藍光是一種高能量的可見光，可穿過角膜、晶狀體、玻璃體直達眼底，嚴重者可導致眼底病變甚至失明。藍光又分為有益藍光和有害藍光，有益藍光主要是指太Sunny中的藍光，對眼睛是有好處的。有害藍光指的是手機、電腦、LED屏、印表機等裝置發出的有害藍光。

眼鏡店的藍光眼鏡因為只是看手機電腦時佩戴，可以去除大部分藍光，起到保護眼睛，尤其是防止眼底病變，藍光眼鏡不會阻止近視度數增長，但可以預防眼底病變，緩解一點的視覺疲勞，就像戴太陽鏡的目的除了遮陽還能預防紫外線導致的白內障一樣！

藍光的波長在380~500之間，其中波長在415nm-455nm的藍光，波長短能量高，也是最接近紫外線的可見光，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上，使視網膜上細胞衰亡，是有害藍光；波段在455nm-500nm的藍光，有調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，是有益藍光。

眼鏡店賣的防藍光眼鏡用的鏡片都是防藍光鏡片，可以起到防藍光的作用，但是有個問題，每個廠家鏡片製作工藝不同，生產出來的鏡片過濾的效果也大不相同。我們經常看到眼鏡店的銷售人員用藍光筆測試鏡片防藍光效果，藍光被透明的鏡片阻擋無法穿透，達到了防藍光的效果，但是這種阻隔是將所有的藍光全部阻擋在外面，包括有益的那部分，而且佩戴這種鏡片後透過鏡片看到的景物顏色都偏黃。佩戴效果不好，非常不建議給孩子帶這種眼鏡，那有沒有好一點的防藍光鏡片呢？答案是有的，像依視路和蔡司的防藍光，做工精細，可以有效去除有害藍光，但是價格比較貴，一副鏡片零售帶加工價格在1.5~4千左右。

對於長時間使用電腦或電子顯示裝置的人群來說，防藍光鏡片的作用目前可以肯定的可以阻擋部分有害藍光對眼睛的傷害，讓眼睛在電腦螢幕前工作時更舒適一些。但是並沒有進一步的證據證明能有效改善眼睛酸脹、眼乾、視力下降、眼底病變等作用。所以，要謹慎對待市場上那些誇大其詞的營銷廣告。

驗配中需要注意的細節：

1.引數近用為主

因為是近用為主的眼鏡，驗光處方應該充分考慮到這點，並在驗光中適當降低矯正視力，以免近用時間較長導致眼睛不適。具體的驗光處方，須由專業驗光師經過嚴謹的驗光得出。

2.合格的光學鏡片

1、防藍光鏡片首先必須是合格的光學鏡片，並且要具有一定百分比的防藍光的效果，一般的防藍光光學鏡片約30%左右。並非所有藍光都對人體有害，30%左右是公認的一個有害指標，剩餘的則是有益光。建議選擇大品牌鏡片廠商出品的鏡片。