何為純淨水？
純淨水是一種純潔、乾淨、不含雜質或細菌的水，簡稱純水或淨水。純淨水最大的優點就是安全，溶解度強，能夠有效促進人體的新陳代謝。也正是因為它的純潔，江湖上對它的謠言層出不窮。
謠言一：純淨水會導致體內鈣、鎂等元素的流失
水雖然是人體中的重要組成部分，但它主要起著食物消化、營養輸送、體溫調節、新陳代謝等作用。但從未聽說，人體需要依靠水來補充營養、補充鈣鎂等微量元素。
市面上一瓶農夫山泉的鈣含量為≥ 400 ug / 100 mL，換算下來，喝夠4瓶水才能攝取到8毫克的鈣，而這8毫克還不如你喝一口牛奶補充的鈣量多。
所以說，“純淨水會導致體內鈣、鎂等元素的流失”純屬無稽之談。不管喝什麼水，我們的主要目的在於補充水分，一切拋開總量只談成分的言論都是耍流氓！
謠言二：純淨水會破壞人體的酸鹼平衡
其實醫學上並沒有“酸性體質”這一說法，耳邊說的人多了，於是越來越多的人相信，好像真有這麼一回事。
人體體液的pH值在7.35～7.45之間，從醫學月角度出發，若該值低於7.35，人體將發生酸中毒。因此，人體並沒有酸性和鹼性之分。
雖然純淨水的pH值在5～7之間，但人體體液的pH值受外界影響非常小，再加上肺、腎臟系統的共同調節，不會因為你喝純淨水而發生質的改變。所以說，長期飲用純淨水並不會導致體液越來越酸。
謠言三：純淨水會帶走人體內的礦物質
一些造謠者秉持著武俠精神，憑著自己的一知半解，將純淨水賦予了奇妙的功能。在他們眼中，純淨水如同“刮骨水”一般，來你體內走一遭，鈣、鎂等元素通通被帶走。
我們人體每時每刻都在進行著新陳代謝，根據能量守恆定律，你吸收一些營養，勢必要排出一些廢物，在這個過程中，一些微量元素會隨著廢物從體內流失。
所以說，純淨水並不會帶走人體內的礦物質，智商上的鍋可別讓人家純淨水給你背！
看到這裡，大家對純淨水有一個清楚的認識了吧。其實，重要的不是你喝什麼水，而是你喝沒喝足水！在保證水質乾淨清潔的情況下，不管喝純淨水、礦泉水還是白開水，目的只有一個，那就是為身體及時補充水分！
何為純淨水？
純淨水是一種純潔、乾淨、不含雜質或細菌的水，簡稱純水或淨水。純淨水最大的優點就是安全，溶解度強，能夠有效促進人體的新陳代謝。也正是因為它的純潔，江湖上對它的謠言層出不窮。
謠言一：純淨水會導致體內鈣、鎂等元素的流失
水雖然是人體中的重要組成部分，但它主要起著食物消化、營養輸送、體溫調節、新陳代謝等作用。但從未聽說，人體需要依靠水來補充營養、補充鈣鎂等微量元素。
市面上一瓶農夫山泉的鈣含量為≥ 400 ug / 100 mL，換算下來，喝夠4瓶水才能攝取到8毫克的鈣，而這8毫克還不如你喝一口牛奶補充的鈣量多。
所以說，“純淨水會導致體內鈣、鎂等元素的流失”純屬無稽之談。不管喝什麼水，我們的主要目的在於補充水分，一切拋開總量只談成分的言論都是耍流氓！
謠言二：純淨水會破壞人體的酸鹼平衡
其實醫學上並沒有“酸性體質”這一說法，耳邊說的人多了，於是越來越多的人相信，好像真有這麼一回事。
人體體液的pH值在7.35～7.45之間，從醫學月角度出發，若該值低於7.35，人體將發生酸中毒。因此，人體並沒有酸性和鹼性之分。
雖然純淨水的pH值在5～7之間，但人體體液的pH值受外界影響非常小，再加上肺、腎臟系統的共同調節，不會因為你喝純淨水而發生質的改變。所以說，長期飲用純淨水並不會導致體液越來越酸。
謠言三：純淨水會帶走人體內的礦物質
一些造謠者秉持著武俠精神，憑著自己的一知半解，將純淨水賦予了奇妙的功能。在他們眼中，純淨水如同“刮骨水”一般，來你體內走一遭，鈣、鎂等元素通通被帶走。
我們人體每時每刻都在進行著新陳代謝，根據能量守恆定律，你吸收一些營養，勢必要排出一些廢物，在這個過程中，一些微量元素會隨著廢物從體內流失。
所以說，純淨水並不會帶走人體內的礦物質，智商上的鍋可別讓人家純淨水給你背！
看到這裡，大家對純淨水有一個清楚的認識了吧。其實，重要的不是你喝什麼水，而是你喝沒喝足水！在保證水質乾淨清潔的情況下，不管喝純淨水、礦泉水還是白開水，目的只有一個，那就是為身體及時補充水分！