當我們無聊時，大多數人會刷手機、看電視或影片。但時間應該花在更有

價值的事情上，特別是花在對我們未來發展有幫助的地方。分享4件重要

的事情，供大家參考。

第一：閱讀。

在很多人眼裡，閱讀是最無聊的事情，許多人不喜歡它，因為他們年少時

常常被父母老師強迫閱讀。但那些取得成功的人，比普通人閱讀更多，他

們透過閱讀發展技能和獲得知識。建議各位閱讀能幫助你更好了解周圍世

界的書籍，以及那些使你接觸到新的觀點和思維的書。比如關於這些主題

的書籍：自我提升，社交技能，人類行為和理財。

第二：運動。

運動可以改善我們的大腦功能。當我們運動時，大腦會釋放出一系列神經

遞質，血清素，去甲腎上腺素，多巴胺等物質，有助於減少焦慮和抑鬱。

同時我們的大腦也會釋放一種叫做腦衍生神經營養因子，這種物質促進新

的腦細胞生成，能增強你的記憶力。

運動不一定意味著要進行激烈的體育鍛煉或在健身房揮汗如雨，事實證明

散步也可以對大腦產生類似的益處。

運動對我們另一個益處就是幫助我們切斷與外界的連線。如今只要我們感

到一點無聊，很快就會拿起手機，這些外部干擾一直刺激我們的大腦，使

我們的大腦沒有真正地得到適當的休息。

因此，如果你覺得無聊並且有一點空閒時間，可以將手機留在家中，然後

出門慢跑或者散步，你可能會收穫一些以前從來沒有的見解和想法。

第三：提升或學習新的技能。

你會發現世界上獲得不凡成就的那些人，是永不停止學習的人。他們不斷

吸收新知識，提高自己的技能。因此，當你不知道空閒時間該做什麼時，

這是一個學習新事物絕佳的機會。

我空閒時間都是吃藥治傷痛身體。因為爸爸不在世家就完了。我空閒又看書和讀聖經禱告人沒有空閒大腦在思索。人有空閒時間睡著覺就是最好空閒時間。人不願醒來就是沒有空閒時間。這是我的體會惑受與大家分享時間如生命那樣短暫。

讀書、思考、品茶、遊走于山水之間，而思想在歷史的長河裡。放眼於未來，科學技術與制度的進步，多解決問題，少談主義。用科學知識代替主義和信仰。主義是工具，信仰是記託，有了科學才是務實的一生。

世界上有兩種東西我們總會感覺短缺：錢和時間；還有兩種東西需要我們仔細管理：時間和錢。

目前由於自己工作的特殊性，基本上是沒有空餘時間的，一有點時間就是學習，自己前方有很多大牛，如果自己不學習只會永遠被甩在後面，所以我要加油，定個小目標，一個月漲一萬粉。

如果這句話是真理，那小學生這輩子算完了，因為大部分小學生空閒時間都在玩。上班族也完了，因為空閒時間要麼加班要麼用來談物件。還要抽空健身，參加各種社交。

馬雲也完了，因為似乎都沒有空閒。

所以這句話並不適應現在社會。空閒時間用來打遊戲的成為年入千萬主播的是個別，空閒時間讀書成為科學家的更是鳳毛麟角。但是有人空閒時間遊歷增長了見聞，讓自己成為朋友眼中的達人。有人空閒時間去養老院做義工，聆聽到老一輩智慧，可能會成為有愛心的人，也可能成為日後賣保健品的騙子。

你的空閒時間行為決定的是你的人生視野，而不是你的人生高度。高了肯定看的更遠，看的更遠卻不一定要高。馬雲不是高了才建立的阿里巴巴。

所以，不要迷信名人名言。