重度抑鬱症比較棘手，它的病情重、危害大。危害體現在什麼地方呢？患者有自殺的傾向和行為。這個時候要求家屬，一定要密切觀察患者的情緒、睡眠和飲食，及早發現患者輕生的苗頭。一旦患者出現這種輕生的想法或者行為的時候，個人建議儘早住院，來心理科和精神科住院，因為住院以後，一般都是住封閉式病房，二十四小時都有醫生、護士的監護和護理。

此外，可以做電休克治療。電休克治療是臨床當中最為常用的物理治療之一了，它能夠迅速緩解重度抑鬱症患者的自殺觀念，非常的有效。所以重度抑鬱症患者一定要加強護理和監護，最好能夠始終處在家屬的視線之內，密切觀察他的情緒反應，積極帶患者前到心理科和精神科門診就診，按時服藥，做好生活護理和心理支援。一旦患者出現自殺的這種傾向和行為的時候，個人建議患者去專科醫院住院治療就可以。所以得了重度抑鬱症，大家不用怕。現在的治療，比如電休克治療，效果非常的理想，可以迅速緩解患者的自殺觀念。如果患者沒有明顯的自殺觀念和行為的時候，可以在家裡好好的護理、關愛患者，督促患者服藥，督促患者定期戶外活動，多曬Sunny。經過一個療程的治療，大部分的重度抑鬱症患者，都能夠得到康復痊癒的。

抑鬱症是一種心理疾病，首先要接受科學的治療，其次要學會自我調節，抑鬱症就是因為心理失去了調節能力或者說抑鬱過多，超過了自己的調節範圍。所以應當科學的治療加上自我調節。

針對這種情況，建議你在家長的陪同下，儘早就診於正規醫院的心理門診，經檢查後對症接受系統的心理治療。

指導意見：

另外，平時也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過於自我壓抑。

首先，必須找專業大夫，就診和用藥。然後多出去走走，多看看書，找到自己真正喜歡的人或者事，慢慢交流和學習，把自己的時間真正的還給自己，說簡單點就是讓自己忙起來！不能說治癒，起碼會緩解症狀！

重度抑鬱症患者體內很多調節機制和神經遞質都發生了變化，是很難完全透過自己本身的能力「自愈」的。重度抑鬱症患者可以去當地醫院的精神科，讓醫生根據你的具體情況開相應的藥物，藉助藥物穩定自己的病情。之後在醫生的指導下尋找心理醫生，進行心理治療。當然，不論是什麼程度的抑鬱症，自己的主觀能量都是很重要的。可以注意飲食，調整自己的睡眠、運動等方式來調整自己的精神狀況，慢慢戰勝抑鬱症。重度抑鬱症患者需要注意的是，不論是運動還是和外界建立聯絡，這些活動，都量力而行，不要過於逼迫自己。一步一步重拾自己的身體機能和社會機能。如果能夠相信自己、相信醫生，抑鬱症遠遠沒有你想象得那麼絕望。在回答這個問題之前，不如讓我們先來看一個數據：大約 85% 的人經過治療後，抑鬱症狀會顯著減輕，能治好。這個不是簡單的拿出一些資料，而是我們真的見過很多病友抑鬱症治好了。而剩下的 15% 雖然仍處於痛苦和狀態波動中，今後的生活質量會受影響。但也不是毫無辦法，透過各方面的努力和調整，依舊盡力恢復社會功能。聽從醫囑、積極治療，做好心理保養和心理疏導，努力構建自己的社會支援系統，你的痊癒不是沒有可能。抑鬱症的治療方法，一般來說，如果是輕度，可以透過自我調節和心理諮詢緩解。如果到了中度，就必須要靠藥物介入了。治療中重度抑鬱最有效的辦法，一般是先用藥物控制症狀，隨後輔助心理治療，兩種方法聯手抗抑鬱。今天我將著重介紹一下藥物介入以外的康復途徑，即心理諮詢，保養自己的精神健康，構建自己的社會支援系統。我該如何透過心理諮詢幫助自己？有很多人會問心理諮詢師如何起作用，其實除了諮詢師掌握專業的心理知識與技術，幫助來訪者分析其心理問題，還有以下原因。一是來訪者具有強烈的自我改變願望，主動尋求心理諮詢幫助，就證明他只是欠一個引導，在需求和動力方面是沒有問題的。二是諮詢師在諮詢過程中無條件的接納和陪伴，諮詢師的共情和無條件積極關注等都會對來訪者產生作用，促使其面對自己的問題，並且去主動發現自己的潛能所在，以改變現狀。三是二者建立的彼此信任的諮詢關係，會形成來訪者在其他關係中的投射，這種關係本來就可以有治療作用。一般精神科的醫生在診斷完畢後，通常只是告訴患者，按時吃藥，如有需要需自行尋找心理諮詢師，但是去哪裡找，怎麼找，找什麼樣的，卻都沒了下集。也有很多患者會抱怨說醫生只知道開藥，連我經歷了什麼、為什麼覺得抑鬱都不仔細聽一下。需要注意的是，醫生和心理諮詢師是兩種不同的職業，有不同的職責。精神科醫生會透過你描述的症狀，判斷你是屬於哪種疾病，並且推斷你大概是哪種神經遞質水平異常，然後對症下藥，但不會跟你聊很多。精神科醫生懂得病理和藥理，但是他們不是心理學專業，不會給患者做心理諮詢。少部分的精神科醫生也具備一定的心理治療或心理諮詢能力。但一般而言，一個專業過硬的精神科醫生不會一邊給自己的患者開藥治療。畢竟中國醫療資源緊張，精神科醫生給每個病人看病時間平均只有幾分鐘，這寶貴幾分鐘也只夠醫生幫你確診然後開藥用。會定期花一個小時左右時間聽你仔細講述你的經歷和心理問題，並給你分析和疏導的人，是心理治療師和心理諮詢師，其中心理治療師就是我們平常說的心理醫生。這兩種職業的主要服務手段基本一樣，主要都是透過談話的形式，但是嚴格來說，兩者略有差別。心理諮詢的物件是有心理問題的正常人，心理問題分為一般心理問題、嚴重心理問題和可疑神經症。

抑鬱，我也曾經有過。抑鬱無論重輕，先要自己問自己，想擺脫這種抑鬱嗎？您能問出這個問題，就說明了，還是想擺脫的。心病還需要心藥醫治。您需要一個能讓你吐露心聲的好朋友，需要了解自己目前面臨的哪些困難需要解決，抽空還可以去醫院的重症監護室外看看病人家屬的各種生活百態，最後您會發現，人生除了生和死，其他的都是小挫折。您也會同時發現，每個人有每個人自己的生活，儘管有人笑，有人哭，但不會因為某個人而停止。我說，我想做笑的那個人，我要追求。生命的意義不就在於幸福路上的不斷追求嗎？您現在不過是意外剎車了，暫時沒有勇氣前行而已。最後您需要每天大量的運動出汗，幫助體內來一次徹底的迴圈，廢氣廢水都排出去了，也許您在不知不覺中，已經忘記了曾經的抑鬱是什麼。

重度抑鬱是抑鬱發作中一種型別，往往會對生活帶來比較大的影響。常規的治療原則，應該是藥物聯合心理治療，兩者都需。單一的藥物治療或單一的心理治療，都很難徹底改善重度抑鬱發作。此外還有極端情況就是保護好患者，因為當重度抑鬱的時候，往往患者會有自殺的想法，當這種想法非常多和頻繁之後，就有可能出現自殺的風險，所以在重度抑鬱治療中一定要防自殺，病人的安全加強看護。如果想法非常的多，並且對治療配合的不是很好，可以輔助物理治療，就是電休克治療，這是比較快的治療手段，可以較快的改善抑鬱的病情，然後進而讓患者自殺的想法儘快的消失。當物理治療取得效果之後，還要配合藥物治療跟心理治療，重度抑鬱發作的治療效果比較滿意，大部分人可以很好的改善。但是不可以效果好立刻停止終止治療，因為所有的抑鬱發作都有反覆復發的傾向，所以當治療取得效果後，仍然要維持治療方案和劑量足夠長的時間，方能夠減藥或停藥，否則會反覆的復發。

真的很巧喲，無意當中看到你這個問題，我抱著能救一個是一個的態度給你耐心回答的，請一定要認真看！！！其實大家都是同道中人。。。抑鬱症這個東西很麻煩很頑固，複發性相當高，但你只要在以後的生活注意一下這些方面其實也很簡單。1.你一定要開心！這個比什麼都重要，你要儘量做使自己開心快樂的事，因為大部分患重度抑鬱症的人是無法對生活產生興趣，每天腦海裡都是想著怎麼能快速的死亡，身心受到極大的折磨。。。所以一定要做讓自己感興趣的而且很開心的事。因為做人最重要的是開心呀。。。2.想想你最放不下的人！當你想放棄生活自殺的時候，這時你一定要想想你的家人朋友，你最放不下的人，最愛你的人。當你走後他們是多麼的難過，當你能想到這些你就9成不會選擇自殺了。。。這個很有效的，我每次都用所以才能在這裡給你分享。。。3.要讓自己忙起來！患抑鬱症的大部分都是空想亂想思想出了問題，如果你能夠忙起來認真做一件事，哪還有時間想那些無聊的事情，一定不要閒來無事就空想，繁忙的生活才是一個正常人的生活。。。其實到這裡就結束了能做到以上三點抑鬱症會離你越來越遠的，但我突然想到一個事：你自己患抑鬱症連死都可以坦然面對，你還怕個什麼。簡單來說就是死都不怕，還有什麼困難能夠難倒你？！希望看了這個回覆的抑鬱症朋友們，能正確的面對這個事，其實事情也不大就生個病。能和家人一天開開心心忙忙碌碌的做事是最幸福的事。以上就是我對這個疾病的認識和調節的方法，這個東西一定要自己調節，要自己戰勝自己你就贏了。。。對了，治療有效果的話一定幫我點個關注，謝謝。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。還有有空到四川廣安一定記得來吃我家的牛雜。。。味道簡直不擺了，我不是在打廣告哈。。。再次謝謝大家了。。。

找諮詢師聊聊，當然是有錢的前提，向我，沒錢，只能盡力接受自己的不足，少想事情，讓自己得生活每天都有事做，哪怕是看小說，也不要讓自己閒下來，因為閒下來就容易胡思亂想

得了抑鬱症尤其是重度的，必須進行治療，配合醫生，靠自己很難治癒，經過藥物治療會有一個全新的自己，但是必須要早治療，發現情緒低落不穩定就趕緊去醫院檢查一下，這樣好的快也很少有後遺症！

重度抑鬱症怎麼辦：

重度抑鬱症比較棘手，它的病情重、危害大。危害體現在什麼地方呢？患者有自殺的傾向和行為。這個時候要求家屬，一定要密切觀察患者的情緒、睡眠和飲食，及早發現患者輕生的苗頭。一旦患者出現這種輕生的想法或者行為的時候，個人建議儘早住院，來心理科和精神科住院，因為住院以後，一般都是住封閉式病房，二十四小時都有醫生、護士的監護和護理。

此外，可以做電休克治療。電休克治療是臨床當中最為常用的物理治療之一了，它能夠迅速緩解重度抑鬱症患者的自殺觀念，非常的有效。所以重度抑鬱症患者一定要加強護理和監護，最好能夠始終處在家屬的視線之內，密切觀察他的情緒反應，積極帶患者前到心理科和精神科門診就診，按時服藥，做好生活護理和心理支援。一旦患者出現自殺的這種傾向和行為的時候，個人建議患者去專科醫院住院治療就可以。所以得了重度抑鬱症，大家不用怕。現在的治療，比如電休克治療，效果非常的理想，可以迅速緩解患者的自殺觀念。如果患者沒有明顯的自殺觀念和行為的時候，可以在家裡好好的護理、關愛患者，督促患者服藥，督促患者定期戶外活動，多曬Sunny。經過一個療程的治療，大部分的重度抑鬱症患者，都能夠得到康復痊癒的。

重度抑鬱症屬於心境惡劣障礙，首先應該先去看精神科醫生，抑鬱症在神經遞質方面存在問題。一般來說選擇藥物配合心理諮詢，兩者結合效果較好，由醫生決定應該使用什麼藥物，患者也應該積極的與醫生溝通，因為不論是DＳM 還是Icd 或者Ccmd的診斷都是基於現象學的，積極的將自己的狀態和服藥後的感受去與醫生溝通可以幫助醫生診斷開藥以及後續調整用藥，醫生也要根據情況考慮是否入院。

心理諮詢也是必要的，我們要明白除了生理學因素，心理也同樣有影響。物質決定精神，但精神也同樣對物質有反作用。就像一個高中生面對高考充滿壓力進而失眠，藥物可以幫助他調整睡眠，改善焦慮感，但高考依然在，對這件事情的認知也應該去探討。抑鬱症選擇動力取向或者CBT DBT等等一些專業的心理療法都可以，諮詢的時間通常都不會太短。考慮到後續愈後，一箇中長期的心理諮詢都是非常必要的。

身邊有抑鬱症患者，我們作為親人朋友，主要還是多陪伴，多理解，給患者心裡和精神上的支援，患者要配合醫生的治療。我前女友也有輕度抑鬱，作為男友，很遺憾我沒有更多的時間陪伴她。現在我們分手了，也不知道她現在怎麼樣了。

找一部集中營的片子看一遍，一遍不夠再看幾遍，現在啥世道，好日子過多了就會抑鬱，一個個吃不飽的時候，只要有一口飯，啥抑鬱都沒了

我覺得重度了，就意味著完全沉浸在自己的世界裡無法自拔了，與外界存在著很大的封閉性，所以我建議，首先在自己喜歡的技術領域做些技術活，然後做出點成績，然後加入一些調節抑鬱症的組織，讓他們鼓勵你，激發你，這樣你內心才會有信心，有一種重生的衝動，這樣配合自己的信心才能衝破自己的設限。其實重度抑鬱的人說白了，他是找不到一個能跟自己對話的人，能瞭解自己的人，他們覺得別人都不瞭解自己，沒必要跟他們溝通，久而久之，就不願與人溝通。這也是一種自我調節，他覺得跟自己對話才能舒暢，才能暢所欲言，不用擔心，不用恐懼，也是久而久之就自閉和抑鬱了，長時間不干預就會越陷越深，所以心病得用心來醫，不能同病而語，因為每個人的原因都不一樣！望有幫助，祝早日康復

我以前也有中度抑鬱症的傾向，每天也失眠工作不在狀態，幾乎每天就睡3個小時左右吧，特別害怕夜晚的時候總是會胡思亂想，睜著眼看天花板，一有動靜就被驚醒，感覺什麼都沒有意思，但我清楚的知道是因為失戀引起抑鬱症，然後平時也缺少跟人溝通，就是待在家亂想不出去跟人社交交流，就感覺做什麼都沒有意思吧，其實這樣是在封閉自己，會讓自己的抑鬱症引發的更嚴重，後來潛意識知道這樣是不對的，每天找朋友聊天吃飯聊聊生活，去健身，旅遊，學習，讓自己忙起來，忙到精疲力盡，晚上沒有時間去亂想，一躺下就睡著了一直持續幾個月抑鬱症自己就好了，希望你找到自己的病情，是什麼原因導致你抑鬱的對症下藥反正，就是不要待在一直封閉的空間裡面讓自己不良的情緒一直髮酵，那樣的情緒真的很可怕，所以還是多出去社交，世界很美好，希望你早日康復。

如果是重度的抑鬱症，我個人認為，應當首先尋求精神科醫生的幫助。重度抑鬱症是有可能到了生理障礙的程度，大腦及神經系統功能出現了紊亂以至於不能自我調節過來。在進一步的確診之後，在去尋找心理諮詢師的幫助，並出示精神科醫生的確診結果，可以方便心理諮詢師的進一步治療。

記住，心理諮詢師和精神科醫生是有區別的。

抑鬱症是一種持續性的情緒低落，常常鬱鬱寡歡，無精打采等消極情緒。重度患者可能出現消極厭世，覺得自己什麼都做不好，可能出現自殺等危險現象，患有重度抑鬱症者需要透過藥物治療及心理治療，最好是有家人朋友陪伴在身邊更好。