乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。

1、直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。我現在是用這種打法。

2、橫拍握拍法以前我也打過這種，但最後還是、因為沒有好的拍而改成了打直拍！橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

3、無論哪種握法，握拍都不應過緊或過鬆。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過鬆則影響擊球力量和擊球的準確性。

4、握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。大家不要學我常變化握拍方法，否則會影響打法型別及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。

首先，看你自己的習慣，找到自己舒服的方式，一定要先確定下來，不然，再改的話，很費勁，很彆扭，很不“得勁兒”，更會影響打法的型別和風格的形成！其次，怎樣的持拍方式，不會決定你日後的競技水平，還是那句話，自己得先握（拍）的舒服！最後，建議您使用橫板。優點：上手快、發力也比直拍好,好學一 些。而且攻守平衡，中遠臺攻球、拉球有優勢，易發力。缺點：手腕的靈活性不強。橫板握拍方法：

虎口對準拍肩，大拇指和食指分別捏住拍子的兩面，餘下三指順勢握住拍把，注意這個過程中的關鍵點——大拇指和食指平行

無論哪種握法，握拍都不應過緊或過鬆。

過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作。

過鬆則影響擊球力量和擊球的準確性。

打乒乓球橫板與直板那個科學?那個先進?無可爭議那懇定是橫板先進。這一點從目前國家隊的成績中就可以看出，那麼為什麼在業餘圈禸打直板的成績反而還要好些呢?這其中一個最主要的原因，就是中國是一個傳統打直板的國家，打直板的人數遠運超過打橫板的人數，特別是在六七十年代，所以這就造就了在業佘圈內打直板的成績反而不錯的現象。如果你是剛學打乒乓球的話，我建議你還是學打橫板吧!因為它的握拍法要先進得多，科學得多。 橫拍弱點在於中路，也就是你的持拍的肘尖左右大約一尺的範圍，你如果與對方越近，對方打向你的這個區域角度就越大，你如果與對手越遠，這個區域角就越小，所以儘量把球打長，打中遠臺。

從務實角度來說，建議還是選橫板。

我經常去的一家球館，註冊小學員應該有近200名，只見到過一名學直板的學員，淹沒在橫板大軍裡。現在都見不到了。

在教學方面，橫板教學是相對要比直板更成熟一些，用教練的話來說：橫板好上手，也相對好教，而直板無論從握板到動作與發力，尤其是反手，都相對難教、難學一些。有說：學直板要想出成績，要比橫板時間上幾乎多出一倍以上。在大球時代，學習直板的確是更不討巧的。

周圍有不少球友也從直板改成了橫板，經過一段時間的調整，球技也都有了進步。我個人是直板，對直板也有深厚的情感，但對於初學者來說，還是建議學橫板吧，確實是好上手，另外要說的是，無論直板、橫板，打得都是乒乓球，咱不必糾結於此了。

初學者選擇握拍方式，是非常重要的，也甚至決定了自己以後所能達到的技術水平。

現在國際賽場常見的是直拍選手居多，這是不可否認的，我們國家運動員中大部分都是直拍選手，例如:馬龍、張繼科、樊振東……直拍選手:許昕。堪稱世界級直拍選手第一人。

橫拍的優勢:方便使用，左右防守方便，可以更好打出進攻。

但是，對於中線的把握會比較弱，這也是正常的，相當於有個盲角，不好用勁。

橫拍的拿法就像是拿刀叉的感覺，也跟飲食習慣有關，有的人習慣用湯匙、刀叉，拿起來順手。

而且最重要的是，不會磨手指頭！！！

直拍優勢:對於旋轉球的控球能力較強，速度快。

用直拍有點像拿著筷子，這是華人習慣的握拍方式，但是有個缺點，就是容易磨手指頭，經常會磨出水泡，或者是破皮。

綜上所述:直拍橫拍拿法各有所長，只要拿著順手就行。其他的交給天賦和練習。