醫生建議:如果得了急性腸胃炎，不嚴重的情況下，不需要靜脈輸液來糾正水、電解質和酸鹼平衡的時候，是可以吃飯的，要挑那些對胃腸負擔比較輕的、容易消化的、比較軟爛的食物來吃，爛麵條、米粥，或者是發麵的饅頭等等。

而且要注意一次不要吃得過多，可以少量多餐，吃的時候一定要細嚼慢嚥，要保持情緒的穩定。在這樣的情況下，我們不增加胃腸的負擔，又能夠透過飲食來保證能量的供應。

急性胃腸炎以清淡飲食，避免辛辣刺激食物為主，同時也要注意飲食習慣和生活習慣的調節。

急性胃腸炎是日常生活中常見的疾病，發病原因主要是由於不良的飲食習慣及不潔飲食。

因此飲食的調節十分重要，我們可以從以下幾個方面急性調節：

1.飲食以少食多餐、清淡且易於消化為宜。不要吃辛辣刺激性食物，注意飲食搭配，營養調節，必要時進食流質或半流質飲食。並保持心情愉快，性情開朗，勞逸結合，起居有常。

2.不要暴飲暴食，飢飽無常，不要長期飲食生冷苦寒及某些傷胃的藥物，比如非甾體抗炎藥、糖皮質激素等，同時口服抗生素會影響腸道內菌群失調。

3.應加強鍛鍊，提高自身免疫力，人們自身免疫力對抵抗急性腸胃炎，避免多種併發症發生具有重要作用。可根據自身愛好和體格選擇適合的運動方式，以提升身體免疫力。