隨著當今社會的生活壓力逐漸增大，近年來90後群體異軍“禿”起！脫髮——已經成為當今社會最嚴峻的問題！今天就讓小道我來傳授大家一些防脫小竅門，快拿起小本本記好了~~

你每天早上是否有梳頭的習慣？每天早晚各梳頭多次，可以有效刺激頭皮並改善頭髮間的通風情況。頭皮是非常容易出汗弄髒的地方，多梳髮助於防止禿頭和頭皮屑的發生，使頭髮保持柔順亮澤的狀態。

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被Sunny照射的關係，會呈現乾燥或變薄的情況。如果分開的地方開始變薄，應該在塗抹洗髮水後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨改變下頭髮分開的方向，不但能夠享受髮型的樂趣，而且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭的麻煩。

為了甩開脫髮危機，相比於植髮、鐳射，低成本、易操作的防脫洗髮水成為了眾多脫髮青年的首選。

過於油膩、辛辣刺激的食物不利於頭髮生長，而含有豐富鐵質和維生素A、E的食品則有益於脫髮的預防。如豆類、蛋類、菠菜、包心菜、水果、堅果等等都是極佳的防脫食物。還可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻這些黑色食品，以“黑”養黑，補充毛髮中所需的黑色素。

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

如果對於植髮的昂貴費用你消耗不起，又不想吃藥的話，可以考慮織發補發，補發有用的，補發是一種可以快速增發的產品，相比於植髮和食療效果更快更明顯。補發的最大好處就是哪裡少頭髮就補哪裡，不需要整體覆蓋，而且補發採用的都是真人發純手工鉤織的，效果非常逼真透氣，修剪後可以與自己的頭髮完美銜接以假亂真。

選擇補發最好還是選擇專業的極客補發，使用的主要材質就是生物頭皮，生物頭皮比較超薄，每一個頭皮上的小孔都能起到排汗的作用，透氣性相比較織發補發而言，更加真實。而且提供上門測量、髮型定製與修剪打理的一站式服務，為您打造專業的補發服務。

首先對於頭髮稀少，如何增發這個問題最先注意的就是頭髮的清潔問題，頭髮的生長是需要頭皮滋養，這就需要頭皮的清潔和衛生來給頭髮的生長提供一個良好的生活環境，早晚可以多多用梳子梳頭，給頭皮多做按摩，促進頭部的血液迴圈，同時建議飲食要均衡、清淡些，太過油膩刺激的飲食不會對頭髮的生長有幫助，平時也要多注意休息，有一個健康規律的作息情況，不要給自己太大的精神壓力。

增發字面理解就是增加頭髮增加發量的意思。可以透過正確的飲食習慣，良好的睡眠狀態，促進新陳代謝減少脫髮、增加發量，這屬於自然增發。也可以去專業機構店面，匹配適合自己的假髮產品，從而快速的達到增加頭髮的效果，這屬於物理增發！