解除便秘的方法很多，沒有必要用蜂蜜。畢竟喝蜂蜜等於直接喝糖。可以採取運動方法，自我推拿方法，或者食療方法，來幫助改善便秘。必要時，也可以在當代找以下消化內科醫生或者有經驗的中醫，給你做一下指導。

有糖尿病的老人首先不建議喝蜂蜜水等甜食

老人便秘很多都是因為氣虛引起

氣虛無法推動，濁氣不能下降

治療還是以補脾益氣為主，有陽明證時可以適度攻下。

一切生命都離不開糖，糖是人們生活中不可缺少的食物。人一離開母體來到世上就和糖結下了不解之緣！因為母親的乳汁裡就含有乳糖；每天吃的米、面、水果、蔬菜裡面都含有糖。糖是人體的必需燃料，人體各組織、器官都在依靠糖氧化後產生的熱量來維持活動，如呼吸、迴圈、泌尿、消化以及體溫等都需要糖。糖這種人體必需的燃料，是人體能量的主要來源，人體活動的能量大約有70％是靠糖來供應。可以說，沒有糖，人的活動及生命就無法維持。

但人體攝人的各種糖類並不是被直接吸收利用，除葡萄糖外，無論哪一種糖都必須在體 內轉變成葡萄糖，透過氧化，放出能量被機體利用。所有的組織器官都需要完全依靠葡萄糖提供能量，如大腦每天需要110～130克葡萄糖；心肌不停地工作，更需要葡萄糖補償能量的消耗。蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，特別是果糖較之葡萄糖能更好地為糖尿病患者所接受。果糖不受胰島素作用的影響，有利於糖尿病患者能量的補充。用純果糖作糖尿病孕婦患者口服試驗，顯著降低了致命患者的死亡率。

研究還表明，肝臟在血糖平衡中佔有極重要的地位，是維持血糖恆定的重要器官，它可以根據體內血糖濃度的高低，將進人體內的葡萄糖合成肝糖原貯存，也可以將肝糖原分解為葡萄糖輸入血液內，以此調節血糖的濃度。蜂蜜所含的營養成分對肝臟有良好的保護和營養作用，能使肝臟在糖代謝中更好地發揮作用。同時，蜂蜜中含有豐富的酶類和各種維生素，能促進人體代謝正常進行與維生素營養成分的補充，對糖尿病患者是有益的。

便秘嚴重的病友，還是先檢查清楚病因，再治療吧。

飲食調理只能緩解，起不到根本作用。大黃，番瀉葉，酚酞片只能是偶爾緩解用用，長期的依賴只會讓便秘越來越嚴重。

我的建議：1.去正規三甲醫院做如下檢查：結腸運輸試驗，排糞造影，腸鏡（一定要做有麻醉的，不麻醉的會非常難受）。2.找肛腸科專家診斷，要找臨床經驗豐富的權威專家。3.只有明確診斷你的便秘型別（腸道慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘，混合型便秘）後，才能制定治療方案，盲目的沒有方向的治療只能治標不治本。

注意：一定是先診斷病因，再去治療，一般的調理是無法解決本質問題的。一定要查清楚是什麼原因導致的便秘，再去治療。

【腸道問題，面板看得見！8個清腸小能手】腸道垃圾，蘊久成毒！除了喝水，還有哪些食材是清腸小能手呢？1.糙米2.木瓜3.酸奶4.菠菜5.木耳6.海帶7.蘋果8.花生腸胃好了，面板自然就好了。#湖南醫聊超能團#

糖尿病老人不能直接喝蜂蜜水來改善便秘。因為蜂蜜水中含糖量極高，會升高血糖，加重糖尿病病情！

改善便秘的方法有很多，比如多吃粗纖維蔬菜或香蕉（兩餐之間，且不能超過一根），我本人小時候三五天解不下大便，吃點香蕉接著就排便通暢了。當然，這個方法不一定都有效。我們還可以使用開塞露，潤滑腸道，幫助排便！若還不起效，則建議到正規醫院開一些瀉藥！

包括麥麩、葡甘聚糖等，均為不被腸道吸收的大分子物質，透過吸收水分，增加糞便含水量和糞便體積從而起通便作用，主要用於輕度便秘患者，尤其適用於老年人。

包括雙糖類製劑、鹽類洩劑、聚乙二醇。

2.1雙糖類製劑

不被吸收的糖類可增加腸腔內糞便的容積，刺激腸蠕動。在結腸中可被分解為乳酸和乙酸，促進生理性細菌的生長。

2.2乳果糖

用於輕、中度便秘的治療，糖尿病患者慎用大劑量。

2.3鹽類瀉藥

在腸道不完全吸收，使水分滲入腸腔。過量可引起電解質紊亂，老年人和腎功能減退者慎用。

2.4聚乙二醇

口服後不被腸道吸收、 代謝，能吸附腸道水分。不含鹽、糖，不良反應少，老人及 8 歲以上兒童均適用。

包括比沙可啶、酚酞、蒽醌類藥物和蓖麻油等。作用於腸神經系統，增強腸道動力和刺激腸道分泌，減少吸收，促進排便。