媽媽不用太擔心，7個月的嬰兒還做不到一覺熟睡到天亮，半夜醒來或要吃母乳也屬於正常情況。

事實上，嬰兒能連續睡5個小時就算是“一覺睡到天亮”了，這是衡量嬰兒睡眠比較合理的標準，儘管我們更希望他們能一口氣睡上10-12個小時。不過隨著嬰兒身體的發育成熟，他們夜間的連續睡眠時間會越來越長，父母們也會越來越輕鬆的。

人類睡眠有快速眼動睡眠（淺睡眠）和非快速眼動睡眠（深睡眠）兩種基本形態。兩種睡眠形態多次交替進行，寶寶的睡眠也遵循這個規律。不過，他們的快速眼動睡眠比成人要多。新生兒的快速眼動睡眠佔整個睡眠時間的1/2，3歲時佔1/3，成人則佔1/4。有研究認為，兒童正是透過快速眼動睡眠，使得大腦得以發育成熟。

1．需要安慰時適度的擁抱必不可少

小寶寶的睡眠週期短，而且當他從深睡眠轉換到淺睡眠時，因為還沒“學會”如何讓自己重新入睡，所以確實需要在他人的安撫下繼續睡眠，這就意味著大人的睡眠也不得不時常中斷。在寶寶有動靜的時候，你先靜下心來聽一聽，什麼聲音是睡眠時發出的，什麼聲音表明寶寶睡醒了，他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒，但沒有醒，你只需輕輕地把手放在他身上；如果他還安靜不下來，你可以輕輕地撫摸或拍拍他。大部分寶寶會在學齡前期懂得如何讓自己重新入睡。

2．寶寶因飢餓夜醒，則建議睡前適度“加餐”

1歲半之前的寶寶確實還需要在睡眠前吃一些東西，這樣才能保證頂住飢餓“一覺睡到天亮”。大部分寶寶因為飢餓，在6月齡左右大約每晚需要夜醒2-3次，9月齡左右大約每晚需要夜醒1-2次，2歲前每晚還可能夜醒1次。但需注意，千萬不要因為擔心嬰兒因飢餓夜醒而嘗試過早為小寶寶新增固體食物。

3．出現噩夢、夜驚和各種生理不適時

建議調整寶寶入睡環境，需要的情況下半夜換一次尿不溼。夜驚可發生於兒童的任何年齡段，噩夢通常發生於2-3歲後，都屬異常睡眠的情況。夜驚與夢遊和夢話類似，通常清醒後沒有任何記憶，而噩夢通常伴隨驚醒且能生動回憶起夢中的內容。此外，尿布溼了、太熱或太冷了……總之，寶寶突然感覺生理上有些不舒服了便會輾轉反側反覆夜醒。

4．環境改變、疾病期間、免疫接種後

建議先滿足寶寶身體和心理所需，恢復正常後再進行睡眠訓練。比如搬家、分床（房）、母親上班、換新保姆、上幼兒園、感冒發燒、乳牙萌出等等這些都是寶寶入睡困難、頻繁夜醒的常見原因。這些情況下，需要您更多的耐心和容忍，必須先解決他眼下身體和心理所需，然後再進行睡眠訓練。

此外，如果寶寶頻繁翻身的其他可能原因有床墊不舒服或被子太厚，睡覺時穿的衣服不舒服，睡前吃得過飽等。除了排查各種原因，新媽媽還應該正確瞭解嬰兒睡眠規律，做好短期應戰準備。

祝願您和寶寶能有越來越優質的睡眠

先看看孩子情況：1、如果是母乳不足的話，可能是寶寶沒有喝飽，才是會這樣的哦，寶寶現在應該有吃輔食的了吧，如果母乳不夠的話，輔食多給吃點的哦。

2、是不是寶寶不舒服才醒的，或者是渴了

6個月前的寶寶可以適當吃夜奶，但超過6個月後就要減少或戒夜奶，太頻繁起來吃夜奶會影響寶寶的睡眠質量，不利於寶寶的發育。

睡前儘量給寶寶吃飽，不要寶寶一醒了就給餵奶，半夜醒來時，不能吃奶，可能會哭鬧，別心疼，讓孩子哭一會兒，給予安慰。如果再哭。用少量安慰。以後等更長時間，再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間。

寶寶吃夜奶問題的確給很多寶媽帶來了困擾，寶寶一晚上頻繁醒，每次醒來都要喝幾口奶才肯睡，於是寶媽的睡眠質量嚴重受到影響，苦不堪言。

對於這個問題，我覺得最好的辦法就是給寶寶逐步斷夜奶，七個月的寶寶已經到了可以停夜奶、睡整夜覺的階段，寶媽千萬不要心疼孩子，覺得斷夜奶對寶寶生長不利，其實這是非常錯誤的做法，因為喝夜奶對寶寶和寶媽的健康都非常不利。

七個月以後寶寶開始長牙，如果半夜繼續喝奶，奶水殘留在牙齒上很容易導致蛀牙，對寶寶的口腔健康不利；晚上是寶寶生長髮育的關鍵期，必須透過高質量的睡眠來促進生長，而頻繁喝夜奶會影響寶寶的睡眠質量，從而限制了生長的速度；寶寶喝夜奶往往不是真的餓，只是睡眠習慣不好而已，如果每次都喝奶，很可能會過度餵養，對寶寶的腸胃造成負擔或導致過度肥胖；寶媽頻繁喂夜奶會嚴重影響睡眠質量，長期睡不好對健康非常不利，而且寶媽往往會因為疲勞而在餵奶過程中睡著，如果睡姿不對，乳房正好堵住寶寶鼻孔，甚至會導致寶寶窒息的惡劣後果。

合理安排晚間飲食

寶寶一般從六個月開始新增輔食，輔食比母乳扛餓，為了避免寶寶晚上飢餓，寶媽最好在晚上給寶寶吃一頓輔食，這樣就能避免飢餓導致的半夜睡不安穩。所以，寶媽一定要在寶寶六個月以後按照循序漸進的規則新增輔食，為斷夜奶打下基礎，另外，寶寶睡前最好再喝一頓母乳，這樣可以保證營養全面到位。

適當增加白天活動

為了保證寶寶的晚上睡眠質量，可以在白天適當減少睡眠時間，增加寶寶的活動量，六七個月的寶寶已經能翻身，開始學習獨立坐起、爬行，因此，寶媽在白天可以陪寶寶一起做一些運動，這樣寶寶到了晚上就會因為疲憊而自然提高睡眠質量。

合理補充鈣鐵元素

寶寶晚上睡不好很可能是因為缺鈣、缺鐵導致，所以，寶媽應該關注寶寶體內的營養元素情況，如果出現營養元素攝入不足，必須立刻採取措施進行有效補充。

正確幫助寶寶入睡

寶寶半夜醒來，寶媽不要立即給寶寶餵奶，可能是因為缺乏安全感，可以嘗試輕拍安撫寶寶，讓寶寶獲取安全感而重新入睡；可能是因為口渴，寶媽可以用奶瓶給寶寶適量喂水，在這個過程中，寶媽儘量不要開燈，保持輕手輕腳，不要讓寶寶徹底清醒，這樣就能幫助其快速入睡。

總之，七個月的寶寶已經可以張羅段夜奶的事宜，一旦斷夜奶成功，寶寶和寶媽都可以享受高質量的睡眠，促進身體健康和生長髮育。

飲食上

我家寶寶在六個月左右就開始不喝夜奶了，因為那時候我已經開始給寶寶新增輔食，在寶寶睡前的時候給寶寶喂的是米糊，米糊之前喂的是母乳，這樣寶寶吃的有營養，而且寶寶也吃的飽，所以晚上就沒有起來喝夜奶了。

我使用的是遙控的小夜燈，當寶寶入睡之後，我也跟著寶寶睡覺了，把燈光關掉，寶寶處於一個比較安靜的環境種。誰的就比較安穩。

在哄寶寶睡覺之前，我都會給寶寶清洗下小pp換上乾淨清爽的尿不溼，不知道寶媽們有沒有發現，其實寶寶尿尿的時候，狀態是處於半夢半醒之中的，如果尿不溼裡面的尿液過多，那麼寶寶感覺到黏膩膩睡的不安穩。

寶寶喝夜奶，很多時候是和習慣有關係的，有時候可以說是一種條件反射吧，就像是我們成年人一樣，晚上吃宵夜吃習慣了，那麼每天一到吃宵夜的點，不吃點東西，就總感覺心裡空落落，好像還有事情沒有做完一樣。所以當寶寶晚上醒來哭鬧的時候，可以先哄哄孩子，不要著急著餵奶，慢慢的就可以養成晚上不喝夜奶的習慣了。

所以想要給寶寶戒掉夜奶，除了上面這幾個行為習慣做好了之外，寶寶是否是消化不良，所以睡的不安穩的情況，因為寶寶的腸道是比較較弱的，容易消化不良，消化不良就會睡的不安穩。

最後，回到問題“孩子七個月，晚上頻繁吃母乳，感覺一晚上都在餵奶中，怎麼讓孩子睡整覺啊？”上來，寶寶和夜奶首先需要排除的是否比病理上的不舒服，如果排除了這種情況，那麼可以按照我說的行動起來了。

寶寶整夜都在吃奶，說明你的母乳已經滿足不了寶寶了，也就是奶水不足了，一般這種情況，給寶寶斷奶，然後孩子就可以睡整夜覺了。而且還能好好的吃飯了。

因為我而兒子也是這樣，由於奶水不足，加上又不喝奶粉，導致兒子整夜都在吃奶中，後來給孩子斷奶後，孩子馬上就可以睡整夜覺了。

所以，對於這種情況，建議給寶寶斷奶。然後增加奶粉和輔食的餵養。這樣寶媽和寶寶都可以睡個好覺。而且，孩子斷奶還能好好吃飯。在斷奶之前要確定寶寶喝奶粉。我兒子斷奶的時候就不願意喝奶粉，寧願餓著也不喝奶粉。最後沒有辦法給他準備了各種零食。孩子斷奶前不喝奶粉，是比較難斷掉的。

寶寶頻繁夜奶，我想幾乎每個媽媽都會經歷過那麼一段時間，我也一樣，有陣感覺每天24小時在餵奶，每天像機器人一樣，喂完這個喂那個。

對於七個月的寶Bora說，可以觀察一下，是寶寶最近突然頻繁夜奶了，還是一直是這樣？

一是出牙

很可能是出牙導致的，我家娃6個多月的時候就有一段時間，半夜總是睡睡就醒了要吃奶，還很煩躁，經常哭鬧。

可以摸摸他的牙齦看看是不是有腫起來的地方，有可能是要出牙了，一般出來就好了。平時可以給他牙膠咬一咬。

二是媽媽突然上班，孩子尋求關注

通常7個月寶媽產檢結束會回到工作崗位，突然間白天很久看不到媽媽，寶寶也需要適應，可能會夜醒頻繁來確認媽媽是否在身邊。

這樣就需要媽媽回到家之後給寶寶更多的關注，放下手機，多抱抱孩子，跟他多聊天，逗逗他等等。

孩子沒吃飽

每天的睡前奶和輔食的量可以加一點，寶寶餓了肯定會起來找吃的。

檢查孩子的穿著

是不是穿多了太熱，這樣會頻繁的醒來，導致媽媽誤以為他要吃奶。建議給寶寶穿的跟大人差不多就好或者比大人少一件衣服，睡袋是不錯的選擇，會避免蹬被子等你擔心的問題。

習慣性夜奶

到點就醒來想吃，這種需要慢慢調整。也需要媽媽白天的時候多給寶寶一些高質量陪伴。

其實寶寶滿6個月一般具備不吃夜奶的條件，但是個體差異，每個寶寶都不同，多數寶寶也沒那麼天使，自己就直接睡整覺了，通常這個階段每晚吃一次夜奶一次晨奶也是正常的。

像我家大寶是8個多月能睡整覺的，二寶夜奶也吃到一歲多。想要寶寶睡整覺，其實媽媽也要付出一些努力的，我那時候喂倆真的挺累，大寶能睡整覺之後，覺得太幸福了，對二寶就比較佛繫了哈。

不奶睡

儘量給寶寶養成吃-玩-睡的模式，就是吃完奶跟他簡單玩一下，再放床上拍拍睡。晚上睡前奶之後，可以給他紗布刷刷牙，給他講講故事，別覺得他聽不懂什麼的，慢慢你會發現這些都他都是有意義的。重要的是儘量讓他在這種安靜的環境中自然入睡，而不是靠吃奶或者抱著悠悠才能睡著。

不奶睡的好處就是，寶寶醒來的時候不會一直停留在睡前的那種吃奶的環境中，慢慢他就會知道吃奶不等於睡覺。

循序漸進

剛開始晚上醒來可能還是會要找奶吃，可以試試拍拍睡，如果哭鬧嚴重抱起來哄哄，還不行呢就給吃，也不要搞得孩子和大人都很疲憊。但這麼做有一個好處就是無形中延長了娃吃奶的時間，慢慢的可能這個間隔就會越來越長，先從一頓開始戒，慢慢的可能就不醒來吃了。

讓孩子白天的作息也儘量規律

幾點吃奶，幾點吃輔食，每天都大概相同的時間，還包括白天的睡眠也要保證，千萬不要因為孩子晚上睡不好，就把白天的小睡人為取消，這樣不僅不能讓孩子晚上睡好，反而會讓他更疲乏，導致白天晚上都睡不好而哭鬧夜奶頻繁。

寶寶吃飽了，才能睡好呢，所以吃睡不分家，都要有規律進行。這樣白天規律了，晚上發生飢餓的可能性也會小，寶寶可能慢慢也不會起夜要吃奶了。

同事亮哥兒子剛好7個月，最近他們家非常苦惱的是，孩子最近忽然非常的戀母乳，晚上壓根就沒怎麼睡，一天晚上起來好幾次要喝奶。

就問菁媽為什麼？菁媽瞭解了一下情況：媽媽正準備去上班，想逐漸的減少給孩子的餵奶了，在白天的時候儘可能的給孩子吃輔食，但是到了晚上媽媽還是跟孩子一起睡，而孩子晚上就會頻繁的喝母乳。

一般來說孩子到7個月的時候還頻繁吃夜奶，往往並不是因為肚子餓了，孩子在7個月左右已經吃輔食，再加上每次喝奶的量比較大，已經能夠滿足他一個晚上睡個6個小時以上的能量了，所以這時候的夜奶住住不是生理的需求，而是心理上的需求。

1、經歷分離焦慮

7個月左右媽媽可能已經上班，明顯的表現就是孩子白天喝奶的次數會減少，而且看不到媽媽。所以孩子就會出現分離焦慮，分離焦慮的孩子需要一個東西來緩解，到了晚上睡覺的時候媽媽的乳頭就是孩子最佳緩解分離焦慮的物體，不停的喝奶是因為焦慮。

2、白天的奶量不足，晚上會出現補償性的喝奶，也就是奶癮沒滿足

7個月左右孩子每天他喝4-5次奶，每次大概能喝近200毫升，建議早上5:00或者6:00起訂到晚上睡覺之前這段時間給孩子喝母奶，特別是白天時至少喝上4次的母乳。

白天孩子的奶癮足了，晚上就能好好的睡覺。

菁媽有個親戚，是留守兒童，奶奶說孩子總是晚上不睡覺，後來才發現家裡沒有WIFI,一般都要用鄰居的，而鄰居家白天也很多人用網路，所以基本就沒有網。而到了晚上別人都睡覺了，沒人用網路了，網路的訊號就強了起來，他就可以順暢的玩起手機來。

孩子晚上不睡覺是手機癮在白天沒有滿意，要晚上才能滿意。而孩子的奶癮也是一樣，白天沒有滿足就晚上去滿足。

3、輔食新增不科學

比如孩子吃輔食不愛吃就給孩子喝奶，我們到了七個月後只是喝奶是很難滿足孩子對能量的需求的。

而家長看孩子不愛吃輔食就讓孩子喝母乳，更會讓孩子難以接受輔食，想想不吃輔食可以喝奶，正合孩子的心意。

事實上孩子吃一種新的食物需要一定地時間，甚至要給上10次以上孩子才會接受。

而如果孩子不吃就給母乳喝，不利於孩子順利的輔食新增，還要讓孩子因為白天沒吃飽，晚上就要喝奶。

而晚上睡覺時半醒半睡也喝不了多少奶，就變得不停的喝，喝一點又睡，睡一下又喝。

1、白天母乳要給夠

一天至少喝4次母乳，如果上班了中午可以給孩子喂一次奶是最好的。讓孩子的奶癮滿意了，晚上就好睡了。

2、輔食新增要科學

比較7個月一天吃一到兩次的輔食，這次輔食可能會在兩餐奶之間，那麼吃輔食時就只給孩子吃輔食，孩子如果不吃輔食也要等到下一餐才可以喝奶。

讓孩子慢慢的習慣吃輔食，輔食是糊類的，飽腹感會更強一些，有利於孩子晚上更好的睡眠。

3、7個月後可以考慮跟孩子分床睡

可能在媽媽的房間放一張小床，讓孩子自己睡。因為孩子晚上和媽媽一起睡，在半醒半睡之間總是聞到媽媽身上的奶味，就像我們大人如果放一些燒雞在床邊，可能半夜也要起來把它吃了。

孩子在晚上的時候不斷的在深層睡眠和淺層睡眠之間過渡，在淺層睡眠的時候他的感覺會比較敏銳一些，這時候聞到奶味孩子就會想喝奶，容易引起奶癮，要喝奶。

孩子睡得好也很重要，以上方法可以讓孩子夜奶減少，睡得更好，長得更好。

孩子七個月，晚上頻繁吃母乳，感覺一晚上都在餵奶中，怎麼讓孩子睡整覺啊？

寶寶要吃夜奶，是新媽媽很頭痛的事情。我曾經也是這樣的，後來我發現寶寶吃夜奶是有規律的，之後就順理成章的，寶寶再也沒有出現吃夜奶的情況了，那時候寶寶6個月了。

寶寶吃夜奶是什麼原因？

我坐月子的時候是在孃家坐的，坐月子那個月，基本每晚都不能睡，每天都要喂夜奶。好不容易出月子了，去了婆家住了一個月，我發現寶寶吃夜奶的頻率更高了，而我都差不多抑鬱了。最後沒辦法我又回了孃家，然後就一直住到現在。那麼寶寶吃夜奶會有什麼原因？

第一個，寶寶可能太餓了

寶寶的胃容量很小，每次只能吃一點點，所以寶寶很快就肚子餓，那麼孕媽媽就需要頻繁餵奶，每次餵奶間隔2-3個小時。

特別是到了晚上，正是寶寶需要深度睡眠的時候，如果寶寶吃不飽，就會經常夜醒，寶寶夜醒多，會影響白天睡覺少，如果惡性迴圈下去，寶寶的身體發育會不好的。

第二，寶寶可能害怕了

寶寶對周圍的環境是很敏感的，在一個新的環境裡寶寶需要比較長的時間去適應，開始可能會很害怕，時間久了，寶寶就不會害怕了。就好像我突然去了婆家那邊一樣，寶寶突然就更加頻繁夜起。

第三，寶寶分不清楚白天黑夜

如果寶寶白天睡的多，晚上就會睡的少，而且會讓寶寶有種錯覺，光度很亮的時候可以睡覺，當光度暗的時候寶寶就會很焦慮，大腦會發出一種干擾睡覺的訊號，寶寶就很容易夜起，而且還會頻繁吃奶來緩解。很多時候寶寶其實不是很餓，只是在吃母乳的時候能讓寶寶有種安全感。

怎麼解決寶寶吃夜奶的習慣？

我家寶寶最後不吃夜奶，我研究了幾個月才有了成效。

1,白天多陪寶寶

陪伴寶寶不是在帶寶寶，我這裡指的陪伴，是有“溫度”的陪伴，用心的陪伴。你用不用心，寶寶是能感覺出來的，不要少看了小寶寶。

所以，白天要多陪寶寶深度互動。多同寶寶說話，廢話也好無關緊要的都好，寶寶想聽媽媽的聲音的。陪寶寶互動時，要注意寶寶的表情變化，寶寶在笑在吐泡泡在手舞足蹈，就說明是在深度互動了。

2, 白天不要讓寶寶睡太多

6個月前的寶寶睡覺時間大概在16-18個小時，也就是說基本整天都在睡覺，隨著寶寶長大會相對減少一些。

所以，白天的時候儘量不要讓寶寶睡太多。新媽媽可以帶寶寶出門逛逛，去公園去廣場去街道活動下都可以的。寶寶白天沒怎麼睡，晚上就會比較累，新媽媽在寶寶睡覺前餵飽後，半夜起來的頻率就會越來越少。

3,.寶寶可能不舒服

寶寶經常夜起餵奶，可能寶寶並不是想喝奶的，只是感覺身體不舒服。比如寶寶大小便了，比如寶寶腸胃不好或者說寶寶脹氣腸絞痛等，寶寶不舒服，夜晚就會夜起，然後媽媽就以為寶寶餓了，又給寶寶餵奶了。寶寶是沒有分寸的，好給奶寶寶吃，寶寶就會吃，就算肚子撐到了可能都會繼續吃。

那麼新媽媽首選要檢查寶寶的尿不溼要不要更換。如果更換還吵鬧，就給寶寶揉揉小肚子，會很快安靜下來的。如果寶寶哭鬧，一定要抱起寶寶，陪寶寶玩一小會，當寶寶感覺好多了，很快就會進入睡眠的。

最後總結，寶寶吃夜奶首選要弄清楚寶寶為什麼要吃，然後根據問題去解決。一般透過上面的方法，寶寶吃夜奶的情況都會有好轉的。主要新媽媽還是要有耐心帶寶寶。