第一點：【心態自信】

你是如此的優秀，為什麼一面試就發慌呢？

曾經遇到過一位先生，專業一流，有機會跳槽到行業裡最好的企業，可是面試的時候緊張的一塌糊塗，因此喪失了一次絕佳的機會。

如果你都不自信，怎麼能讓面試官對你有信心呢？自信，才能贏得信任！

第二點：【聽眾分析】

大部分求職者都有一個錯覺：面試官就是“挑錯官”，是專門和求職者作對的。天地良心，大部分面試官的心態並不是這樣的！

企業對面試官的要求是：為企業找到合適的人！工作365網職場社群有更多這方面的內容，裡面彙集了大量職場實戰經驗和寶貴知識庫。工作365網還有對僱主企業的真實點評，可以讓在職場中摸爬滾打的你少走彎路。

如果你是合適的人，或者你相信你是合適的人，那麼，你必須要明白：面試官和你是站在一起的，因為他要找的就是你這樣的人。對於讓你入職這件事，面試官比你更著急，這是他的職責。

很多人為什麼以為面試官是“挑錯官”？一是因為誤解，二是因為他對自己沒信心。

第三點：【自我介紹】

你是否能在三分鐘之內，做個精彩的自我介紹？非常遺憾，80%的面試者只會枯燥無味的背簡歷！浪費時間，更浪費了在面試官心理，建立良好第一印象的機會。

一、確定面試的目的

通常而言，進行一次面試，主要有以下方面的目的：（1）選擇人才；（2）吸引人才；

應聘職位的匹配程度。

明確的面試目的可有效幫助面試官有針對性的開展面試，而不會漫無目的提問與面試無關的問題，從而達到提升面試效率的目的。

二、明確對空缺職位的績效預期

作為面試官，你對空缺職位的績效期望是什麼？你希望求職者在未來的工作中有怎麼樣的表現？為達成這樣

的表現，求職者會在未來的工作中遇到怎麼樣的障礙和挑戰？要克服這些障礙和挑戰，他必須要具備如何的能

力和才能呢?透過這一系列的追問，我們會對要招聘的這個職位瞭解得更多，對求職者的技能要求也會有更深

入的認識和了解，才能更好的設計面試問題，更有效率、更具針對性的進行將到來的面試。

一般而言，影響一個崗位的預期績效，主要有以下三個方面：（1）工作目標；（2）工作障礙；（8）能力要

工作目標應符含SMART原則，即：（1）具體；<2）可衡量；（3）可達成；（4）結果導向；（5）有時間限制。明確

的工作目標可幫助面試官更好界定空缺崗位所需的知識和技能。

三、提前閱讀簡歷

為保證面試的有效進行，面試官應提前進行應聘者的簡歷閱讀，以更充分了解求職者的資訊，主要包括如

下內容：1、以前相關的工作紅驗及績效表現；2、以前的相關培訓及教育的內容；3、求職者的工作興趣；4、求職者的職業意圖。

另外，面試官在閱讀簡歷時，應對簡歷中的疑點進行相應的標識，以在面試中進行進一步的查詢。這些應作出標識的地方包括：

1、應攜者工作街接出現空地的原因

對於應聘者在兩份工作之間的空檔時間，面試官應加以留意，尤其是時間超過三個月的工作空檔，應作出明顯標識，並在面試中加以提問，以瞭解其直正的原因，是由於應聘者本人的能力遲遲找不到合適的工作，還是其他客觀的原因影響應聘者找不到新工作。

2、頻繁換工作

對於那些在一年裡頭換了三次工作的應聘者，面試官應特別警惕，要在面試時特別留意，瞭解應聘者頻繁換工作的真實意圖，並作出判斷，應聘者能否適應本公司的環境，而不會匆匆跳槽。

3、最近的培訓進修情況

面試官可透過閱讀應聘者的培訓進修記錄，瞭解應聘者的培訓進修情況，從而判斷應聘者是否積極好學，能否以積極進取的心態學習本專業的知識和技能，對於畢業五年卻從未有過任何培訓進修記錄的應聘者，面試官應在面試過程中特別留意，

4、離開上一家公司的真正原因

應聘者為什麼不再在原公司任職？是什麼原因促快他離開原公司》這些離職的因素，否在本公司中亦存

在?面試宮應透過對應聘者的高職原因進行深層次的解讀，才能較好的判斷應聘者是否真心實意留在本公司。

四、確定面試方法

1、非結構化面談

非結構化面談是指沒有標準答案的面試提問，一般而言，非結構化面說可靠性和有效性較低。不過，非結構化面談具有開放性，可考察求職者的思路和視野，比較適用於高層的管理層級的職位。例如，“請您談一下你在營銷管理工作方面的心得。”

2、潔構化面談

結構化面談是指有標準答案的面試提問。其可靠性、針對性較高，其缺點則是使應聘者無法發揮和表現其

個性。例如，“新酬設計應符合五個原則，你能否談一下具體是哪五個原則。

3、情景面試

是指在面試過程中給求職者一個假定的情景，請他做出相應的回答。情景面試的可靠性和有效性較高。

4、行為描述面試

行為描述面試是指面試官提出一系列與工作相關的行為，以預測應聘者的工作表現。其可靠性和有效性較高。

首先需要口才，不能過於緊張，事先做足功課，想好面試中可能涉及到的問題。特別是自己相關專業，一定不能答非所問，如果在練車中會問到的這些問題，一定要提前背熟。

準備好相關的資料，在平常多加練習，可以在家裡，或者找一個人，自己熟悉的人，自己不熟悉的人也可以，演練一下魔力面試，讓自己滾瓜爛熟。

對於自己不熟悉的，又在面試中可能會遇到的，一定要多翻書多音樂資料，或者提前做好準備工作，向別人請教。訓練自己的意識，一定要讓自己不要過度緊張，儘量將自己的優點展現出來。

同時可以在網上找一下模擬面試的答案及考題，自己進行一下模擬演練對自己有很大的幫助，在面試的前一天會議出去走走，放鬆一下自己的心情，晚上睡一個美好的覺。

應聘者最頭疼的就是面試的表達問題了，有的人怕聽不懂，有的人怕緊張的說不出話來，還有的擔心面試官問的問題不知道怎麼答？這些問題可以在面試前透過自我訓練加以解決：

一、基礎性訓練

1、自我暗示訓練：每天清晨起床前、晚上睡覺前，各默誦10遍：“我一定要最自信地講話，我一定要最有力地講話，我一定要最流利地講話，我一定能做到!” 白天等公交車時，吃飯時，暫時空閒時都要這麼說。

2、自我意象訓練：想象自己在眾人面前成功的演講，看到、聽到眾人對你精彩的講話由衷的佩服，他們情緒高昂，眾人朝你啄木鳥般地點頭，現場響起雷鳴般的掌聲達半分鐘之久!

3、在鏡子前面練習微笑(說茄子或KISS的嘴型)，並同時練習手勢和站姿。

4、深呼吸訓練。每天有力朗誦勵志文章5分鐘、有力講話至少5分鐘。

5、每天至少和3個人有意識地交流思想。

6、每天訓練自己一次3分鐘的演講，或一次3分鐘的默講。

7.每天給朋友或家人至少完整敘述一件事情。

8.每天露齒放聲大笑10次，培養笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠。

9.訓練真誠地正視他人的眼睛、目光和視線，培養自信心、觀察力和洞察力。

二、專業性訓練

1、對你所應聘的職位應具備的專業知識和技能，應詳細瞭解和熟知。

2、面試前，應大量蒐集這方面的資料，並加以消化和整理，形成自己的認知框架。

3、向前輩和高手請教。

三、列出在面試中可能提出的各種問題，提前做好書面回答，請朋友或家人按面試問題清單模擬面試官發問，自己現場回答。從中找出問題加以改善，多多訓練。

對於每一個面試，我們都不是一個簡單的準備就可以的。題中說到的自我面試的培訓，我認為就是主要是對心態的把握，以及當場的語言流暢及應變能力，針對這幾個方面講講我自己當時面試做的一些自我的訓練。

很多時候剛面試的時候，我們都是很害怕那種環境。一個人坐著，對面幾個人看著。針對這個問題，我當時是這樣做的，找個幾個朋友的朋友（一定是自己不怎麼熟悉的人），然後自己穿好西裝打好領帶，製造那種面試的環境，在那個氛圍中與之溝通，聊天。

這個方式卻是為我之後的面試起到了一定的作用，至少不害怕那個環境了。

面試的時候，誰都會緊張，對於我們自己，首先要認同自己的緊張，讓自己可以在面試的時候發揮出應有的水平。我當時在面試之前，就會對著鏡子不斷的練習微笑，並且不斷告訴我自己，可以的，沒問題，不停的自我的暗示。重複很多遍之後，你會發現，在你的意識裡面會潛移默化的增強了自己的信心。

在做自我面試訓練的時候，自我介紹一定是少不了的，我們要重複的在別人面前進行自我的介紹，從而提升整個介紹的流暢度。在別人聽的時候，一定要幫我去修飾裡面的語調上的不合適地方。在做自我介紹的時候也不宜過長，一般控制在8-10分鐘左右，太長我們會讓面試官覺得我們有點囉嗦，這也會對接下來的一切面試環節有影響。

在面試中，我們一定要訓練從面試官的角度去思考我們的答題的方式與答題的把控，不可自己想說什麼說什麼，口無遮攔的滔滔不絕的說。面試在我看來並不是說的越多越好的。我們一定要學會從面試官的角色去思考這些的。

我當面試的時候還從網上找了很多的題目，特別是很刁鑽的。這不是為了難倒自己，是想透過這些我自己回答不上來的，或者說根本沒人可以解答的問題，當面試官問出時。我該如何的應對，不管時從自己的坐姿，表情，情緒上面，都要學會鎮定，一定不要表現的慌張。

總結以上：面試的自我培訓，一定是要從自身的不足出發，一定要精準的提升自我的面試能力。

題主的這個問題，其實，這是職場中很多人都遭遇過的一道“難題”。為什麼難呢？是因為面試需要的不僅僅只是業務技能水平知識，更要考察一個思維邏輯，隨機應變的綜合性的能力。

儘管網路上，書本上有各種不同型別的寶典，但是大多都脫離實際，價值並不大。因為，最好的方法，就是親自實踐。面試的次數多了，自然也就成為了“專家”。

那麼在面試之前，應該做哪些準備來應對面試官的“刁難”呢？

1.心理建設

很多面試者最終失敗，都是因為心理問題。緊張，害怕，恐懼等等一些因素導致最終面試的失敗。在面試前，透過必要的心裡建設來完成一場面試。具體方法：告訴自己，就是一次普通的見面，朋友間的簡單對話。不要過分的考慮後果，輕鬆應戰。形成一套行之有效的心裡暗示，最終獲得勝利。

2.甩開包袱

思想負擔重，也是很多面試者身上存在的問題。總是會設想很多面試當中可能會遇到的問題，對自己百般的“挑剔”，凡事都希望做到盡善盡美。結果，越是小心翼翼，問題卻越來越多。

3.模擬練習

透過對著鏡子練習，包括自己的言談舉止，以及預先準備幾個常用的面試考題，然後，進行反覆練習。透過觀察，來糾正自己在面試當中出現的問題。對於問題的處理，一定要精準，對症下藥，否則，這種練習就失去了原本的意義。

4.加強對話

在面試過程中，做的最多的一件事情就是說話。（可以找自己的朋友多多溝通）所以，面試當中的說話一定要注意：語氣，語調，語速。不要不管不顧，全憑自己愛好。否則，很容易被面試官PASS，其主要原因就是你在面試官的心中是一個不會說話的人。從而覺得你會缺乏必要的溝通能力。

面試前準備是否充分對現場發揮是有很大影響的。先說一個我親身經歷的，我曾接到過獵頭電話給我推薦HM公司的職位，對於當時的我而言算是一個不錯的機會。其實面試是在接通電話的那一刻已經開始了，那是第二次經歷這種不通知式的電話面試，好在提前有準備，哪怕我是在睡意朦朧中接聽的電話，也沒有掉鏈子。

需要做的準備有

一、首先你的簡歷投遞是針對性的，你在投遞前要對該公司以及招聘崗位做初步瞭解，這些內容網上查到的那些就夠你用的。

二、整理一些面試常見問題，整理成文稿，反覆修改，力求語言表達流利、邏輯嚴密。因為HR除了常規問題，還會根據你自己的表達即興提問。

常規問題：

1、自我介紹；優缺點

2、離職原因，評價你之前的公司或者上司；

3、你最有成就感的事我最近比較開心的事情；

4、我什麼應聘該公司；

5、你認為你有哪些地方可以勝任該職位；

……

每個行業還有不同，都是可以網上搜到的。

回答內容可以適當美化，但是不能過分誇大或撒謊，一定要以事實為基礎。

三、保持微笑，展示親和力。遇到沒有準備的問題，不要著急回答，請認真思考、捋清思路後再回答。

感謝邀請，關於面試前的準備，我認為狀態最為重要，不要人為製造壓力和緊張氣氛更有益於發揮。再者，很多東西是準備不來的，比如你的專業修養，整個人的談吐氣質，行事風格都很難在短時間內做準備和調整。當然基本的準備還是要做的，比如對面試單位的資料要提前做功課，尤其是自己面試的崗位要有更深入的瞭解和認知。對於自己的能力和特點要做基本的評估和思考，做一個簡單的匹配度思考。再有就是思考自己的能力如何能夠讓這個崗位錦上添花。想清楚了這些你就可以大大方方的去面試了。最後，面試當天將自己收拾打扮的神采奕奕非常重要，一個人的精氣神會給你加分不少。在面試的過程中真實的表達自己非常重要。

　　面試的時候，面試官大多都會有這麼一句開場白：請你簡單的做一個3分鐘的自我介紹。也許面試的時候，我們還是會納悶，簡歷上都寫清楚的東西，還要在重複講一次嗎?如果，你只是把簡歷上的東西又複述一遍的面試做法，那就錯了!

　　為什麼面試官要請你做自我介紹?面試官透過自我介紹想考察被面試者什麼?跟著千鋒一起來了解!千鋒教你在面試過程中如何做好3分鐘的自我介紹!

　　1.面試官透過被面試者自我介紹要考察這些方面內容：

　　第一，考察自我介紹內容和遞交簡歷內容是否相沖突?如果簡歷是真實的，口述自我介紹就不會有明顯出入。如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會漏馬腳。如被面試者反問：“我的經歷在簡歷裡都寫了”，面試官的印象分都會下降。

　　第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語言表達能力，總結提煉概括能力。

　　第三，考察被面試者是否會簡練和精幹，現場的感知能力與把控能力。

　　第四，考察被面試者初步的自我認知能力和價值取向。因為被面試者要敘述職業切換關鍵節點處的原因，尤其要考察最近職業變動的原因。

　　2.自我介紹這些要領要注意?

　　一、時間把控。面試時自我介紹一般在3～5分鐘結束，最多不超過10分鐘。另外，時間分配位置把握好。假若5分鐘做自我介紹，1 分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經歷;最近三到五年工作介紹要佔到3分鐘;其餘的經歷用1分鐘。如果沒有做什麼特別的事，可以把自認為自己最有價的經歷介紹兩分鐘。

　　二、內容把控。1.做過什麼。介紹個人履歷。把自己曾經做過的事情說清楚，對應時間節點的工作單位、工作地點、工作崗位、擔任職務、工作內容等，尤其是對最近幾年做過的事情要重點來說。較早之前的工作經驗，或者學習的經驗可以一帶而過，要把握“重點突出”的原則。