放不下前任，要不要追回來？這個問題我是這麼看的，得分兩種情況：一是你跟前任提出的分手，這叫主動分手；二是前任跟你提出的分手，這叫被動分手，也叫被分手。如果是第一種情況，你分手後放不下她，而她也還愛著你，那麼你完全可以重新追回來；如果是是第二種情況，我認為你就沒有這個必要了，因為既然是她提出的分手，那她肯定不喜歡你了，而你還是一廂情願地想挽回，最終受傷的還是你自己，所以我勸你：如果真的是第二種情況，你該放下了，緣分這東西可遇而不可求，你可以讓時間來沖淡你失戀的憂傷，整理好自己，重新上路！我相信，你的緣分正在遠方等待著你！

都說“好馬不吃回頭草”那如果是自己的前任要不要追回來呢？答案是問自己的心，如果你對前任還有愛情，前提是還沒有開始新的感情生活前提下，那就放下所謂的面子去追吧！

一段感情結束後，前任成為很多人的心病，之前的感情或多或少在心中留下些烙印，有些人很快能從前任中走出來，開始新的生活！有些人卻還是念念不忘，想著要不要把前任追回來。這個時候你要問自己的心，對前任到底有多少真情實意，而不是因為習慣了有對方的生活，找不到更好的戀愛物件才想著把前任追回來。

因為真愛要把前任追回來？那你就要做好心理準備了，和前任之所以分手，肯定是相處的時候存在這樣那樣的矛盾，不管是客觀的還是主觀的，你都要想好哦。你們之間的有些矛盾任然是存在的，你做好準備了嗎？有應對的方法了嗎？你要處理矛盾同時還要想辦法挽回對方的芳心！

以下是幾點小建議僅供參考：

1，首先，你要反省自己，當時戀愛分手的原因是什麼？怎樣把誤會矛盾化解開，開啟二人的心結？面對問題，解決問題。

2，態度一定要誠懇，主動低頭認錯，坦白你的心聲，獲得她的理解和原諒！

3，找回你們之前在一起的美好回憶。回憶永遠值得紀念的，那份美好依然刻在你們心裡，你可以帶她去你們一起去“原地”看看！一起牽手看電影的地方，初次相遇的地方，一起拍照的地方，第一次開懷暢聊的地方等等...時間彷彿回到當初，你們沉浸在美美的回憶裡，一切愛情都回來啦。

4，要更加的去了解她，理解她，要更懂她。很多人分手是因為不知道對方需要什麼，她需要玫瑰花的時候你給她麵包，她需要麵包的時候你卻給她玫瑰。你也可以從她身邊的親朋好友那裡去了解她。

6，要不斷提升自己的魅力，吸引她！

7，給她足夠的安全感，讓她相信自己能給她帶來她想要的生活，多多陪伴她！