吃什麼會很傷胃呢？
-----秋分後，4種食物少入口，平時3事做到位，胃健壯如牛，會感激你
胃怕冷也怕熱，極易受環境、吃食影響而出現狀況。如今秋意漸涼，對腸胃而言正是一場嚴峻考驗，這個過程中，人若有不慎，管不住嘴，首當其衝遭受傷害的便是腸胃。而腸胃的問題，往往和入口的食物有關，大多的胃病，都“從口入”。
一、4種食物秋天少吃，胃會感謝你
第1種：生薑
生薑性質燥熱，也因此成為很多人秋冬的常吃的食物，用以禦寒。但秋天乾燥，生薑本性也比較“躁”，此時吃薑，會讓秋燥加重、人吃後容易上火。老祖宗常有“八九月不食姜”的說法，就是為了降燥。
第2種：辣椒
秋天吃多辣椒，人也容易燥熱，容易上火、胃火過大，影響腸胃。同時辣椒素會刺激腸胃，導致胃黏膜破損，重則會讓胃出血、甚至潰瘍，並影響人的排便情況。
第3種：煎炸類食物
這類食物，平時常吃就有增加消化壓力的情況，乾燥的秋季再大量攝入，會加重腸胃不適，平時要少吃。
第1事：常揉腹、常泡腳
沿著肚臍周圍按揉腹部，能幫助腸胃消化，減輕秋冬季胃的壓力。睡前經常泡熱水腳，能加速血液迴圈，也有助於胃部的血液供給，有益腸胃。
第2事：常吃強胃物
秋冬胃怕冷，更要好好養。煲湯做菜的時候，加入一些火麻籽油，能讓腸胃得到更好的滋潤。這種油能幫助增強胃的免疫，讓胃有足夠的能量抵禦秋冬的寒意，同時油裡的特殊物質，還能幫助胃部滅活可能存在的幽門螺桿菌，降低這類致病菌對胃的影響，更好地保護胃壁。
日常常有積食不消化、脹氣、反酸的，可以常用這種油來緩解、養護胃部。
第3事：常做強胃運動
秋冬氣溫下降，適量的運動除了能強健體魄外，也有助於活絡胃部，讓胃得以活動舒展。同時，運動也能促進腸胃消化，減輕消化壓力，幫胃減負。
三、平時身體若有4個異常，早去查胃，胃會感激你
異常1：經常脹氣
總能感覺到肚子裡有氣體亂竄，小腹鼓脹，肚子裡的氣體難以排空，脹得難受，這是腸胃功能紊亂後的一種常見現象，不要忽略，以防因小失大。
異常2：總是噯氣，停不下來
噯氣，即打嗝，一般情況下，短暫的打嗝是正常的。但如果發現自己長期打嗝、每次打嗝持續的時間都超多1小時、甚至12小時，要重視，這時候胃或已經病變，不要大意。
異常3：腹部總是痛
上腹部會有痛感，初時隱隱約約，隨著時間的推移，痛感也加重、也會更明顯、更頻繁，到了後期，一吃東西就會疼。上腹部是胃區，這個地方痛，說明胃正在遭受病痛的折磨。
異常4：經常反酸、有燒心感
早起、或者刷牙的時候，總有一股噁心、想吐的感覺，有比較強烈的反酸感，這是胃酸分泌異常的典型表現，也是胃功能紊亂的現象。胃酸上湧進入食管，就會讓人有明顯的燒心感，這時候，早去檢查，不要延誤病情。
秋冬是腸胃狀況頻發的季節，人的一舉一動、一飲一食，都會對胃造成較大的影響，需要謹慎；秋冬也是養胃的好時節，注意防護，能讓腸胃安然過冬、越來越好，以上事項，若能做到位，胃會有好訊息。
吃什麼會很傷胃呢？
-----秋分後，4種食物少入口，平時3事做到位，胃健壯如牛，會感激你
胃怕冷也怕熱，極易受環境、吃食影響而出現狀況。如今秋意漸涼，對腸胃而言正是一場嚴峻考驗，這個過程中，人若有不慎，管不住嘴，首當其衝遭受傷害的便是腸胃。而腸胃的問題，往往和入口的食物有關，大多的胃病，都“從口入”。
一、4種食物秋天少吃，胃會感謝你
第1種：生薑
生薑性質燥熱，也因此成為很多人秋冬的常吃的食物，用以禦寒。但秋天乾燥，生薑本性也比較“躁”，此時吃薑，會讓秋燥加重、人吃後容易上火。老祖宗常有“八九月不食姜”的說法，就是為了降燥。
第2種：辣椒
秋天吃多辣椒，人也容易燥熱，容易上火、胃火過大，影響腸胃。同時辣椒素會刺激腸胃，導致胃黏膜破損，重則會讓胃出血、甚至潰瘍，並影響人的排便情況。
第3種：煎炸類食物
這類食物，平時常吃就有增加消化壓力的情況，乾燥的秋季再大量攝入，會加重腸胃不適，平時要少吃。
二、秋冬常做三件事，腸胃強健如牛第1事：常揉腹、常泡腳
沿著肚臍周圍按揉腹部，能幫助腸胃消化，減輕秋冬季胃的壓力。睡前經常泡熱水腳，能加速血液迴圈，也有助於胃部的血液供給，有益腸胃。
第2事：常吃強胃物
秋冬胃怕冷，更要好好養。煲湯做菜的時候，加入一些火麻籽油，能讓腸胃得到更好的滋潤。這種油能幫助增強胃的免疫，讓胃有足夠的能量抵禦秋冬的寒意，同時油裡的特殊物質，還能幫助胃部滅活可能存在的幽門螺桿菌，降低這類致病菌對胃的影響，更好地保護胃壁。
日常常有積食不消化、脹氣、反酸的，可以常用這種油來緩解、養護胃部。
第3事：常做強胃運動
秋冬氣溫下降，適量的運動除了能強健體魄外，也有助於活絡胃部，讓胃得以活動舒展。同時，運動也能促進腸胃消化，減輕消化壓力，幫胃減負。
三、平時身體若有4個異常，早去查胃，胃會感激你
異常1：經常脹氣
總能感覺到肚子裡有氣體亂竄，小腹鼓脹，肚子裡的氣體難以排空，脹得難受，這是腸胃功能紊亂後的一種常見現象，不要忽略，以防因小失大。
異常2：總是噯氣，停不下來
噯氣，即打嗝，一般情況下，短暫的打嗝是正常的。但如果發現自己長期打嗝、每次打嗝持續的時間都超多1小時、甚至12小時，要重視，這時候胃或已經病變，不要大意。
異常3：腹部總是痛
上腹部會有痛感，初時隱隱約約，隨著時間的推移，痛感也加重、也會更明顯、更頻繁，到了後期，一吃東西就會疼。上腹部是胃區，這個地方痛，說明胃正在遭受病痛的折磨。
異常4：經常反酸、有燒心感
早起、或者刷牙的時候，總有一股噁心、想吐的感覺，有比較強烈的反酸感，這是胃酸分泌異常的典型表現，也是胃功能紊亂的現象。胃酸上湧進入食管，就會讓人有明顯的燒心感，這時候，早去檢查，不要延誤病情。
秋冬是腸胃狀況頻發的季節，人的一舉一動、一飲一食，都會對胃造成較大的影響，需要謹慎；秋冬也是養胃的好時節，注意防護，能讓腸胃安然過冬、越來越好，以上事項，若能做到位，胃會有好訊息。