腰椎退行性變只是腰椎整體狀態的一個概括，比如腰椎關節增生，腰曲變直，腰椎間隙變窄等，並不是一個疾病，需要結合具體症狀具體分析，而目前主要問題還是椎間盤突出，由於沒有看到片子，無法準確判斷突出的程度，而且題主也沒說清楚病情病史 症狀表現這類情況。

像題主的問題，很遺憾，休莫氏結節 骨質增生 椎間盤突出都屬於不可逆的損傷，也就是一旦出現，想回到原來的狀態是不可能的……但是也不用那麼悲觀，雖然纖維環無法修復，但很多椎間盤突出的患者，透過保守治療加上功能鍛鍊，基本可以做到症狀基本消失，日常生活工作沒有太大影響，就算是需要手術治療的患者，微創介入手術也保證了術後可以比較快的恢復，椎間盤突出不是絕症，只是需要患者積極治療 堅持鍛鍊，才能改善生活質量。說老實話，大部分的椎間盤突出患者，都是慢性勞損積累造成的，和自身的不良生活習慣有密切聯絡，與其擔心以後的生活，還不如認真的糾正日常的不良習慣，堅持鍛鍊比較好。

恢復不恢復都不重要，最重要的是你內心強大，進入另一個健康的軀體而活得更興份，更健康，更有意義和價值，原來的病體保留的意思，是你能從健康的身體中出來，進入病體隱藏你的靈魂之地，所以不能毀你的病體，，，，，，，這就叫出世入世，出世到健康體裡去，入世到病體里居住，這樣才能瞭解世界，瞭解永生的思錄

退行性變是無法逆轉的，但因腰椎退行產生的症狀可以得到控制。

腰椎退行性變是一種隨年齡增長逐漸退化的生理過程，從這個意義上說它是無法預防的。日常生活中有很多因素可以加快腰椎退行性變的程序，年輕人出現腰椎退行，實際上也是多種因素綜合作用的結果。

退行本身不可逆，一般輕度的腰椎退行性不需要特殊的治療。假如出現腰部疼痛、下肢的放射性疼痛、活動受限等嚴重影響生活的情況，則需要干預治療。如見腰椎間盤退變（突出、高度降低）、腰椎骨刺增生、韌帶肥厚骨化，引起椎管內神經受壓出現症狀，就需要採取相應的措施來應對。

由於退行不可逆，患者現在能做的，主要是防止退行加重。嚴重的話會朝兩個疾病發展，一是腰椎間盤突出症，表現為坐骨神經痛，即腰部疼痛，向下放射至小腿或者足底；另一個為腰椎管狹窄症，表現為間歇性跛行症狀，行走一段距離後雙下肢麻木疼痛發沉，需要彎腰休息一下才能緩解。

可以透過休息、藥物、理療等治療緩解。藥物選擇上，患者可口服抗炎、鎮痛藥物,如雙氯芬酸(扶他林)等,外敷鎮痛消炎藥膏,對緩解疼痛有一定作用。或者口服一些中成藥如芪仲腰舒丸。

也可採用紅外線、微波、熱敷等物理治療，增加區域性血液迴圈來緩解症狀。或透過針灸、推拿、整脊等方式來治療，也有很好的效果。五點支撐法、小燕飛等功能鍛鍊可預防退行性變進一步加重。同時游泳非負重性體育運動也是很好的選擇。

但如果病情進一步加重，神經受壓嚴重，就會出現馬尾綜合徵，此時往往需要手術治療，且難以完全恢復神經功能。

基本上，目前只能做到這樣。要提醒患者的是，如果有神經症狀，需要及時就診，避免進一步發展。

年輕人的腰椎退行性病變臨床也經常遇到，一般分兩種，一種是出體力的年輕人，另一種是腰部外傷的年輕人，能不能恢復看退行性病變的程度，比如外傷後遺症留下的增生，甚至腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄等，主要根據實際病情解決，下面具體說明一下病因病理。

腰椎退行性病變病因病理 年輕人的腰椎退行性病變一般兩種方式形成，一種是外傷後遺症形成，比如腰部受過外傷，比如摔傷，砸傷等及時當時恢復了，一般也會留下後遺症的，就是腰椎退行性病變，腰椎退行性病變可以包括好多症狀，比如腰椎增生，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄等都是的。

還有一種年輕人經常出體力工作，腰部長期勞損也會造成腰椎退行性病變，也會引起腰部各種疾病。

腰椎退行性病變的治療 腰椎退行性病變的治療多數一保守治療為主，也可以手術治療。因為腰椎退行性病變包括疾病比較多，比如腰椎間盤突出或椎管狹窄，腰椎增生等保守治療不錯，中藥配伍以活血舒筋，改善筋骨代謝，補肝益腎，祛風除溼為主，隨證加減，配合推拿，針灸，理療輔助療法都不錯，再配合腰部功能鍛鍊，開始合理運動，不要過於頻繁，循序漸進直至痊癒。

手術治療適合保守治療不成功的腰椎間盤突出或者椎管狹窄等，特點是癒合慢，遭罪多。

退行性改變，是人隨著年齡增大，器官組織衰老的表現，有些人衰老的速度過快，有些人衰老的速度慢，達到一個程度就會發病。

退變是正常現象，理性面對，車子用久了就會老化，很正常！

但是如果因為個人原因導致，老化過快，就不對，就需要醫生的幫助，就你的情況而言，已經屬於病態了，儘早治療！

不能恢復的.只能透過治療緩解症狀.不到萬不得已還是不能採取手術制療. 只要症狀減輕了就不影響什麼. 沒有事的·中醫有很多制療方法·