人不可能永遠站在頂峰，強如喬丹也有走下神壇的時候。在NBA打球很辛苦，不管是訓練還是飲食，那都是嚴格管控，退役之後的NBA球星，他們才算是在享受生活。就是沒了各種束縛，很多球星退役後，不管是樣子還是身材，那都有巨大變化。至於他們變化能大到什麼程度，看完下文你就懂。

姚明就是練得太狠，傷病才這麼多，若不然至少可以多打3年。姚明球員時期體脂率很低，在他這身高，身形保持得很好。退役後的他不訓練了，也可以享受美食了，那體重看著升。如今的他是臉圓，大肚腩也挺起，現在的姚明胖得像個“氣球”。

“高富帥”這3個字，喬丹是佔全了。高度1米98，身價早就超10億美金，顏值在黑人裡是頂級。就是這麼完美，加上無解技術，才讓喬丹有這樣傳奇生涯。退役後的他，也是發生了巨大變化，身材變得臃腫不說，就連整個臉部都有些浮腫了。

當然不是每個球員退役後，身材都會嚴重走形，雷阿倫就是個例子。估計很多人沒有想到，退役後的雷阿倫還如此自律，一有時間就健身，這跟打球期間沒啥區別。退役那麼多年，那身材還是那麼完美，這 腹肌和“人魚線”，看著都讓人羨慕。

基裡連科屬於“萬金油”球員裡的極致代表，他的實力遠超現役勇士隊格林。打球期間都在欣賞他的全能身手，退役後才發現他如此之帥。這大背頭，西裝和領帶，再配上一個眼鏡，基裡連科是秒變男神。

麥蒂打球期間那可是聯盟偶像派球星，本來顏值和身材就好，球風又如此華麗，難怪他的女球迷那麼多。不過男神也有老去的一天，現在的麥蒂就是油膩大叔的模樣。唏噓的鬍渣子，挺起的大肚腩，還有那清晰可見的白髮，麥蒂已經不再是當年的“萬人迷”了。

首先毋庸置疑，NBA球員都是身體素質極佳的，有著出色的彈跳和健壯肌肉，在聯盟打球期間，靠著合理的飲食和每天高強度的鍛鍊維持這健壯的身材，退役之後肯定要享受生活，自然放鬆了對身體的要求，發福自然是情理之中，但是也有個別的例外。

我印象中退役後變化最大的五位NBA球星分別如下：

據資料統計，2002年10月,姚明剛去NBA的時候,體重是132公斤左右，脂肪含量從10%左右，身體高大而不胖，甚至進入nba之後因為對抗不足增肌增重，可見初入聯盟的姚明體重並不大；然而退役之後的姚明明顯放鬆了對自己的要求，享受美食、體重飆升至170kg，大肚腩、臉盤至少大了兩個維度，可謂變化太大。

麥克畢比，1998年第1輪第2順位，身高：1.88米，體重88公斤，球員時代的邁克畢司職控球后衛88公斤的體重配上1.88米的身高是後衛球員的標準身材，然而退役後的麥克畢比似乎迷戀上了健身，身材比打球的時候大了好幾個維度，儼然一個健美先生的體型，畢比的身材暴漲幾圈，堪比健美運動員，而這與他在NBA時瘦削的身材形成鮮明反差。

麥迪，1997年第1輪第9順位被猛龍選中，身高2.03米，體重95公斤，進入聯盟的麥迪以飄逸的球風深的球迷喜愛，纖細的小腿，修長的胳膊都是麥迪的代名詞，然而退役後的麥迪從事了轉播媒體工作，由於飲食和工作性質的關係，麥迪發福嚴重，大大的肚子和臉上的肉明顯的增多，儼然一副中年大叔的模樣。

史蒂夫-弗朗西斯，1999年第1輪第2順位被灰熊選中，身高1.91米，體重88公斤，灰熊和火箭時期的弗朗西斯身材健壯，英姿颯爽，是姚明進入聯盟的老大哥，退役後他曾捲入一起盜竊案，由於長期喝酒接受了藥物和酒精治療，體重也嚴重飆升，衰老嚴重。

布蘭登羅伊，2006年第1輪第6順位被森林狼選中，身高1.98米，體重98公斤，開拓者時期的羅伊可謂西部第二分位，僅次於科比，身體素質不是特別出色的羅伊憑藉出色的投射能力和閱讀比賽的能力帶領開拓者多次進入季後賽，然而退役之後的羅伊現在是西雅圖Nathan Hale高中主教練，或許是退役過於早，羅伊現在已經發福眼中，不仔細看很難看出教練席坐著的是當初的西部第二分位 布蘭登羅伊。