簡單的說，血壓升高是一小步一小步升上來的，他就向每天嗒嗒嗒嗒走過的鐘表一樣，雖然每次只是走了一秒，雖然走的很慢，可他已經走過了就不會退回來了，高血壓或者也是這個道理，升起來了就降不下去了，也沒辦法後退一步的了，所以保持在一個穩定的不再讓他升高，就只能是用藥來看住他了。

高血壓有遺傳因素，也有後天原因二種情況，有遺傳家族病史的，要從血壓還沒高時就要注意，就要看住，如果你注意了，你看住了，那你的這一生就可能不會得上高血壓的，而且也有這樣的先例的。

後天原因就跟思想、情緒、心態有關了，還有就是飲食的願因了，思想不確定、情緒不穩定、心態不平靜的人，在遇到什麼大事小事時控制不住自己，就容易瞬間血壓升高，這樣甚至可能導致極其危險的後果的。再就是要在飲食上控制住自己，少吃油膩食品，少鹽少油，多吃清淡的食品。

得了高血壓，要正確認識，正確對待，按時服藥，常期的把血壓控制在一定的範圍內，也不會影響你的身體健康的，心腦血管疾病也就不會發生的！

誰說高血壓不能糾正？部分高血壓是可以根治的，不需要吃藥。

首先高血壓分成兩大型別，一類是繼發高血壓，這是因為是一些疾病，比如腎動脈狹窄或主動脈狹窄等，導致了高血壓，如果早期發現，透過手術可以根治。

另外一大型別是原發性高血壓，這也是最多的高血壓的型別。這與平時吃得鹹、活動少、精神緊張、高脂飲食、酗酒、肥胖或有高血壓家族史有一定關係。

但這種型別的高血壓有一個發展過程。年輕的時候血壓是不高的，隨著年齡增加，自己不注意，血壓就越來越高，最終發展為高血壓。

我們要明白一個概念。高血壓的診斷是任意確定的，實際上，收縮壓到了110 mmHg以上，每升高一點，得心腦血管疾病的風險就高一點。超過140/90 mmHg，診斷為高血壓，但實際上已經風險增加很多了。

但為什麼要定在140mmHg呢？這主要與醫療保險和治療的獲益有關係。也就是說，到達這個數值以上時，吃藥預防心腦血管疾病就越有效果，醫保報銷負擔能小一些。

我們要知道，血壓是逐漸升高的，小時候不高，但隨年齡增加，血壓逐漸升高。而在剛剛達到140/90 mmHg或超過一點時，透過改變生活方式是完全可以逆轉的。因為這是血壓升高的機制主要是小血管管壁增厚，阻力增加，透過限鹽、運動和健康飲食等一系列改變，血壓能下來。目前指南都是先建議改變生活方式，血壓下不來才開始用藥的。

很多人，因為不能堅持健康的生活方式，所以沒辦法，只能吃藥。

超過120/80mmHg的血壓，我們叫高血壓前期，或者高正常血壓。血壓在這個範圍的人，都需要警惕，以防血壓進一步升高，發展為高血壓。

哪些高血壓可能會不吃藥透過改變生活方式降下來？舒張壓（低壓）高，而收縮壓（高壓）不高的人最有可能。

而收縮壓（高壓）高，舒張壓（低壓）低，也就是平時所說的壓差大的人，血管硬化比較厲害，血壓將至正常不太容易。

還有一部分人，本來高血壓，後來由於得了心梗等疾病，血壓不高了，這可能與心血管的功能發生了改變有關，因為心肌收縮力下降。

高血壓以體迴圈動脈血壓即收縮壓和或舒張壓的增高為主要特徵，臨床上規定：收縮壓≥140mmHg或/和舒張壓≥90mmHg為高血壓，長期高血壓可伴有心、腦、腎等器官的功能或損害。高血壓是中老年人心腦血管病主要的危險因素之一。高血壓按照發病型別不同分為原發性高血壓和繼發性高血壓。高血壓受到遺傳、年齡、精神環境等因素的影響，此外，生活習慣、飲食結構、身體其他疾病等也會影響血壓的穩定。

繼發性高血壓有具體明確病因的，透過“治本”去除病因後血壓經過一段時間調整能恢復正常範圍，針對這樣的高血壓人群可以逐漸減少降壓藥甚至可以停用的。但是現實生活中很多高血壓患者沒有明確的病因，例如很多高血壓患者存在長期不合理的飲食習慣，經常加班加點熬夜工作，生活工作壓力過大，伴有遺傳性肥胖、患有一下難以治療的內分泌代謝疾病等等，這些原因導致的高血壓，“治本”無從談起，需要長期堅持使用降壓藥物維持血壓穩定。此外，隨著年齡的增長，血管的老化趨勢不可避免，因為動脈粥樣硬化導致血壓偏高的中老年人群需要長期使用降壓藥物維持血壓穩定，這種情況是沒法根治的。

此外，高血壓患者選用和服用降壓藥物也是有一定原則的。根據高血壓的型別和特點在醫生指導下選用副作用最小、每天服用一次能具有良好降壓效果的藥物，儘量堅持單一用藥、個性化用藥原則。患者從最小有效劑量開始服用，服用藥物期間不要擅自更改藥物種類和藥物劑量。