你們身邊30來歲的男人患痛風的多嗎？

應該每個人身邊都有，現在全國痛風患者是9千萬，高血酸血癥接近2億人，這是痛風的前期。我有一個鄰居，30歲，已經痛風將近10年了，平時聊天得知，在上大學的時候生活習慣不好，經常熬夜，半夜出去吃燒烤，不知不覺就得上了，他自己說，疼起來真要命，生不如死的感覺。

看過一個資料，說在1948年的民國時期，全國統計有兩例痛風，肯定有很多不知道自己是痛風的，但和現在9000萬比，說明生活習慣影響極大。你想，那時連電都沒有，更沒有電腦手機，天黑了就睡覺，天亮了去幹活。勉強維持溫飽，不願意吃的也要吃，不然幹不了活，普通百姓家很難出現經常暴飲暴食的情況，想喝酒也沒有，雖然窮，但比較平均，資訊量少，活的壓力小，焦慮低。種莊稼都是農家肥，長熟了在收割，農作物中的維生素，礦物質，生物類黃酮充足，也沒有被破壞，這都是以前發病率低的重要原因。

相比現在，再加上從小生活條件好，溺愛嚴重，很多青少年自控力很差，及時享樂的思想比較嚴重，痛風多就很正常了。不單是痛風多，糖尿病更多，心腦血管疾病，很多以前沒聽說過的怪病，也很多。推廣健康科學的生活方式，培養青少年的自律，是預防各種疾病的關鍵。

前面我身邊有個16歲的男生經過提醒去醫院檢查，尿酸567。好了之後才知道原因在哪裡，家族天生肝腎不好。沒有無緣無故的疾病的，就看能不能找到原因。

我身邊有！但是不多，有的可能是隱性的還沒有發現吧，其次，如果你家族有人有痛風，那同一個家族的得痛風機率是會高一些的，肥胖啊，高血壓高血糖都會導致得痛風，健康萬金買不來，要多注意啊，身體是革命的本錢

痛風中醫的角度看是長期熬夜、吃冰冷食物造成的。先把這兩個壞習慣改了才能談得起治療。

治療上以補中益氣溫陽為主兼以化溼通絡通腑。很快就好了。

痛風不是不可控制的疾病，治療要從控制飲食做起。飲食要求:進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水。控制尿酸。

意見建議：原發性痛風主要是嘌呤代謝酶缺陷所致，多有遺傳性。繼發性痛風繼發於其他疾病，也可因某些藥物所致。急性發作時，用秋水仙鹼及非甾體抗炎藥、激素等治療

就在今天出門診，一上午看了兩個30歲的患者，男性，均為痛風發作，一位在膝關節，一位在大拇腳趾，一位尿酸690，一位尿酸540，這樣的情況在出門診的時候越來越常見了，要知道謝醫生這是骨科門診啊……大家覺得痛風的患者多不多？

為什麼得痛風的男性比較多呢？其實這個原因是比較複雜的，在2016年的痛風治療指南上指出男女患痛風的比例高達15:1，導致男性患者痛風發作的因素，排第1位的是飲酒，第2位的是高嘌呤飲食，第3位的是劇烈運動，這也側面的說明，男性朋友們在日常生活當中飲食管理的比較差，尤其是大量飲酒，特別是大量飲用啤酒，會明顯增高患痛風的風險，有一項關於6萬多人的飲食研究，發現啤酒與痛風發作呈正相關，而且是強正相關。

●男性和女性對於尿酸的調節從根本上還是有一定區別的，女性體內的雌激素可以幫助促進尿酸的排洩，還有一定抑制尿酸鹽結晶沉積的作用，所以女性在絕經期之前相對來講，比男性患者患痛風的機率要明顯降低，但是也有研究顯示當女性絕經之後，隨著年齡的增加，患痛風的機率將與男性越來越趨於平等。

●另外那已經提到男性朋友患痛風第1位的致病因素是飲酒，這也是男、女比較有區別的地方。男性朋友飲酒確實比較多，在社會上相對來講應酬也比較多，有的時候不得已也要喝很多酒，很有可能導致尿酸的異常，最終導致痛風的發作。

●另外很多男性朋友呢，不太注重自己的飲食，平時不僅喝酒，對於高嘌呤的飲食往往也不是特別的在意，比如像牛肉、羊肉，還有海鮮，在生活當中有很多男性人群可以說是無肉不歡，這樣的飲食結構非常容易導致尿酸的增高，要知道動物食材當中的嘌呤是非常容易被我們的身體所吸收代謝的，最終會形成尿酸。

●另外遺傳因素也有一定的作用。

在2019年的中國高尿酸血癥與痛風診療診斷當中也明確的提出，在我們國家，痛風的發病率呈現明顯的上升和年輕化的趨勢。研究顯示，中國高尿酸血癥的人群總體患病率為13.3%，痛風為1.1%，大家可以算一算到底有多少痛風的患者和尿酸異常的人群了！可以說高尿酸血癥以及痛風已經成為繼糖尿病之後的又一大常見疾病了。

而痛風人群越來越年輕化的原因，個人認為還是有以下幾點：

●遺傳因素，很多人都認為痛風是吃出來的，但是其實遺傳因素卻在尿酸異常和痛風致病的諸多因素當中起著重要的作用。2018年發表在英國醫學雜誌上的一篇文章，科學家系統分析了8414名男性和8346名女性的飲食習慣，出了諸多的干擾因素，最終得出的結論顯示：遺傳因素是導致人們出現尿酸異常的倒因素佔23.9%，而飲食誘發高尿酸血液變化所佔的比例還不到1%。

現在的研究顯示有幾十種基因的突變會誘發人們出現尿酸的異常，有一些基因突變會導致人們透過腎臟排洩尿酸出現障礙，有一些基因突變會導致人們透過腸道排洩尿酸出現障礙，最終導致尿酸的異常，甚至痛風的發作。

我們也可以這樣認為，就是在我們的身體內有些人先天就存在著有可能會導致尿酸異常的一扇門，這扇門平時是關閉的。

●飲食因素。雖然飲食因素並不是人們患痛風的決定因素，但卻是在日常生活當中最常見的因素，現在的飲食結構可以說是特別的豐富，很多人從年輕的時候就有非常好的條件，如果想吃的話，甚至可以天天吃海鮮，天天吃牛肉、羊肉，天天吃大量的高嘌呤的食物，很多人認為年輕，身體不會出現任何的問題，歐節制的攝入高嘌呤的食材，尤其是很多年輕人，不僅吃肉吃高嘌呤的食材比較多，還喝很多的碳酸飲料，有些年輕人可以說不喝水，只喝這些飲料，這也是導致尿酸異常升高的因素。

而不良的飲食習慣就像是一把致病的鑰匙，它可以開啟我們體內平時被關閉著的那扇可以導致尿酸異常的大門（基因因素）。

另外不良的飲食習慣和過量的飲食也有可能導致體重的增加，而超重或者是肥胖會導致胰島素抵抗，胰島素抵抗，本身就會導致尿酸的異常升高。

●不良的生活習慣也是造成年輕人尿酸異常痛風發作的原因。現在很多年輕人作息非常的不規律，每天熬夜到後半夜才睡，雖然有些年輕人是為了學習，為了工作，為了更好的將來，但過於不規律的生活習慣，尤其是睡眠習慣，會導致身體長期處於一個過度疲勞的狀態，不僅有可能導致肥胖和體重的增加，而且也會導致尿酸的異常。硬睡眠就相當於是給我們身體的電池去充電，長年的睡眠不規律，作息不規律，電池就容易出現損耗，是不是這樣的問題呢？

當我們的體內尿酸升高以後，在早期並不會有特殊的症狀，所以如果想發現是否自己尿酸異常，還是要進行定期的體檢，那麼都有哪些年輕人應該定期進行尿酸檢查呢？

●體重超標。

●家裡長輩有痛風的患者。

●平時比較喜歡喝碳酸飲料，而且量比較大，以及平時比較喜歡飲酒的年輕人。

●平時比較喜愛運動，尤其是喜歡足球、籃球等一些劇烈運動的人群。

●其實飲食不是很注意，喜歡吃高鹽、高糖、高油脂食物的人群。

●有血壓異常、有血糖異常、有血脂異常的人群應該定期檢查血尿酸。

●本身腎臟功能就有一定異常的人群。

建議有以上這些情況的人群應該堅持檢查尿酸，在去醫院進行尿酸化驗的時候，請切記一定要在檢查之前1~2天控制自己的飲食，不要吃大量的高嘌呤食材，比如在體檢之前吃了一頓火鍋，那麼這個化驗值可能就不準了。

在我們的生活當中，確實男性患痛風的機率比較高，但是我們不能就認為女性一定不得痛風，雖然女性有雌激素的加持，但是在年輕女性人群當中，患痛風的機率也是有的，所以無論是男性和女性，無論是年輕人還是中老年人，都應該注意尿酸，應該去醫院定期進行尿酸的檢查，這樣可才可以更好的明確自己的尿酸是否異常。

如果尿酸有異常的，要積極的透過飲食以及生活方式干預，嘗試將尿酸控制到正常值，而尿酸沒有異常的，更是應該注意自己的飲食，避免讓自己的尿酸升起來，健康的身體才是革命的本錢。對於年輕人來講，如果身體出現了問題，那就相當於100分丟失了那個一後面全是0，工作業績再好、賺再多的錢、再高的職位，還有什麼意義呢？

比如今天門診看的兩位30歲痛風患者，當中有一位是教練，不到三個月的時間內反覆的發作，痛風根本就無法去給學生們上課，嚴重影響自己的生活和工作……所以還是積極的重視自己的尿酸吧！

很多人好奇到底多大的人更容易患痛風，今天來給大家科普一下，其實痛風沒有一個固定的發病人群，普遍來說年齡大的比年輕的人更容易患痛風，高發於20歲到40歲的男性，因為這一年齡段的男性往往生活飲食不注意，長期飲酒熬夜不運動，都是引發痛風的高發因素。但是近些年，由於人們生活水平的普遍提高，營養過剩，運動減少，痛風正在向低齡化發展。所以不管是什麼年齡段的人，保持一個穩定健康的飲食習慣才是預防痛風的根本。