比如說你在看喜歡的電影，或者電視連續劇，網路小說，打遊戲時你有幾分鐘的熱度呢？不會只有三分鐘吧，你是樂此不疲，感覺時間飛快，停都停不下來。是什麼原因讓你不存在三分鐘熱度問題呢？

答案似乎很簡單，你感興趣，劇情充滿好奇，遊戲充滿挑戰，你可以找到存在感，成就感，滿足感。

再回過頭來看一看，為什麼學習只有三分鐘熱度？因為你沒興趣，你沒有存在感，成就感，滿足感。

解決方法自然是如何在學習中找到存在感，成就感，滿足感。

一聽這個方法你似乎要笑了，學習哪有什麼成就感，何來的滿足感。做不完的作業，看不完的書，頭都炸了，如果不是為了高考我肯定不願意學習，這是你最真實的聲音，是嗎？

難道你沒發現你的問題所在嗎？是因為你是為了高考而學習，你的出發點動機出了問題，所以你就不由自主的成為了學習機器，被動學習，學得非常痛苦，根本沒有興趣可言。

如何可以提升在學習中的存在感成就感滿足感？

第一制定挑戰計劃。每天挑戰一個目標，把昨天的自己當成自己最大的競爭對手，戰勝超越昨天的自己就會有成就感，人是因為超越而獲得巨大的滿足感的。

第二制定獎勵制度。當挑戰完成一個目標後，必須獎勵自己。獎勵什麼完全由自己的喜好而定。

第三制定懲罰制度。如果退步了，沒有完成應有的學習計劃，對不起，你得罰自己，罰得恨一點。因為你千萬別忘了學習是一種責任，是你當下的責任，沒有人可以逃避自己的責任。當一個人沒有了責任心之後這個人基本上也廢了，成功離他遠去，幸福拋棄了他。除非你立刻覺醒，擔當自己應有的責任。

加油，一起努力，你一定行！

而知識點記不住，做題不會，但老師一講就會明顯是學習方法和不刻苦的問題，無論任何科目知識點是必須要理解加記憶的，然後多總結多寫，一定要自己多思考，舉一反三，成績定會提升

其實，這種現象很多很多孩子都會遇到，也會有疑問。這種現象最根本的原因還是基礎知識掌握的不牢固！

像你問的這個問題，在數學，或者理科方面遇到的比較多。自己做題老是做的不完美，或者會的一知半解，你說不會做吧還會一些，你要說把這個題做對吧，還做不對。解決他的方法有:

第一，首先弄清楚數學概念，定理，公式。反覆學這些，徹底弄明白，並且要背熟，一定要背熟，這樣才能在做題的時候會用。

第二，學習例題。課本中的例題一定要吃透，包括思路是什麼？怎麼一步一步推理出來的，遇到這種題從哪裡下手去做。這些問題要先在例題上學透，根據例題再做幾道題加以熟練步驟，做題的基本步驟一定要熟練，多做幾道題！

第三，在前面兩條的基礎上，才能再去做舉一反三的題。其實就是公式的變式，萬題根源離不開基本公式，舉一反三，多做題慢慢熟練就好了。

最後，忠告:學習要堅持！要持之以恆！不能三天打魚兩天曬網！希望你成功！

先說第一個問題點，學習起來三分鐘熱度，是因為心不安穩，缺乏興趣和奮鬥的目標。只所以這樣下判定，是可以自己問自己幾個小問題，比方說，為什麼在看自己感興趣的影片，看網路小說就可以專注到廢寢忘食，為什麼在玩遊戲的時候，可以做到父母叫吃飯都不想站起來，為什麼這樣就可以做到？毫無疑問，說明這個是自己真正喜歡的，而學習是自己真心不喜歡的，但又不得不學習，於是就有了趕鴨子上架的無奈，心理知道自己應該學習，卻不是自己真心喜歡的，不是自己真心去想的，所以真到學習的時候，就心浮氣躁，就沉不下心來，就會表現的三分鐘熱度，跟熱鍋上的螞蟻似的。針對這個問題，從主觀意識上改變自己的認知，從個人內在意識上覺悟成這是自己真正想做的，要做的，必須做的，並樂在其中，給予自己我能行，我很沉穩的心理暗示，每天調整一點，逐漸適應心態變化，讓思考習慣成為自然；

其次，再來說第二個問題點，知識記不住，有多方面的原因，有生物生理客觀原因，也有心理意識的主觀原因，同上，如果從內在就牴觸這種學習行為，牴觸接受知識，內心想的是玩，是自己感興趣的東西，就不是學習的物件，那麼就很難記住，當然，強迫自己去學去記，透過磨來達到記住的目地，這種說法有很多人贊成，連自己都會贊成，但是並不會喜歡，所以高效就是我們追求的，可以改變記憶的方法，學習的形式，比方說讀出聲，同時做筆記，比方說做知識的深層次解讀，那麼記住就水到渠成，因此專注依然是前提，方式方法依然是手段；

最後，再來說第三個問題點，一聽就懂，一做就不會，這說明題目和對應的知識點缺乏領悟和運用，做題不是單純的為了做題，要有研究者的心態，對出題者的心態，設計題目的目的進行分析，對題目中的條件進行應對，圈畫，羅列，都是為了真正的解讀清楚題意，然後透過研究這個題目，先不求快，要求質量，要真正的理解，要爛熟於心，就能舉一反三，一竅通，竅竅通，至少在這已經做過的題和類似的題，就真的理解並掌握，如此日積月累，就會達到量變引起到達質的飛躍。

相信自己，認真去做，做到每個細節。

大家都會告訴你持之以恆。告訴你專注。但臣妾做不到哇！他們沒有站在你的角度想問題。所以他們的方法！我覺得你需要改變自己的學習方式。多試幾種？當你知道某一種方法的時候，你發現自己能學的進去了。不犯困了。有興趣兒的。有自信了。就沿著這個方法一直做下去。這個方法可以是一本好的教輔書。也可以是你喜歡的一個老師。也可以是你腦海中創新的一個學習想法，比如在學習的過程中多問幾個為什麼？深入的研究一個定理或公式甚至是一個定義。。發現其他人不知道的東西。試想一下把這個問題丟給老師。想象一下老師答不出尷尬的場面。某個美女或帥哥向你投來崇拜的目光。或者可以把自己研究出來的東西申請一個專利。當然這種想象一定美好！