最常用的是苦丁茶，每次3-6克，沸水泡5分鐘即可。適用於各種型別的高血壓。 另外還有很多茶，只是比較麻煩了。下邊轉貼給你： ①菊花綠茶：杭菊花10克，綠茶3克，開水沖泡。功效是菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，降低膽固醇的功效，長期飲用.

荷葉茶荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解署，降血壓，同時還是減肥良藥。用鮮荷葉洗淨切碎，水煎放涼後可代茶飲用。蓮心茶蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、安、強心。玉米鬚茶玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。以上是對“高血壓喝什麼茶能降壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養素，有助消脂排毒、調節情緒的功效。

高血壓的人喝下面幾種茶會更健康！

1、菊花茶 高血壓患者最好選擇甘菊，其味微甘，尤以蘇杭一帶所產的大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶 山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶 中醫上常說，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。調理高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗乾淨切碎，加適量的水，煮沸待涼後代茶飲用。

4、槐花茶 用槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶喝下，每天飲用數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶 首烏茶文章具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

中國茶文化源遠流長，許多人都有飲茶的習慣，而一些茶類，如決明子茶、荷葉茶、玉米鬚茶、苦蕎茶等，都有一定的降血壓作用，但大家需要知道的是，茶類對血壓的降低作用很有限，單純飲茶並不能真正起到降血壓的作用，對於高血壓的治療，還需進行綜合性治療，希望大家正確認識，切勿偏聽偏信，以免貽誤病情。高血壓並不可怕，是可防可控的，對於高血壓的治療，大家積極就醫，應在專業醫生指導下進行規範化治療，要注意改善生活方式，並規律服藥，同時注意監測血壓水平變化和定期複查，以穩定控制血壓，減少併發症發生，提高生活質量。高血壓患者在日常生活中應注意：①低鹽飲食，每日鈉鹽攝入量應低於6g為宜，少吃煙燻食品、醃製食品、火腿、鹹魚等高鈉鹽食物，少用味精、醬油等高鈉鹽調味品；②戒菸限酒，需嚴格戒菸，最好不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率，其中男性每日酒精量不宜超過25g，相當於白酒50ml、紅酒150ml、啤酒300ml，女性需減半，老年人及兒童不宜飲酒；③適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動，運動前應注意評估病情，對於血壓水平過高、血壓水平波動大或存在急性心力衰竭等，應先積極治療基礎病，待病情穩定後再開始運動；④控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）注意減肥；⑤規律作息和保持良好的心態，做到不熬夜、不勞累，避免過度焦慮或情緒激動。我們在改善生活方式的同時，也要在醫生指導下合理用藥，藥物要個體化，優選長效製劑，以長期穩定控制血壓。我們在規範化治療的同時，也要注意監測血壓水平變化和定期複查，並在醫生指導下調整治療方法，以穩定控制血壓水平，減少併發症發生。

很多人說高血壓患者不能喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，容易使得人心率加快，血壓升高。而且吃降壓藥的患者喝茶容易影響藥效！其實，這裡的茶主要是指濃茶和紅茶，高血壓患者還是有一些茶可以喝的。

比如山楂茶，能夠幫助消化，降低血糖，擴張血管從而降低血壓。綠茶中含有大量的多酚，這種化合物可以刺激血管，進而增強血管的彈性和通透性，從而起到降低血壓，以及防治高血壓的作用。除了這些，還有決明子茶，菊花茶，金銀花茶等，適當的喝一些能夠起到輔助降壓的效果！

不過高血壓患者最好選擇在飯後喝茶，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化。