我認為會有緩解，但有可能是生病了，建議去醫院檢查一下。之後再加上多休息運動和合理的飲食，估計1周就好了。如果生病就配合醫生治療，再加上積極Sunny的心態，一切病魔均可消除。

這個首先得排除是不是身體有病，到醫院檢查。如果沒有問題那就是勞累或是熬夜造成的，這個時候就是應該多休息，這些對於緩解肯定會有一個比較好的效果。當然這個休息也不是過多休息，因為過多休息也會造成頭暈腦袋不清醒的感覺。一般成年人就是一天八個小時足夠。也就是說晚上十一點睡覺，早上七點起床，如果有條件中午也可以休息半個小時，也是不宜過多，不然就不想起床了。這個春天是最讓人感覺舒服的季節，不冷不熱，人身感知最好，總有一種昏昏欲睡的感覺，自己要克服自己，中午半個小時就起床，不戀床。經過這麼幾天的調節我想會好起來的。

人的作息時間、飲食、心情會影響身體很多機能的伐亂。調整作息時間，飲食，心情，對身體的每個機能都會有一定的好處和提升，也可以定期去醫院做各項檢查，避免心情緊張導致的睡眠差。因為長時間的耳鳴有導致聽力下降的可能性，需要注意。

耳鳴腦鳴睡眠不好.有句話叫心靜自然涼.人們在生活中.過度的勞累.著急.上火.睡眠不足.接觸噪音等

還有是耳內供血不足等.多休息是會有所緩解的.還要結合一些藥物.加強營養多休息。