法，那個時候的心態，每門課程能順利透過對我來說已經相當不易了。這一年的經歷，讓我和自己徹底和解了，以前我對這世界是悲觀的不信任的，但是北京的一年我真的愛上了這個世界，我躁動不安的世界終於平靜下來了。

以前，一想到學習和工作內心是拒絕的，但是現在我覺得我真的需要工作，跟同學談的最多的也是科研和工作了，人生的美好真的來自於自己努力的學習和工作，我們的價值需要工作來證明和實現。

所以諸君，不管現在是在學習還是工作，請愛自己的學業或者工作，並努力做到最好，選擇了她，就要接受她，愛她，並且不遺餘力的維護她，讚美她，在這過程中你自然會發現人生之美，人情之美，人心之美，人際之美。

接下來，我要從早睡早起，培養自己優秀的習慣，慣性的力量太強大了，壞習慣對工作的危害實在太大了，一個優秀的人是一系列好習慣的總和，這些好習慣在他們身體裡形成了一個先進的體系，這是我觀察來自985的同學總結的，而且這種先進系統是我們這些學渣靠幾次突擊和廢寢忘食無法逆襲和戰勝的。所以，要從早睡早起開始培養自己的習慣，其中第一個要做的就是不刷小影片，解除安裝扣扣瀏覽器、微博，堅決不玩遊戲和快手等，這些東西真的吞噬健康、蠶食視力，只有平時不刷，睡前才能不刷，才有可能做到早睡早起。

疫情在家，一直不能開學，這幾個月對自己的工作、生活、和父母的關係做了一些的思考。

首先是工作，在家辦公真的能體現“一個人工作素養和學習能力”，之前因為種種消極因素，課題進展很慢，一些文獻閱讀跟不上老師的要求，甚至對付英文文獻有些恐懼，每次影片組會都被老師批的狗血淋頭，但是還好現在的文獻閱讀已經不是問題。所以，真的特別的感謝在北京遇到這樣一位老師，在這個年紀讀研/工作，要感謝每一個在工作上對自己嚴格要求的老師/老闆。老闆一直讓我反思，到底是什麼原因讓我行動這麼緩慢，想來想去，總結來總結去，我覺得就是“消極”吧。我覺得自己對工作和生活，需要專注和熱情，專注於自己的工作/學業和健康（個人比較喜歡健身 所以單獨提到健康）

1.我們的生活態度真的要積極熱情，即使是疫情期間一個人在家，對生活的熱愛都不能減退，要主動的承擔生活中的責任，少對父母提要求，多問問自己，我有沒有和父母一起去解決我所提出的問題和要求。

2.人際關係一定要寬鬆溫和。否則，整天苦大仇深的，你一定做不了事情，金庸小說中苦大仇深的人（現在多是憤青）最後都練就絕世武功走上人生巔峰的劇情全是騙人的，老先生肯定沒學過心理學，這種內心極端緊張的人，人格不可能太健全了，生活中真遇到，還是勸自己遠離。一個全身心投入學習工作中的人，沒有時間想這些亂七八糟的事情，也就是當我們瞭解一個人時，可以先了解他的職業以及他對自己工作的態度，能全身心投入工作的人，肯定不會差。

3.關於人際、自卑、公共場合不敢表現等等問題。跟把學業、工作做好，這些問題太容易解決了，真正難以解決的是工作和健康，所以大膽的丟開以上無所謂的東西，勇敢的去做該做的事情。

另外，還有自己的一些不成熟的小想法，比較亂，大家慢慢看：

1.中國以前的誰會分為士農工商，士大夫階層掌握著國家的權利、經濟命脈、最體面的工作崗位和人事任免，同時還壟斷了受教育的權利和牢牢控制著輿論。中國官場的競爭那麼激烈，從影視作品到文學作品，無不是關於官場競爭的學問，比如最近的《人民的名義》還有盛行已久的厚黑學，我覺得吧，這其實就是中國待業青年及失業中年和官場崗位持有者之前的激烈競爭，這麼體面的好工作，凡是認為自己具備點能力的，恐怕都想搏一搏，這麼多年官場的崗位都是最香的崗位，所以中國才會盛行那麼多的“為人處世的方法”/“做人做事的方法”/“觀察人的方法”，這些東西當然有他們的好處，要去其糟泊取其精華嘛，但是我總覺得，這不過是過去的人在蛋糕不大，又想多分點時，表現出的各種“鑽營的方法”。

2.從我本科開始，就被這些東西深深地困擾，我們那所學校的校訓是“三做，要求做事先做人”，結果我學了四年，都沒有搞懂“我們一個學生要怎麼就做人成亟待解決的問題了”？同時學風建設上卻嚴重的跟不上，學校裡特別是學生會，身上都學了一身鑽營技巧的人倒是不少。

3.疫情在家上網課，中間看了幾集美劇《天才》。愛因斯坦身上有各種缺點、小毛病，甚至從現在看，稱的上“十足的渣男”，但是他對科學的探索充滿了熱情和激情，同時還有真誠，這可能才是天賦的起點吧！雖然有父母、老師、同學、朋友都在批評他的缺點，他身上有很多缺點是要改正，但是都沒有放到我本科大學那種至高無上的角度，如果按我們要求來改造他，恐怕也不會有這麼高的成就了。

4.科學技術就是第一生產力，從這一點上講，中國幾千年的封建社會就是在阻礙社會生產力的發展，這些士大夫/官僚士大夫，不參與社會生產，但是卻佔有最多的資源，還著書立專把自己捧的像神一樣。最偉大的應該是那些辛辛苦苦勞動的人，以及各行各業的人才，他們才是社會進步的最大動力，他們在推進生產力的發展。

最近，一個師弟在讀一本小冊子，漢譯版《宗教與科學》，羅素寫的。師弟推薦我也讀一下，拿過來翻了一下。

宗教的發展和整個人類的文明史密切相關，在科學還不夠發達的情況下，宗教顯然就是人類情感的歸宿，但宗教從經文出發，邏輯單一，突出教義，認為經文就是絕對真理，而且是能管一切的真理。這在短暫的時期內也許有用，但是時間一長，總成為發展的束縛。

科學，從觀察出發，透過經驗性推到，認識規律，形成理論，預測未知，科學中的真理就是變化。所以，當我們認識到自己某種行為是放縱，會產生不好的結果時，其實就已經在用科學的方法，這個時候就要抓住、維護和肯定自己的這種認識，擁抱改變，寫下某種不好行為前後的感受，藉此慢慢的認識自己，得出關於自己的一些結論，然後運用這些結論改善自己的生活。

我想這應該是讓自己擺脫泥潭的，最科學，最有力量的方法了。

在改善自己這方面，要始終相信科學的方法，不要期望有人腳踏七彩祥雲來拯救你，或者寄希望於一場基因突變成為漫威/玄幻小說中的主角，後者就是我們脆弱的時候，感情上依靠上了宗教和宗教神話。中國傳統文化中有很大一部分有宗教色彩，比如中國航天事業的官方命名上，天宮、探月、玉兔、悟空都是為科學披上了一層宗教的面紗，從科學的角度應該能叫某某型號探測器/空間站會更好，但是官方需要老百姓的共鳴，而有宗教色彩的傳統文化能最快引起這種認同。科學的過程總是繁瑣、漫長、耗費精力的，但是確是最有力量的。而宗教色彩不要多思考、總結、推到，所以能輕鬆、快速抓住你的感情，但卻只是一種止痛藥片。

親，很開心回答您的這個問題。以我自己的親身經歷來說吧，我覺得會更有說服力。

您說每天好累，也很鬱悶，沒有一點興趣愛好，沒有動力，不知道該怎麼堅持下去。其實，有兩個字可以總結您目前的狀態，那就是：迷茫。

人只有在迷茫的情況下，才會呈現出您目前的種種狀態。何為迷茫？簡單說，就像一艘航船，不知道究竟在哪裡靠岸，漫無目的的亂開，甚至在原地打轉。

我在今年的9月份以前，和您現在的狀態是一樣的，每天都感覺很累。10：20是我的上班時間，可我那時還在床上沒有起來。匆忙起床洗刷完畢，吃過早餐，到了10：40才去做事。

做事時也狀態不佳，好似沒睡醒一樣。中餐、午餐全靠外賣解決。空閒時間全部在手機上度過，有時刷勵志影片，有時就看雞湯之章。當時看時，也熱血沸騰，像是溺水的人抓到了一塊救命的木板。實際上，不知不覺刷到了凌晨兩三點，第二天還是外甥打燈籠－－照舅(舊)。

就這樣惡性迴圈，我的右胳膊突然在一天早上痛的抬不起來了。原因是：長時間靠在床上刷手機，導致頸椎壓迫神經造成的。後面花了快兩千塊錢，喝了兩個星期苦的像黃蓮一樣的中藥，受了兩個星期的針炙、拔罐之苦，才算看好了胳膊。

從那時，我在心裡不停的問自己：為什麼我這麼迷茫，每天就像瞎子一樣趕路，四處瞎撞？我想要成為一個什麼樣的人？我想擁有什麼樣的好習慣？

後面，我想明白了：我想成為一個成功戰勝自己壞習慣的人。我想要早起；我想要每天早晚刷牙，每天沖涼；我想要養成讀書的好習慣；我想要每天都寫一篇文章練筆；我想要每天至少做一頓飯；我想要在一兩年後讓碼字成為我的副業，每天為我帶來收入。

有了這樣明確的目標，行動就變的容易多了。為了早起，我戒掉了晚上刷手機的壞習慣，每天晚上11：00鍾之前睡覺。一上床，就關掉手機。從早上的七點多鐘，到現在的5：30分起床，我的改變連我的家人都吃驚：甚至心疼我起的太早了。

現在，我早起已經有3個多月了。每天不用鬧鐘響，我會提前醒來。似乎，真的應了那句：叫醒我的不是鬧鈴，而是夢想。

還有每天早晚刷牙，每天沖涼、做飯，這些更不在話下，也全部做到了，哪怕現在天氣很冷，也照衝不誤。

至於一兩年後讓寫作成為我的副業，甚至是主業，這個目標，我相信也一定可以實現。因為，我知道，我的未來不是夢。

我現在的每天時間表給您看一下：5：30分起床，洗刷完畢，讀書、寫筆記、寫文章、寫回復，偶爾還在其他平臺發配音原創影片；吃完早餐，10：20分準時到飯店做事，這個過程趕到飛起來，忙完快下午兩點鐘，做午餐，吃完快3點鐘，看一點喜歡的韓劇，午休30分鐘，16：10分去幼兒園接小孩放學；回來，接著忙飯店，一直到晚上七點多鐘收檔；收檔後做晚餐，吃過飯，給小寶和自己衝過涼，看下書，10點多鐘關機睡覺。

這一天，是不是安排的很滿？其實還忘說了早上拖地和洗衣服。您說我累不累？看似累，但是每天卻很開心，因為我戰勝了從前那個迷茫的我。

親看了我的經歷，從迷茫到勵志，是否有所啟示呢？

找到努力的目標，您將會擁有向上的動力；沒有興趣愛好，可以培養良好的個人習慣，久了，自然變成您的興趣愛好。

一是可能是抑鬱症原因，對什麼都失去興趣，應該到專科醫院去看專科醫生，做個診斷，如果是抑鬱症的原因，及時介於治療，很快會康復。如果不是抑鬱症原因，就因為一時的生活困頓，使心情受到影響，如果是這樣，最好去一段時間旅遊，換換環境因素。

走岀家門，到外面看看，放鬆一下自己的心情。找自己喜歡的職業，讓自己忙起來，沒有一點空閒的時間，這樣就充實了自己。我們生活在這個世上，每個人都很累。只是不太一樣，有的是心累，有的是身體累。人生酸甜苦辣都得嘗一嘗。只要動起來，力就來了。

可能是呆的環境一成不變，最近心情膩煩的很！有的人25歲人生的寬度像70歲一樣，而我就是25歲死到70歲才埋的那種。感覺一天天的都一樣，活不好，死不了

人生活在這個世界上活著都不容易，都要付出心血，苦其心志勞其筋骨。不如意事十至八九，那能盡人如意。大千世界芸芸眾生，大部分人都是凡夫俗子，沒有超常的本領和技術，只有到廠裡上班，每天重複著無聊單調的動作，時間一長都有膩歪的感覺，這是很多人都會遇到的情況，不過這種情況它是可以解決的。

其一：如果題主實在堅持不了，那就請假休息幾天，找自己的親人和朋友傾訴自己的煩惱。

其二：出去旅遊幾天。看看藍天白雲江海湖泊以及綠樹紅花，感受大自然的美感，薰陶自己的情緒。

其三：培養自己的興趣愛好。比如說跑步鍛鍊身體，讀書寫字、唱歌跳舞、吹彈樂器等…都能起到排除煩惱的作用。

除了上班時間以外，自己要有個夜餘愛好，給枯燥無味的生活增加點情趣。

我們的生活就是一面鏡子，你對他哭他就對你哭，你對他笑他就對你笑。自己想方舍法把煩惱拋到九霄雲外，給自己鮮活的生命注入希望的動力，為了愛你的人為了你愛的人，你要振奮精神奮發向上，盈得多彩人生。

換一種生活方式。

如果你感覺很累，就試著放鬆自己。不然你會更累，因為心累比身體勞累更累！而放鬆的辦法有很多種。

一是結交新朋友，和朋友聊聊天，你會發現有很多和你負重前行的人。

二是你可以去旅遊，到處走走，看看各地的名山大川，體驗一下各地的風俗習慣，你會發現，其實你過的並沒有那麼糟。

三是，你可以找點事情乾乾，讓自己忙起來就不會胡思亂想。

有時候，人活著本身就是來受苦的。你覺得苦很正常，因為人生不可能永遠都是一帆風順的，總會有很多的坎坷。也許你此刻正在接受磨練，堅持下去，未來才會有明天。放棄就是等於屈服挫折。

它不僅給我帶來了收益，而且讓我生活有了希望。你也可以培養自己的興趣，比如做自媒體，畫畫，拍影片等。只要你想做，那很有可能成為你的愛好。不過，千萬不要放棄希望。因為希望會讓你看到Sunny。失去希望你的世界看到的永遠只是是黑暗。

話不多說。這真的要看你的自己，興趣愛好要可以慢慢培養，只要你心存希望，它便會到來。

總結，未來就在你手中，勇敢的去努力，即使困難重重，也不要想著放棄，因為放棄了，那你就等於屈服了困難。面對困難，永敢前行，才能克服它。只有戰勝了困難，你的人生才會越活越有活力。加油陌生人！

要找到自己感興趣的事情去做。對萬事萬物多一點磨積級的目光去尋找 ，要感興趣而不是為了做事而做事，為了消磨而消。最近自從學做自媒體，感覺每天的時間不夠用，因為要學的東西很多，當然這也是我的興趣點 。

感覺生活累是心態問題。內心充滿Sunny，人生邊充滿希望，走出家門，到外面的世界去尋找快樂。從嘗試一件小事，從事一次活動開始，體會參與的帶來的愉悅，慢慢地會有所改變。加油！

每個人多少都會有一點點愛好吧，當你連僅有的一點愛好都沒有感覺時就出門去運動，走路，而且是那種一圈一圈重複的走，直到累的不想再走為止。也或者去找人聊天，不是一個圈子裡的最好，不太熟的人更能讓你放鬆心情，不用擔心說多了說少了的。太熟的人反而會加重心理負擔，不過我心情不好的時候就喜歡一個人待著就連去走路都喜歡一個人，一邊暴走一邊想著心事，不知不覺的可以走兩三個小時。當然也有另外一種放鬆心情的好地方，那就說不缺錢花的姐妹們去買買買，逛逛逛，然後再吃一頓美食。可是這種逛街的方式不適合我，因為我的兜比臉都乾淨。所以通常我都選擇在家看。最終關鍵是要自己調整心態才能讓自己放鬆下來，尤其是中年人，沒人可以依靠，都是等著依靠你的人。有時想起來焦慮的整晚睡不著覺，第二天照樣要照顧一家人的吃喝拉撒。唯有讓自己保持身心健康最重要。