感謝邀請，很高興回答你的問題那些食物哺乳期不能多吃？不利於產婦回覆？

這個問題很好，我們都知道如果寶寶是純母乳餵養的話，媽媽吃了亂七八糟的東西都會對寶寶有影響，也會對產婦的產後恢復造成不必要的影響，那麼我們如何避免這個問題，首先我們要知道，哺乳期和產後修復期我們什麼可以吃？什麼不可以吃？

1️⃣生冷的食物，吃太多生冷食物，會導致寶寶腹瀉

2️⃣辛辣刺激性的食物，花椒麻椒、辣椒

3️⃣忌高油高鹽，炒菜儘量不要放味精

4️⃣不能吃回奶的食物，韭菜、花椒、大料、要心情舒暢，不要生悶氣，這樣才有利母乳量充足

5️⃣不能吸菸、飲酒、飲碳酸飲料、咖啡、可樂

6️⃣高脂肪、太油膩的食物，太油膩的食物會導致嬰兒營養過剩，引起肥胖問題

7️⃣藥物，孕媽媽不小心感冒了，頭疼腦熱了，不要亂吃藥，媽媽吃了藥物，都會透過母乳傳給寶寶的，吃藥的話要問下醫生不會影響寶寶發育的再吃

8️⃣易導致寶寶過敏的食物，寶寶一般都容易過敏，溼疹，媽媽要注意易導致寶寶過敏的食物，如海鮮、芒果、菠蘿

媽媽要注意哺乳期營養搭配，均衡營養，有利於提高母乳質量，和母乳量的食物，母乳質量好了，寶寶才會長健健康康的成長

母乳是寶寶最寶貴的口糧，所以哺乳期媽媽在飲食上要更加註意營養均衡，另外還要注意以下幾個方面，首先多吃優質蛋白質，新鮮的瓜果蔬菜也必不可少，然後儘量不吃辛辣刺激類食物，比如火鍋，辣條，泡麵等垃圾食品，當然並不是說絕對不可以吃，假如吃了這些東西可能會改變母乳味道，也會引起寶寶的不適。回奶的食物也要避免，像我們所知道的韭菜，麥芽，山楂，豆角等，另外多喝開水，對母乳的分泌也有益處，像咖啡茶葉這些飲料類就不要喝了，因為裡面含有的咖啡因或者茶多酚等對寶寶的健康都是不利的。最後就是保持愉悅的心情啦，媽媽開心對寶寶也非常重要哦……