本想重新起問：你真的能夠坦然面對虧損虧損嗎？情緒波動真的是心理素質不好嗎？

正好看到這問，就不問了，根據自己的實盤答一下。

師說：作為交易員，一定要具備良好的心理素質。

具備了良好的心理素質，才能夠冷靜、客觀的做出正確的判斷，進行正確交易的操作。如果沒有，那就培養。那麼，你的心理素質再好，就真的能夠坦然面對虧損、甚至連續虧損嗎？

12月2日早上，看到自己的兩個實盤都有損單。一個損了2440刀，一個損了1221刀，都是EA做的。實話說，這損的其實不少，但對於自己來說，實在沒有多大情緒波動。為什麼？我知道一定能夠回來的。坦然面對虧損，真的來自於良好的心理素質嗎？我的答案是不！談談親身經歷。

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自己做交易，心裡總是放不下。不知道大家有沒有這樣的感受，沒有單子的時候，總想著做單子，怕失去交易機會；有單子了，更是時不時看一眼，怕失去最好的平倉機會，導致經常看盤，甚至熬夜盯盤。即使設止盈止損，也總是擔心設的不對，有支撐阻力法、有黃金分割法、有通道法、有映像圖法、還有自己總結的各種方法。要是隻知道一種方法倒還好，不用糾結選哪種止盈止損法了，又糾結設錯了、設高了或者設低了，又擔心到不了止盈位，又害怕到了止損位！各種想法導致心神不定。虧損的多了，成常態了，有些老司機們就麻木了，把虧損當成一種正常現象，因為你改變不了，只能適應，雖然是被動的，但至少腦子不是那麼亂了，也算過了這心理波動關吧。

本人就是這樣的，但我不認為這是因為我具備了良好的心理素質。 用上EA以後，就很少看盤了，更別說盯盤。為什麼呢？自己還是有自知之明的，縱然六七年的實戰，仍然克服不了人性的缺點，看著損單總是有點難受的。但是時間久了，這點難受就沒有了。這是不是說明自己真的具備良好的心理素質了嗎？我的答案仍然是否定的。那麼，為什麼能夠保持良好的心態呢？這是因為我知道，單子損失的錢，早晚會回來的！

有的朋友會說：你這算是獲利嗎？那麼， 你理解的連續獲利是怎樣的呢？

長期保持理性，不受情緒的控制，難度是非常大的，或者說幾乎不可能。因為人是情緒化的動物，交易中受到情緒波動的影響幾乎無法避免，除非是機器來交易。但好訊息是，雖然無法避免情緒波動的困擾，但透過自我的調節和修行，可以持續減少情緒的影響，直至把情緒的影響控制在風險範圍之內。

那該怎麼調節和修行呢？佛家修行講究法門，炒股也是一樣，需要藉助法門來提高自己控制情緒的能力。那麼什麼法門有效呢？針對不同的人，有效的法門可能不一樣，我簡單說幾個，大家可以參考。

1- 減少看盤時間。如果每時每刻盯盤，就很容易受盤面的影響，情緒容易產生波動。如果不是太必要，一般人我建議開盤和收盤半小時看看，該怎麼操作就怎麼操作就行了。

2- 不要滿倉操作。滿倉操作在盤面發生意外的時候，人的情緒就會上來。為什麼？因為你滿倉，子彈打光了，敵人上來了你怎麼辦？這時風險的控制就很弱了。

3- 閒錢炒股。反正錢沒地方放，不急著用，放在股市，漲跌壓力不大。

4- 手上套個警示環。這個方法很多人用過，據說有些效果，就是為了時刻提醒自己不要重犯過去的錯誤。人嘛，是環境的動物，能做到心外無物的人要麼不存在，要麼早已成仙。

5- 冥想。每天十分鐘冥想，是很好的自我暗示的法門，只要持之以恆，就會增強來自內心的力量，減少外部環境的干擾。

大家可以試試，應該會有效果。也希望告訴你們的有效辦法，一起學習。

期貨實盤的交易過程中，交易者總是那面由於期貨行情的波動導致自己的心態發生比較微妙的變化，這個心態過程通常是：怎麼還不賺錢；開始出現出現虧損，並且是小虧損，心裡覺得不礙事；接著就是溫水煮青蛙方式的逐漸的虧損放大；就是出現暴跌虧損迅速放大，心裡底線被擊穿；開始反彈，心裡有點僥倖和安慰，接著就是再次下跌，徹底平倉，緊接著下得行情結束。這種現象對於新手尤其明顯。

新手交易期貨到底如何避免這種死迴圈，是很多交易者期望解決的問題。但是，問題的矛盾在於，期貨是一場持久戰，誰堅持到最後誰就是勝利者。活下去的前提是必須守住自己的交易本金。很多資質比較平庸的交易者，卻是最終在期貨市場上活下去的勝利者。記得期貨交易這樣子說過：“盈利是你持倉的勇氣來源，降低倉位是實現盈利的關鍵。”。

上面的意思很顯然，就是強調降低倉位的重要性。不要強迫自己做自己完成不了的事情。承擔自己能夠承受的風險，賺取自己能夠拿得住的利潤，才是保證自己擁有良好心態的關鍵。

分享一個自己的經驗。

股市投資中，心態很重要，這一點無需多說，每個人都知道。但是呢，又沒有幾個人能做到。比如說股票不漲不要急，但是看著別人的股全漲停了，自己的不漲，而且還跌了，這時你真的不會急嗎？很難了。人都是情緒化的動物，要控制自己情緒波動太難，除非不看盤。

我自己也會為股市波動煩惱，但採取的是這樣的方法：

找到自己最看好的幾隻股，從估值水平，行業前景，公司ROE指標，最近幾年業績複合增長率等幾個維度找到真正看好的股票，在估值水平合理的情況下買入，然後不去操作。那麼怎麼忍得住呢？就用少量資金去玩短線，用不到一成的資金去跟隨市場，也用技術找找牛股，有時正好吃到漲停板開心一下，有時不幸跌停了，造成的損失其實不大，也能做到忍痛止損。

這樣既能讓自己不會因為受不了枯燥而亂動，又能及時的去感知市場的變化，最後幾年下來發現，短線交易其實就是圖個樂，有時賺有時虧，最終還是小虧，而長線價值投資的部份因為沒有去亂動，實現了穿越牛熊，最終還是賺到錢的。

其實做交易考驗的是心理，更考驗的是人性。經過一些訓練，是會得到改善，但真的要做到對交易心理的精準把控，一定是要去除自己的“心魔”，這也是為什麼做交易的很多人到最後都會論道或者談論哲學。下面結合我的實盤經驗，談談交易心理的問題。

其實做交易最可怕的不是貪婪，而是恐懼。

作為一個10年的全職交易員，我首先是一個普通人，我對交易現在還是有恐懼心理。

恐懼心理作祟的結果就是執行力差。

我無法、也不可能完全客服恐懼心理，我也很難接受交易中的不完美。

首先明確一個觀點：儘可能克服恐懼心裡。不可能完全克服。

第一：恐懼的第一來源對於未知的的恐懼。也就說你不知道你做的事情到底會什麼結局。交易中如並不明確知道你的交易系統最終的值是否為正值，正值有多大（沒有交易系統就更不要說了）那麼恐懼是無法克服的。首先確認你有一套期望值為正的交易系統。

關於交易系統我補充一點：儘可能的絕對分類交易系統的每一步。這是克服恐懼心裡的關鍵點。也就說將未知儘可能的模型化，儘可能的變成可知。

第二：團隊交易。共同制定交易計劃。團隊執行。上山打虎的時候結伴而行。但是這樣做的前提就是你要有志同道合的戰友，對交易的理解，對於交易方案的理解要基本一致（文人相輕，交易員也一樣）我很慶幸有一個志同道合團隊。

第三：使用動態的平倉方式。隨著行情的發展，逐步的平掉盈利的頭寸，先鎖定一部分利潤，對克服持倉的恐懼心裡是一個很好的辦法。

第四：合理的倉位控制。（在這裡我不想說輕倉交易。倉位使用只有合理不合理沒有絕對輕和重。）太重或者太輕對於執行力都不好的選擇。倉位的設定需要結合交易系統的測試結果設定。（系統衰敗）。