順產第二天可以吃粥類軟飯，爛面，湯類，鬆軟的饅頭，小麵包等。不要過於油膩。

產後食物的供給應含有產婦所需要的能量和營養素，同時攝取的食物應保證營養素的平衡，透過合理烹調，儘可能減少食物中各種營養素的損失，並提高消化吸收率，食物本身必須清潔無毒害不受汙染。產婦合理的膳食制度，定時定量，每餐比例要合適。

順產第二天應該要吃的清淡些，我生完孩子是冬天，當時吃的是豌豆尖雞肉湯，裡面就放了些油，鹽，姜等，然後就配合了炒藕片，萵筍等素菜搭配著吃，吃起來不會覺得心裡犯惡心，連續吃了幾天吧，感覺還不錯，奶水也還行的。總之，順產後三天都不要吃的太好，不然奶水容易瘀堵，處理起來也比較麻煩！

你好。

分娩後的三天是產婦恢復體力的黃金時期，也是為哺乳做準備的時期。很多人會選擇馬上進補，但這是不利於產後康復的。產後身體變得很虛弱，腸胃功能也驟然下降，所以頭三天的飲食需要謹慎對待。

順產媽媽第一天：半流質食物

順產之後，過3個小時，確保新手媽媽無不適感，就可以進食了，一般是在出了產房安頓下來之後。

第一餐可以喝蔬菜湯，蔬菜湯能夠補充體液，促進泌乳，一般用西蘭花、小白菜、紫甘藍一起煮湯，有一個這樣的原則——蔬菜顏色越深營養越豐富，可自由搭配三四種蔬菜一起煮。不建議用苦瓜、絲瓜等寒涼性蔬菜。

之後可吃軟爛的小米粥、大米粥、軟爛的麵條等。

順產媽媽第二天：軟爛易消化的食物

可吃麵條、肉粥、軟米飯、餛飩等。

在排便後，可吃水果，建議不要吃涼的，可放在溫水裡泡熱一下再吃，也可榨汁喝。

順產媽媽第三天：正常飲食

切記要吃軟爛易消化、清淡少鹽的食物。

注意要少食多餐，一天可安排6頓：三餐三點。

我個人理解，你這個問題真正想問的應該是兩點：第一，吃什麼有助於產婦恢復身體；第二，吃什麼有助於母乳餵養。第一點的話，我覺得吃什麼看個人感覺，想吃什麼就吃什麼，比如我產後頭幾天都不覺得怎麼有胃口，那就吃點青菜、喝點小米粥；後來覺得身體發虛，需要營養了，就加了魚、鴿子湯。我隔壁床的產婦，喜歡吃米粉，還吃了好幾頓米粉呢。第二點關於母乳餵養的話，一定要謹防乳腺炎發生。現在產婦一般都不缺營養，產後還是建議飲食清淡，不要太葷太油膩，以免患上乳腺炎，那比生孩子的痛苦少不了幾分。所以，還有一點就是建議產後多喝水，一方面促進新陳代謝，一方面也可以避免乳腺炎的發生。

順產第二天，多吃點素菜。先彆著急哥油膩的湯類。實在想喝湯，就喝點青菜湯。過了一個星期後再喝各種雞湯排骨湯之類的

可用萬丈深31克燉豬腳食用，可用於治療產後體虛，乳汁不下。本食療方產後食用最佳。具有很好補虛催乳的作用。

剛生完孩子的媽媽身體比較虛弱，腎臟功能都還沒有完全恢復，不能吃一些硬的，涼的不易消化的食物，只能吃一些容易消化的流食，那麼剛生完寶寶的產婦能夠吃哪些東西呢？我總結了以下幾點：

1.小米粥

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，而且還容易消化，非常適合腸胃功能還沒恢復的產後媽媽們。

2.軟麵條

對於剛剛生產完的媽媽，軟麵條也是一個不錯的選擇，麵條一定要燒得爛一點，不要太油膩，可以適當加點雞蛋，把雞蛋打成蛋花軟麵條易消化，而且雞蛋也可以補充蛋白質，同時也不缺乏營養，對於需要母乳的小寶寶也是非常好的

3.白蘿蔔粥

取新鮮的白蘿蔔半個，切成細絲，加少許大米，然後再放適量的清水，煮的濃稠一點即可。無論是順產還是剖腹產的女性，只要在產後已經正常解大便，可以吃白蘿蔔。因為白蘿蔔的主要作用是能夠補充體內的纖維素，促進胃腸道的蠕動，還具有排氣的功效

4.紅豆粥

紅豆的營養非常豐富，含有優質蛋白，纖維素，膳食纖維，無機鹽，不飽和脂肪酸等，產婦生產後會耗費營養元素，導致身體虛弱，氣血不足，抵抗力差，吃紅豆就有助於產婦補充營養元素，提高免疫力，有助於產婦的身體恢復。

5.銀耳蓮子粥

產後媽媽大多因為在生產的過程中出血過多，容易導致貧血，銀耳蓮子粥有益氣補血、健脾和胃、補血髒等功效，可以更好地幫助產婦補氣血的目的，可以幫助產婦更好更快的恢復身體。

以上就是我的看法，希望可以幫助到您！

我是3月2號生的，生完就問醫生我可以吃什麼，醫生說都可以吃，不吃生冷辛辣的就行。

順產第2天可以吃有營養的食物，一般只要有營養的食物都可以吃，臨床可以多吃有營養的雞湯、豬爪湯、鯽魚湯，這類湯類有助於催乳，所以乳汁比較少的患者，這時可以多吃有營養的湯類來進行調整。

這個時候不能吃過硬的食物、不能吃寒涼食物、不能吃辛辣食物。

這個時候飲食上可以少吃多餐，防止便秘情況發生，因為這個時候子宮還沒有完全恢復到正常，所以飲食上必須保證營養豐富，營養均衡，不能吃過涼的食物，否則會出現腹瀉情況。