咱們家長都知道，一副潔白整齊的牙齒對於自信笑容的塑造是非常重要的，因此如何讓我們的孩子能夠在美好的童年綻放出自信的笑容呢？其實在小的時候，我們透過糾正一些小的習慣，就能實現顏值的逆轉，究竟什麼樣的小習慣會影響咱們寶貝未來的顏值呢？第一種不良習慣：不愛吃硬東西在孩子成長的階段，進食硬度適中的食物才會刺激咱們寶貝的頜骨正常發育。那如果進食的食物過軟，會對咱們寶貝的牙齒產生什麼樣的影響呢？首先就是可能會出現雙排牙。第二種情況就是牙齒擁擠。建議多給孩子進食一些高纖維的食物，同時可以多吃一些蘋果梨這些需要啃的食物。第二種不良習慣：咬手指和吐舌頭一般來說兒童在3歲之前有咬手指習慣是正常的，但如果這種習慣持續到6歲以後還沒有消失，可能就會造成牙齒錯位的出現。吐舌習慣多是在孩子換牙的時候，經常會用舌尖舔鬆動的乳牙。如果這種習慣較長時間存在的話，會造成頜面部的一些影響。建議家長可以給孩子在平時喜歡咬的手指上戴上一個苦味的指套，或者塗一些孩子比較討厭味道的東西，這樣就可以避免孩子去咬這個手指了。第三種不良習慣：口呼吸。長期存在口呼吸習慣的孩子表現為上唇短縮，上唇鬆弛無力，牙齒前突，下頜後縮，部分孩子嘴唇不能夠自然的併攏，嚴重的影響了面部的美觀。由於口呼吸習慣已經養成，需要專業的訓練方式來糾正口呼吸習慣，形成鼻呼吸習慣，同時糾正錯位的頜骨問題。第四種不良習慣：舌低位和下頜前伸

這個習慣一部分是與嬰幼兒時期，母親的餵養方式有關。

那麼避免這一不良習慣的方法，就是要糾正錯誤的餵奶習慣，正確的餵奶方式是嬰兒斜臥在母親的腿上，頭部呈45度角，有研究表明母乳餵養比奶瓶餵養更能夠促進嬰兒的肌肉活動，促進頜面部的發育。

第五種不良習慣：偏側咀嚼

長期的偏側咀嚼會導致下頜向一側偏斜，牙齒的中線也會隨之偏斜，也會導致左右臉面部不對稱。

及時到口腔門診進行治療，確保雙側牙齒都能進行正常的咀嚼以及咬合，之後在訓練我們的孩子用雙側進行咀嚼就可以了。

第六種不良習慣：咬下唇

由於兒童的情緒不好，出現咬唇習慣，日久即形成了咬唇習慣。女孩兒會更常見一些長期的咬下唇，習慣的存在會使上牙前突，長大了很容易形成我們所謂的暴牙。

家長觀察一下是不是孩子在比較緊張或者情緒低落的時候容易咬嘴唇，可以用輕柔的話語提醒一下孩子，這是一個不太好的習慣、循序漸進的引導孩子解除咬唇的不良習慣。

兒童換牙一般從6歲開始。

人的一生中都要長兩次牙齒，即乳牙和恆牙。乳牙20只，通常6個月左右開始萌出，2-3歲長齊。恆牙28-32只（智齒的數目0-4），通常6歲前後開始萌出，12-13歲長齊28只（智齒因人而異）。換牙期通常是在孩子6-12歲期間，而且換牙有一定的規律，簡單來講就是一定時間，一定順序，按照“左右對 稱，先下後上”的原則，左右對稱先下後上是對於同名牙而言的。

兒童換牙開始時間一般在6歲左右。第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，但也有早在5歲多，或者遲至7-8歲的。一般來說，正常的孩子長恆牙的時間也是六歲左右，第一顆牙是不替換乳牙的，而是從最後一顆乳牙(第五顆)的後面直接長出來，這顆牙就是第一恆磨牙，也就是俗話講的六齡牙。六齡牙萌出完全以後再以上牙1、2、4、3、5、7，下牙1、2、3、4、5、7的順序長出來，除了第七顆牙齒，其他的五顆牙都是要替換掉乳牙的，3、4、5三顆牙萌出的順序也有可能有不同。（可對照下圖，可能順序因人而異稍有不同。）

兒童換牙時間表

圖解：

6歲左右緊靠最後一個乳磨牙的後方長出第一個恆磨牙，也叫六齡磨牙（6號位置 和f號位置）

在下中切牙（a號位置）長出稍早或同時，6歲左右乳下中切牙脫落，恆下中切牙長出;

7-8歲時乳上中切牙（1號位置）脫落，恆上中切牙長出，乳下側切牙（b號位置）脫落，恆下側切牙長出;

8-9歲乳上側切牙（2號位置）脫落，恆上側切牙長出;

9-12歲第一、二乳磨牙（45/de位置）脫落，第一、二雙尖牙（45/de位置）長出;

10-12歲乳尖牙(3/c位置)脫落，恆尖牙長出。

兒童換牙期要注意這些問題

兒童換牙期要注意的問題無非這幾6個方面：替換是否正常、衛生清潔、營養、不良習慣糾正、兒童防蛀。

家長留意孩子的乳牙和恆牙的生長情況，定期去看牙醫，以便發現問題及早解決。家長如果發現乳牙旁邊有恆牙長出，但乳牙未脫落，形成了雙排牙，這時家長要儘早帶孩子去醫院拔除滯留的乳牙。另外，如果上頜門牙縫隙過大、畸形牙齒從上門牙位置長出、一顆門牙從異常位置長出，這說明可能有一個地方長多顆牙齒的情況，要到醫院就診。每天督促孩子刷牙，早晚各一次，預防齲齒。兒童刷牙選用兒童專用的牙膏和牙刷，刷牙方式正確，時間大概兩分鐘到三分鐘。除了刷牙，孩子每次吃完食物最好漱一下口，保持口腔衛生。孩子換牙期間要多吃纖維素高、有一定硬度的食物，比如牛肉、胡蘿蔔、芹菜、玉米等，保持對乳牙的刺激，促使乳牙按時脫落，另一方面透過咀嚼運動，促進牙床、頜骨和麵骨的發育。現在我們吃的食物過於精細，咀嚼過少，使頜骨的發育不足，結果很多兒童恆牙萌出後空間不夠，牙齒擁擠錯位，影響牙齒美觀和功能。另外，讓孩子多吃硬食物、含蔗糖少的食物，少吃零食。

孩子大約在6歲時開始更換乳牙，直到12至13歲，恆牙才完成對乳牙的更換。大約16歲時，孩子還會長出智慧齒，至此，孩子完成了所有32顆恆牙的生長。 在孩子乳牙與恆牙的更替期間，要保持牙齒清潔並非易事，因為恆牙要比乳牙體積大，它們同時在口腔中交錯排列，造成牙齒的高低不平，這也意味著食物殘渣和牙菌斑有了更多的藏身之所。牙菌斑是一種經常會在牙齒表面形成的無色的、黏黏的細菌膜，它是導致蛀牙和許多牙齦疾病的罪魁禍首。 孩子刷牙按照以下方法 1、從牙齒的咀嚼面開始，用軟毛的兒童牙刷清潔牙齒。 2、刷牙齒外表面時，保持刷毛與牙齒表面呈45度角斜放。 3、輕輕地、短促地上下移動清潔牙齒。 4、清潔前排牙齒的裡側時，把牙刷豎起來，用牙刷的動力刷毛上下輕輕地刷。 5、別忘了刷齦溝以及確保刷到了最後面的牙齒。 每三個月或發現刷毛已磨損時，就請更換兒童牙刷。

有早的4歲多就會換牙齒，也有晚一點到8歲的。兒童換牙齒時間開始一般在6歲左右，第一顆乳牙的生理性脫落多數發生在6歲左右，直到12～13歲，乳牙全部脫落，恆牙替換完畢。但也有早在4歲多，或者遲至7-8歲的，不必擔心。自然脫落的乳牙沒有根，脫落面呈蠶食狀，父母應該注意觀察，不要跟乳牙牙根折斷相混淆。