頭髮的護理主要分為幾個方面，也就是頭皮和頭髮兩個部分。

在脫皮的部分，我們首先要注意清潔的方式，也就是洗頭的時候不要用手指的指甲使勁去抓頭皮。用指腹輕柔按摩的方式對頭皮損傷最小。除此之外，我們還可以在洗頭之後在頭皮上，抹一些髮根營養液。比如下面這款柳屋髮根營養液，塗抹之後有清涼的感覺，非常的舒適，而且還可以滋養頭皮和髮根。

其次就是對頭髮的護理，對頭髮的護理分為兩個方面，首先我們儘量要減少燙染的次數，因為燙染對於頭髮的髮質損傷最大，那如果說因為愛美一定要進行燙染，就要注意燙染後的密集護理。

最為省錢卻又比較有效的方式是直接買一個電加熱帽，然後選擇一款自己喜歡的品質較好的護髮素，在家裡定期做發膜。

謝邀，要想有一頭漂亮的秀髮，除其大程度遺傳父母髮質外，平常保養也有很大關係。多食紅棗\核桃黑芝麻\可養顏潤髮補氣血。去專櫃選擇純植物精華洗髮液，如《力士》《索芙特》《谷幽蘭》《清揚》等品牌系列\控油\防脫髮\潤髮都不錯。冬季五天左右洗一次頭，夏季三天左右。油脂汗腺旺盛者，可選控油型，洗髮間隔期可適當縮短。晚間洗頭需頭髮乾透後入睡，否則伴有身體不適外頭髮容易枯黃。

洗髮時勿用手指甲抓撓避免頭皮損傷促使頭皮屑增生。正確的洗頭水溫應控制在36度一40度之間，溼潤頭髮後，倒入適量洗髮液用手指肚和掌心輕輕揉搓髮根，產生豐富泡沫，最後用淨水徹底清除泡沫。留有長髮的朋友，只有在洗完頭髮似幹非乾的時候梳理頭髮，才不容易對頭髮造成傷害。

今天格外推薦護理頭髮的利器——馥綠德雅五重多效護理油

沒有用護理油之前的頭髮很枯燥，不柔順，髮質很硬也不柔軟。接下來就來看看這位女生的大變身吧。

用馥綠德雅五重多效護理油輕噴一下，

在圖片中可以看到一絲噴霧。

霧狀的質感很細膩，像雨霧一樣，

噴頭的設計很好，只需要按壓輕噴兩次就夠了。

效果很明顯就看見了，用完之後頭髮非常順滑，而且味道也非常高階。

是SPA級別的護理精油。

這是一款可以護理全身的非常優秀的精油。

每個女生都想要烏黑靚麗的秀髮，但是乾枯毛燥接踵而來，那麼如何護理頭髮呢，下面就給大家分享一下護髮秘訣。

　護髮方法1、兩個月剪一次頭髮

　　頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

　　護髮方法2、少染髮

　　除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

　　護髮方法3、一長到底

　　長髮時，就沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

　　護髮方法4、注意吹髮

　　在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

頭髮枯黃，白頭髮與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關係。建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗髮水來護理頭髮。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。

頭髮乾燥的話考慮還是營養不良原因導致來的，目前都是蔬菜水果，牛奶多喝水，多吃堅果，加強營養，不能吃垃圾食品，不能抽菸喝酒，注意休息，不能熬夜。

我們可以將我們的頭皮分為 4-5 個區域，每個區域，從髮根至髮梢，輕輕捋 4-5 次，如果每個區域無疼痛感的掉髮就只有四五根，這是比較正常的，如果一抓就是一小把，10 根或者 20 根，我建議你要開始注意了，這種情況，最好能去做個比較全面的檢查或者是做一個毛囊檢測。如果檢查結果表明你是脂溢性脫髮或者是說雄性激素脫髮的時候，那你就沒有辦法透過普通的方式治療脫髮。只能透過藥物或者植髮來治療。如果您是因為壓力或者是生活習慣帶來的脫髮，那您就要注意一些日常的生活習慣。飲食儘量清淡，多吃蔬菜和蛋白質。減少抽菸喝酒的次數。調節自己的壓力狀態，讓自己的生活習慣處於健康的狀態，才能讓我們的頭髮更好的生長。

術業有專攻，理髮店自然是理髮的地方，但是對頭髮護理還是沒有專業的人員和裝置是沒辦法做到的，所以並不建議去理髮店做護理。如果現在只是一點掉髮的話，以下幾點護理方法您可以試試看：

1、正確清洗頭皮和頭髮

洗頭是我們天天都在重複的事情，但是你的洗頭方法正確嗎?洗護分開的洗頭方法已經被大多數人接受，但是這遠遠不夠，因為護髮產品都不要接觸到頭皮，頭皮的養護就顯得相對薄弱，

我們在洗完頭後可以配以輕輕的頭皮按摩，以促進血液迴圈，促進毛囊對營養物質的吸收。

2、頭皮‘沙漠化’

頭皮就是頭髮生長的土壤，如果出現嚴重缺水的狀態，頭髮也會隨之枯萎，嚴重就會出現掉髮情況，因此頭皮的補水就顯得異常重要。除

每日護髮素補充水分外我們還可以透過多食新鮮果蔬進行維生素的補充，不盡可以改善髮質，讓頭髮飽飽的喝足水。

3、頭皮按摩

隨著生活壓力的增大，人們的工作也更加忙碌，

每天晚上做個頭皮按摩或者用梳子梳頭都會起到放鬆解壓的作用，同時促進血液迴圈，長期堅持對於新發生成很有幫助。