常溫乳酸菌飲品的好處有哪些？回答這個問題之前，大家要先搞清楚“酸奶”和“乳酸菌飲料”這兩個概念。現在市面上的乳酸菌飲品有很多，大家在選購先要先看看產品的營養成分表，如果在蛋白質欄，乳酸菌產品的蛋白質含量低於1.2g/100g或100ml飲品，這個不能稱為“酸奶”，只能稱為“飲料”。常見的酸奶產品，蛋白質含量應該高於2.3g/100g或100ml飲品。

對於真正的“酸奶”來說，需要冷藏的酸奶和常溫酸奶有什麼區別呢？區別在於產品是否還存在活性乳酸菌！

所謂的常溫酸奶，就是透過巴氏殺菌技術，把酸奶裡面的活性乳酸菌給殺死了。這樣既能延長酸奶的保質期（一般可以長達6個月），也能保持酸奶的風味在最佳狀態。普通的冷藏酸奶一般的保質期是15-30天，如果它沒有做好冷鏈運輸，酸奶裡面的活性乳酸菌會因為過度發酵，讓酸奶變得越來越酸，直接影響酸奶的風味和口感。

因此，常溫酸奶是沒有活性益生菌的，我們不能透過喝常溫酸奶達到調節腸道菌群的目的。但是，因為常溫酸奶在滅菌前是經過乳酸菌發酵的，因此牛奶裡面的營養物質，如乳糖、脂肪等，經過乳酸菌發酵後，會讓人體更容易消化吸收。特別適合有乳糖不耐受，不能喝純牛奶，但又想補充奶製品的人群。

結論，大家在挑選常溫酸奶時，第一要看蛋白質含量，越高越好；第二要看碳水化合物含量，越少越好！

給孩子買的話我還是建議要常溫的吧，小孩子的腸胃比較脆弱，喝冷的的話拉肚子就不好啦，所以我建議可以給孩子喝那種常溫就可以儲存的乳酸菌飲料，比如界界樂。界界樂是常溫類發酵滅菌型的乳酸菌飲品，所以常溫就能儲存，不需要冷藏！在飯後或是運動的時候都很適合給孩子補充營養，還有六種口味選擇，可以看下你家孩子更喜歡哪種呀。