在鍛鍊的時候，很多人都選擇有氧運動，而跑步則是有氧運動中最有效果的一項運動，而且不需要藉助任何器械就可以完成，隨時隨地都能做的一項運動，所以很多人都會選擇跑步，但是也有很多人在長時間的跑步過程中會覺得腳痛、膝蓋不舒服，這其實是因為沒選好跑鞋，很多人對於跑鞋並沒有放太多關注，覺得隨意一雙運動鞋就可以跑步，這就是一個誤區，今天我就為大家推薦一些入門跑鞋。那麼入門跑鞋推薦有哪些呢?
現在市場上的大部分跑鞋主要分為三類：緩震、穩定和控制，緩震類針對的是內轉不足
與正常腳型的，而穩定類與控制類針對的是不同程度的過度內轉。專業的跑鞋品牌都能根據這三個分類來設計專業的跑鞋的，所以專業的跑鞋品牌都有跑步鞋入門的鞋款，接下去為大家介紹一些專業跑鞋品牌的跑鞋入門鞋款：
一、Asics亞瑟士：
亞瑟士最大的特點就是特別適合於亞洲人的腳型，其gel技術有極強的吸震能力，是馬拉松的推薦鞋款，可見其專業度。
1、asics緩震型入門跑鞋：
Gel Kinsei系列：一般為200美元，屬於Maximum級，腳感軟、舒適。
Gel Nimbus系列：一般為145美元，Maximum級，腳感軟。
Gel Cumulus系列：一般為115美元，Moderate級，腳感較軟。
Gel Flux：一般為100美元，Moderate級，腳感較軟。
2、asics穩定性入門跑鞋：
Gel Kayano系列：一般為150美元，是Asics跑鞋的代表，Maximum級，腳感軟，專為中至重度過度內轉跑者設計。
GT 2000系列：一般為120美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
GT 1000系列：一般為100美元，也是專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
3、asics控制性入門跑鞋：
Gel Forte：一般為110美元，專為平足並有嚴重過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感較軟。
二、New Balance新百倫：
新百倫被稱為“總統慢跑鞋”，是很多名人都在穿的鞋款，現在比較新的技術是N2近地緩衝，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具體的分類，彰顯其專業度。
1、newbalance緩震型入門跑鞋：
1080系列：一般為135美元，Maximum級，腳感軟，輕量設計。
840系列：一般為115美元，Moderate級，腳感較軟。
2、newbalance穩定型入門跑鞋：
1260系列：一般為145美元，專為中至重度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
940系列：一般為120美元，專為中至重度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感較軟。
870系列：一般為110美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟，輕量設計。
3、newbalance控制型入門跑鞋：
1340：一般為135美元，專為平足並有嚴重過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
三、Nike耐克：
1、NIKE緩震型入門跑鞋
Air Max+系列：一般為180美元，Maximum級，腳感較軟，不太能算是跑鞋。
Flyknit Lunar1+：一般為160美元，Moderate級，腳感軟，輕量設計。
Zoom Vomero+系列：一般為130美元，Maximum級，腳感非常軟。
2、NIKE穩定型入門跑鞋
LunarEclipse+系列：一般為135美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
Zoom Structure+系列：一般為110美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
LunarGlide+系列：一般為110美元，專為輕度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感軟。
在鍛鍊的時候，很多人都選擇有氧運動，而跑步則是有氧運動中最有效果的一項運動，而且不需要藉助任何器械就可以完成，隨時隨地都能做的一項運動，所以很多人都會選擇跑步，但是也有很多人在長時間的跑步過程中會覺得腳痛、膝蓋不舒服，這其實是因為沒選好跑鞋，很多人對於跑鞋並沒有放太多關注，覺得隨意一雙運動鞋就可以跑步，這就是一個誤區，今天我就為大家推薦一些入門跑鞋。那麼入門跑鞋推薦有哪些呢?
現在市場上的大部分跑鞋主要分為三類：緩震、穩定和控制，緩震類針對的是內轉不足
與正常腳型的，而穩定類與控制類針對的是不同程度的過度內轉。專業的跑鞋品牌都能根據這三個分類來設計專業的跑鞋的，所以專業的跑鞋品牌都有跑步鞋入門的鞋款，接下去為大家介紹一些專業跑鞋品牌的跑鞋入門鞋款：
一、Asics亞瑟士：
亞瑟士最大的特點就是特別適合於亞洲人的腳型，其gel技術有極強的吸震能力，是馬拉松的推薦鞋款，可見其專業度。
1、asics緩震型入門跑鞋：
Gel Kinsei系列：一般為200美元，屬於Maximum級，腳感軟、舒適。
Gel Nimbus系列：一般為145美元，Maximum級，腳感軟。
Gel Cumulus系列：一般為115美元，Moderate級，腳感較軟。
Gel Flux：一般為100美元，Moderate級，腳感較軟。
2、asics穩定性入門跑鞋：
Gel Kayano系列：一般為150美元，是Asics跑鞋的代表，Maximum級，腳感軟，專為中至重度過度內轉跑者設計。
GT 2000系列：一般為120美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
GT 1000系列：一般為100美元，也是專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
3、asics控制性入門跑鞋：
Gel Forte：一般為110美元，專為平足並有嚴重過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感較軟。
二、New Balance新百倫：
新百倫被稱為“總統慢跑鞋”，是很多名人都在穿的鞋款，現在比較新的技術是N2近地緩衝，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具體的分類，彰顯其專業度。
1、newbalance緩震型入門跑鞋：
1080系列：一般為135美元，Maximum級，腳感軟，輕量設計。
840系列：一般為115美元，Moderate級，腳感較軟。
2、newbalance穩定型入門跑鞋：
1260系列：一般為145美元，專為中至重度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
940系列：一般為120美元，專為中至重度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感較軟。
870系列：一般為110美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟，輕量設計。
3、newbalance控制型入門跑鞋：
1340：一般為135美元，專為平足並有嚴重過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
三、Nike耐克：
1、NIKE緩震型入門跑鞋
Air Max+系列：一般為180美元，Maximum級，腳感較軟，不太能算是跑鞋。
Flyknit Lunar1+：一般為160美元，Moderate級，腳感軟，輕量設計。
Zoom Vomero+系列：一般為130美元，Maximum級，腳感非常軟。
2、NIKE穩定型入門跑鞋
LunarEclipse+系列：一般為135美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Maximum級，腳感軟。
Zoom Structure+系列：一般為110美元，專為輕至中度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感較軟。
LunarGlide+系列：一般為110美元，專為輕度過度內轉跑者設計，Moderate級，腳感軟。