我想離婚對孩子的影響是不言而喻的，首先是孩子，會失掉一些安全感，畢竟，他的家庭破裂了，有的孩子可能還要從鳳蛙人中選擇一位作為自己的監護人，這些選擇都是非常艱辛的，對孩子的心肯定都有傷害。

相對於和睦的家庭，離婚對孩子確實會有一定的影響，那麼如何將這種影響降低到最小呢？

我認為最重要的一點就是家長要看清楚離婚了本質，離婚的本質是夫妻二人的感情破裂，爸爸和媽媽不能在一起了，但並不表示離婚之後，爸爸媽媽就不愛孩子了，首先我們應該強調，結婚之後我們依然愛孩子。告訴孩子，父母分手的一些原因。

在離婚的時候夫妻的頭腦要清醒，不可以一味的貶低和謾罵對方，因為對孩子來說，爸爸媽媽永遠是心中最重要的人，如果他看到心中最重要的人，互相指責，甚至大打出手，肯定是非常不舒服的。

我認為夫妻之間要處理好離婚後的關係，離婚之後，夫妻兩個人依然可以平靜地帶著孩子出去玩，並且可能會更加愛這個孩子，這樣才會讓孩子感到安全，我想不僅僅是孩子，就算我們大人當得知父母離婚的時候，心情都一定是很低落的，孩子的心智還未成熟，受到的影響就更大，我沒有用更多的愛去彌補孩子，沒有調整好自己的心態，和自己的伴侶和睦相處。

我還沒有離婚，所以並沒有真實的體驗離婚這件事對孩子的負面影響。不過我想不外乎有這幾方面的負面影響：

1.孩子的爸爸媽媽不在一個家庭生活，這對大人來說再組織一家庭就可以了，可是對孩子來說溫暖的家庭破裂了，家對於孩子的意義很大，是孩子汲取愛和力量的地方，沒有了溫暖的家，那麼孩子很有可能就會缺失這些。

2.爸爸媽媽的婚姻出了狀況，這有很大可能會對孩子的婚戀觀產生巨大的影響，他們可能會不相信愛情、不相信婚姻。

3.爸爸媽媽離婚後一般都會重新組建家庭，那麼孩子有可能就是那個誰也不想要的孩子，或者不能融入爸爸和媽媽新的家庭，這會給孩子帶來巨大的心靈創傷。

如何彌補：

1.父母離婚這個結果如果不能改變，那就好和好離，不說跟李亞鵬、王菲那樣，離婚後還是朋友，起碼也不要互相攻擊，好和好散，父母雙方都給孩子留一個好的形象，不管孩子跟誰，不要阻止對方看孩子，孩子不跟著的，也要定期、經常的看孩子陪孩子。儘量不破壞孩子心中爸爸媽媽的形象和家的形。

2.即使重組家庭，也要把孩子放在首位，而不是把孩子當成負擔，為了追求新的幸福，孩子不要了，或者是又生了寶寶，忽略了孩子。不管成人的世界如何，既然生了孩子就要為孩子負責任，不只是吃飽穿暖，還要關心心理健康，給孩子良好的家庭環境和家庭教育。

離婚其實不是問題，父母坦誠面對問題、並去解決問題，而不是一直陷在情緒中，互相糾纏、進退不能。父母都是成年人，離婚只要是經過雙方的慎重考慮，大家理性思考後，得出的統一結論，而雙方也願意為這個結果負責。這樣的離婚，反倒可以教給孩子，在面對困境時，我呢能怎樣主動為自己選擇一種更好的生活，勇敢去面對，併為自己的行為負責任。

所以，離婚並不是問題，有問題的是雙方是怎樣對待離婚這件事，離婚後，大家是怎樣相處的。

那麼問題來了，父母要怎樣處理離婚，將離婚對孩子的影響降到最低呢？

離婚前：

1.雖然離婚之前，雙方一定會經歷一段情緒期，但是，離婚一定是雙方在情緒過後，經過深思熟慮，做出的選擇。換言之，如果還在情緒中，就匆匆決定離婚，那無論是對孩子、還是對自己，都不是一個明智的決定。

2.如果兩人歷經了情緒期，確實覺得雙方不合適再繼續一起生活，大家決定好說好散的分手。我們要坦誠告訴孩子，離婚是因為爸爸媽媽經過充分考慮，達成一致的決定。是爸爸媽媽之間的關係出現了問題，跟你沒有任何關係。離婚後，我們依舊是你的爸爸媽媽，我們會像原來一樣愛你。

因為很多離婚家庭的孩子，都會在意識層面或潛意識層面，認為父母離婚是自己的原因，是不是自己哪裡做得不夠好。所以，父母不僅需要在言語上多次向孩子澄清原因與他無關，而且也需要在行為上，更加的關注和愛孩子。

3.父母協調好，離婚後，雙方照顧並與孩子相處的時間。

在這一點上，王菲和李亞鵬，就是一個比較好的例子，雖然父母離婚了，但是，雙方依舊會定期陪伴孩子，讓孩子真切感受到，自己與爸爸，或自己與媽媽的關係沒有受到太大影響。爸爸的家庭或媽媽的家庭依舊是接納自己的。

離婚後：

離婚後，父母之間的互動需要有清晰的邊界。這一點，對孩子的後續成長非常重要。因為雖然離婚了，但是因為有孩子，中間就難免會有後續的互動和接觸。如果離婚後，父母互動的關係依舊糾纏不清，並且影響組建後續的新家庭，那不光會影響父母本人的情緒，而且，也會讓孩子混亂，難以走出父母離婚的事實。

最後，我們要接受如下一個事實：

不管，父母怎麼彌補，都不可能讓孩子不受一點影響。因為離婚意味著分離、意味著後續新的環境。但是，也正因為如此，在我們的生活中，我們不可能為孩子排除所有的困難情境，陪伴孩子一起面對，而不是一直處在情緒中或迴避，對孩子來說，不也是一種成長嗎？

張婕，國家二級心理諮詢師，諮詢案例超千小時。擅長領域：婚姻家庭、兒童青少年、個人成長。諮詢聚焦：情緒、人際關係互動、促進內在動力。