真正的中年危機

一 面對日漸老去的父母，而自己的身體也日漸衰老，有一種無力感，面對還沒成熟的孩子。而自己已不能為他們解疑答惑，有一種悲哀感。

二 心態以及感情家庭問題，感嘆歲月無情，悄然流逝，而面對工作與家庭等等諸多壓力，常常感到身心俱疲，眼看著漸去漸遠的青春所剩無幾，而深感自己並無所成。

面對中年危機如何面對呢？

培養一個興趣愛好！

活出另外一個真實的自己！

做自己真正想做的事！

放下一切壓力！

放空自己！

真正的中年危機，是上有老下有小，不敢跳槽害怕解僱，手頭拮据身心衰老。

面對中年危機該如何應對。我個人認為：1.減少無效社交。人到中年，應當明白，什麼樣的人只能泛泛之交，什麼樣的人需要珍惜一輩子。離開沒有意義的應酬，把時間留給更對更需要去關愛的人。

2.鍛鍊身體，培養愛好。養成每天跑步以及定期去健身房的習慣，即使人到中年也不懈怠。這樣才不容易在家人需要的時候倒下，另外培養興趣愛好，陶冶情操也是為了讓自己心情愉悅，緩解工作生活帶來的壓力，勞逸結合。3.保持平和的心態，不易怒，不激動。人到中年應當明白，並沒有那麼多需要激動和發脾氣的事情。傷害了自己，傷害了所愛的人，何必呢？4.重新審視自己，制定人生的規劃。無論什麼時候，人生規劃都不算晚。面對中年危機，更要正視自己。例如如果手頭拮据的話，怎樣可以增加可支配收入，退休後養老應當如何應對等等問題，制定計劃並且自律實施，最怕的是面對中年危機自暴自棄。中年危機雖然聽上去很可怕，但是仍然需要積極面對。Sunny總在風雨後。

中年危機就是都到三，四十歲了還沒有份好工作，沒結婚沒家庭沒子女，工作挫折仕途不順，有的還失掉操所啷鐺入獄，這些都是嚴重的中年危機，是人生的不幸。所以說中年人的危機感如果被忽視的話哪人生大概也就無望了，要好好把握這個黃金期，否則後悔終身！