首先可以肯定的一點是，長時間對著手機和電腦對視力是有很大損傷的，尤其是孩子正處於成長階段，視神經都是比較脆弱的，長時間對著電子螢幕確實很容易傷害到他們的視力。根據前兩年教育部發布的一項調查結果，小學生近視比例已達45.71%，且有逐年上升趨勢。這一問題已引起越來越多家長的關注。

眼下這段時間，由於客觀上的一些因素，上網課是迴避不了的。不過，隨著科技的不斷進步，目前市場上已經出現了一些護眼效果很好的產品了，可以滿足這方面的需求，有效保護孩子們的視力。

例如，手機電腦最好調成護眼模式，不要離手機和電腦螢幕太近，保護視力，關愛我們的眼睛。

大家好，我是不2不叫黃小寶，今天我來給大家解答這個問題。

長時間在手機和電腦前上網課真的好嗎？

首先我們要認可網課的出發點是好的，老師們想讓學生在疫情期間在家也能得到學習。

但是隨之而來的也存在許多弊端：長時間盯著電腦，手機，傷害視力；很多學生自控力差，聽著聽著覺得沒意思就用電腦或者手機去做其他與網課無關的事情，學習的氛圍不對，導致分心，無法集中學習，形成一種“假積極”的狀態！

現在有些地方政府不是明令禁止開展網課，但還是有些學校未開學，導致有些學生不滿。本來疫情期間，在家可以休息，放鬆心情，疫情來了，誰也無法預料，那就上網課，開始也是新奇，後面隨著不是釘釘等軟體推出作業，學生的心情也就不好了，畢竟上課就上課，還要佈置一堆作業，每天抱著手機，電腦。有些家長文化程度不高，時間不太有，家裡條件不好的更加煩惱了，小孩天天抱著自己的手機，以後視力也會不好。

我個人覺得這個網課主要還是針對那些正在人生中即將經歷重要跨越的學生比較好，如初三，高三這樣的學生群體，因為他們的學習本就緊張，再者處於疫情期間，壓縮本來學習時間，老師們可以上網課。其他的的人群大可不必，我看見小學生一堆堆的也在上網課，就想笑，真的。

網路教學有利有弊，個人認為長時間在手機和電腦前上網課不太好。但是，每個人都必須適應網課模式，學習沒有藉口，需要努力！

我是一名大一學生，疫情期間在家上了半年網課，個人認為對於上網課的體驗還是有所發言權。

三、個人建議：

網路教學是大勢所趨，但不能替代課堂教學，兩者可結合。

對老師的建議：

1.網路教學也要控制上課時間，40分鐘一節課較好。

2.找到最合適學生和自己的教學方式。

3.多互動，多瞭解學生，正確引導學生健康生活與學習。

對學生的建議：

1.網課要聽，不要事後後悔。

2.上完網課出去走走，不要繼續打遊戲放鬆。

3.課間10分鐘也要出去透透風。

最後，希望不要對網課本身作太多的關注，我們應該關注學生學習之餘要合理休息，關注學生學習習慣的改善，網路教學只是一種手段，需要我們共同正確對待。

父母這樣做也是為了你好，他害怕你因為一天的網課已經看手機看了很長的時間，如果再玩一會兒的話，對眼睛的傷害就更大，當然也肯定害怕你浪費時間影響學習，你可以給他講道理，說你在上課的時候一定要認真的學，所以下課之後呢玩一會，然後限定一個時間，半個小時左右，不要玩的太長，如果你能夠做到這一些，成績不下降，父母應該能夠接受。