逾期後需要合理的規劃還款，合理的安排支出，逐步化解逾期貸款。

1、首先梳理逾期貸款的種類，根據負債結構，優先歸還緊急的，不可協商的。

如果債主是銀行，可以和銀行協商貸款展期，展期一般要求結清欠息，罰息，違約金後才能辦理。以時間換空間，先將逾期的本金進行展期，這樣可以降低甚至免除逾期違約金和逾期罰息。收入或者可以變現的資產變現後，優先歸還欠息，罰息，違約金，爭取債主的本金寬限。

如果債主是高利貸或小貸公司，一般利息十分高昂，協商不了就只能走等著對方走訴訟流程，如果自己逾期被追以年利率超過24%的利息，債務人也可以訴訟至債務發生地的法院，請求法院判決只支付24%以內的利息。

經濟形勢不好，逾期難免發生。就像人生總是起起伏伏一樣，逾期並不可怕。只要積極的面對，一定能夠妥善解決。

第一把所有欠款的本金 利息 月還款 全部列成一個表。第二在微信貸款計算器小程式中計算每筆貸款的利息是否超過國家標準的年化36%。第三如果有部分借款超過年化36%，可以向借款方要求減免超出的利息，如果借款方不同意，可以向銀保監會和聚投訴投訴。第四主動向借款方提出現在的困難並非刻意逾期，要求減免利息，增加還款期限，最好能停息掛賬。第五增加收入，開源節流，積極面對

信用卡幾乎每個人都不陌生，大部分人手中都有那麼一兩張。因為現在的快捷消費，現金交易越來越少，更多的人喜好刷卡或者快捷支付。

這中間信用卡的作用就很明顯了。再加上信用卡講究的是先消費後還款，讓很多手頭緊的人立刻沒了壓力。至於一個月之後的還款，這麼長時間也能輕鬆的去週轉。

只是信用卡消費這種模式有好有壞，很多人應該都有過或多或少的經歷。對於自控力好的人還好，對於自控力差的人說不定就是災難。因為是刷卡交易很多人不知不覺消費就超支了。

一個月三千的工資，結果還款的時候一看消費了五千。剩下的兩千沒錢還怎麼辦?很多人選擇分期或者最低還款。

能還的上還好，最多是慢慢還。那些還不上的人就會陷入到債務漩渦中。這種情況現在太常見了，很多人都欠著信用卡的債務，為了應對這種情況，現在有一種新的方式推了出來。“停息掛賬”，在欠款人實在無力償還的前提下，可以和銀行平等協商達成個性化分期還款協議。但是這種方式也是有著嚴格的稽核制度的，不是什麼人都可以。

這個制度雖然仍然要還款，但是卻有一個極大的緩衝時間，可以大大的減輕壓力。這個緩衝時間最長可以不超過5年，要知道國家規定，惡意透支額度達5萬元以上者，三個月仍未歸還，有可能構成詐騙罪。這個方式至少讓你不用承擔法律的風險，可以慢慢來償還。

看到上面這些希望你能有個警醒，信用卡還是要合理的規劃使用。不要透支自己承擔不起的資金，不然逾期之後害人害己。如果不小心真出現了逾期情況，一定要儘快處理。

如果利用自己的關係能夠籌措資金，可以和銀行協商一次性還清。如果湊不到錢，一定要及時的辦理分期或者是最低還款，雖然會有利息，但是卻可以讓你慢慢來還。還有就是我們上面說到的“停息掛賬”，及時主動和銀行協商。

只是有可能的話，還是不要出現逾期的現象。因為信用卡逾期除了債務壓力之外，還有其他的影響。最重要的就是逾期會影響到個人的徵信報告，如果你以後要買房子的話，這是一個嚴重的問題。因為逾期的話銀行可能會不給你貸款，到時候除非全款，不然連房子都買不了，那才是真麻煩!

總而言之，信用卡的出現的確方便了我們的生活，讓我們的生活更有效率。但是“有借有還”這是自古以來的道理，這東西沒那麼好心，更不是無償的，它是提前透支了你的消費。所以你一定要根據自己的情況做好規劃，不能消費的時候毫無節制，不然到時候受苦的還是你自己。

信用卡逾期後該怎麼去歸還欠款呢？

1、努力工作，提高收入，減少不必要的開支。

2、主動聯絡銀行說明逾期情況，爭取免息分期的機會。

3、想辦法湊錢儘量還款，可以向親朋好友週轉，然後一次性還清。

當你負債三、四十萬, 又沒錢還該怎麼辦?

花錢一時爽，還債之路漫漫長，畢竟剛到手還沒暖熱的工資就要沒了。不僅如此，當你的工資不夠還你每個月的外債時，那才是最可怕的。於是有人問了，那如果我欠賬三、四十萬，又沒錢還該怎麼辦？

這個問題，我們要分開看：

如果欠的是親戚朋友的錢，那你可以先緩一緩，等有錢了再還，但這個緩的時間不能太長，雖然親戚朋友什麼的好說話，但也不能把因為錢的問題把人情磨沒了。畢竟有借有還，再借不難。

還款先後順序：信用卡——私人——貸款，或 私人——信用卡——貸款。考慮成本與後果選擇先後順序還款。

如果欠的是高利貸，那你可能就是作死了，畢竟高利貸逾期不還，催收什麼的可是很可怕的，儘管你可以報案什麼的，但當你欠了高利貸的錢又逾期沒還的話，你首先要確定的是在遭到催收後自己是否有機會報案。

如果欠的是銀行的錢，那你的徵信可就遭殃了，逾期是要被例入徵信的，而逾期記錄是會影響你之後的信貸行為的。並且逾期時間長，你也可能遭到催收，甚至被起訴坐牢等等。

如果你欠的是網貸，網貸的催收手段可能更厲害，並且你的資訊還有被曝光的可能。

所以，在借錢時，我們就要預估好自己的還款能力，並制定好相關的還款計劃，不要事到臨頭了就後悔.

另外，切忌三點：

1、還不上錢的時候，不要以貸養貸。如果你喜歡拆了東牆補西牆，最後不但窟窿堵不上，還會越來越多；

2、不要投機取巧、總想著一勞永逸。大手大腳不受控制的消費不如清醒頭腦腳踏實地埋頭苦幹來的實際，畢竟還貸帶來的連鎖暴擊絕不是我們所能想象和承受的。

3、不要還不上錢就跑路，跑路的最終後果是牢獄之災。

最後，欠錢多少沒有關係，信用破產才可怕，人只要活著，就有希望。