昂貴的隆鼻手術確實能重塑你的鼻子，並讓它挺起來，也有一些不花錢的方法可以重塑你的鼻子。你可以透過鍛鍊來獲得更好看的鼻子。

隆鼻面部運動:

1.捏鼻子是塑造鼻子的最佳練習之一，可以讓塌鼻子看起來更窄更挺。坐直，右手拇指放在右鼻孔上。用你的左鼻孔呼吸，數到4。屏住呼吸，數到4。現在呼氣，數到6。用左鼻孔重複這個呼吸練習15-20分鐘。有規律地做鼻孔呼吸練習是有好處的，可以塑造鼻子，也可以放鬆你的思維。

2.你可以輕輕捏一下鼻子，讓它變尖，然後挺起來。拇指放在一邊，食指放在另一邊，捏住鼻孔。輕輕捏捏鼻子，每天做這個練習4-5分鐘。

3.面部按摩是重塑鼻子和改變形狀的最常見方法之一。用幾滴精油，按摩鼻子，輕輕捏捏鼻尖。

4.將中指放在眼角，無名指放在眼角下方。現在皺起鼻子，直到你感覺到鼻子肌肉緊張。用手指輕輕摩擦皺紋，不要留下起皺的鼻肌。放鬆，重複8-10次。

5.噘嘴也有助於挺直鼻子和減少臉頰肌肉。噘嘴並保持幾秒鐘(15-20秒)。放鬆臉頰肌肉，然後重複10-20次。

6.用食指和中指向耳朵伸展面部面板。現在在你的嘴唇上做一個噘嘴動作並保持，定期做這個面部運動來重塑鼻子。

試試這些面部鍛鍊來重塑鼻子，讓它看起來更好看。這些鍛鍊還能收緊鬆弛的面部肌肉，防止鼻子上出現皺紋。