1不要在手機訊號微弱的時候使用手機。 2，手機接通時，輻射量會變大，這時將手機離開頭部。 3，常打電話使用分離式耳機，或者開啟手機的外音來接打電話。

　　當使用行動電話進行呼叫時，行動電話會發射無線電波。這些無線電波可被距離最近的基站接收，基站接收到行動電話傳來的無線電波，就會將其傳輸到交換臺，交換臺根據當前呼叫的型別將呼叫轉接到另一個基站或固定電話線網路，從而實現通話———這就是行動電話的工作原理。當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少的被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響，這些電波就被稱為手機輻射。那麼如何避免手機輻射呢？

手機輻射的危害與避免

　　1. 手機開啟的瞬間和手機接通前後的幾秒鐘是手機電磁輻射最強的時候。因此，在這兩個時間段，最好不要讓手機貼身，或貼耳接聽。

　　2. 當你感覺接聽手機的頭部或臉部開始發熱時，應立即停止通話，並用熱水擦洗和按摩臉部，促使受傷害組織恢復。

　　3. 儘量減少手機通話時間，不要“煲電話粥”，如一次通話時間確需較長，中間不妨停一停，分成兩次或三次交談。由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程，因此應儘量減少每次使用手機的時間，以及每天使用手機的次數。在必須要較長時間通話時，應左右耳交替使用更為科學。

　　4. 建議經常使用手機及長時間通話者，使用耳機方式。手機對頭部的輻射主要影響是近場輻射，當手機遠離頭部30cm以上時，將會大大衰減對頭部的輻射。中國泰爾實驗室所進行的試驗表明在正常情況下，使用耳機比使用手機頭部受到的輻射要小100倍以上。特別對於那些手機輻射敏感的人群，採用耳機方式會消除使用者的自覺症狀。

　　5. 如今大部分手機都支援藍芽功能，而使用藍芽耳機可有效降低手機輻射傷害。

　　6. 應注意手機顯示訊號越弱的時候說明手機距離基站越遠，此時手機的發射功率就會變大，儘量短時間使用是有好處的。7. 手機充電時，插座最好離開人體30公分以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細胞有可能會受到輻射而數量減少。

　　8. 儘量不要在牆角貨小而封閉空間使用手機。對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的訊號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣道理，身處電梯等小而封閉的環境時，應慎打手機。

　　9. 不要把手機掛在脖子或腰間。手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持距離。有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部，可能會影響生育能力。較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的訊號覆蓋。

　　10. 接電話時儘量不要移動。一些人喜歡在打手機時不自覺地踱步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收訊號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會為了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

　　11. 如果你頻繁使用手機後，忽然感到失眠健忘、頭暈心悸，但又找不到其它原因，建議你減少甚至停止使用手機一兩個星期。

　　使用手機是現代很多人不可避免的事情，我也不例外，感覺手機不在身邊或者視線內就很不安心，這也是現代人的通病。但為了自己的身體健康，瞭解到如何避免手機輻射，想方設法解決問題才是關鍵。

一方面孕婦不能頻繁使用手機，另一方面晚上睡覺之前減少使用手機並且不能放在靠頭邊充電，夜間人的免疫力明顯不如白天

一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。因此，人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然後再放到耳邊通話。此外，儘量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。不要把手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。專家建議手機使用者儘量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裡。有些男性把手機塞在褲子口袋內，這對精子威脅最大，因為褲子的口袋就在睪丸旁邊。當使用者在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊。外出時可以把手機放在皮包裡，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。

現在使用手機的人很多，在使用時手機會向發射基站傳送無線電波，或多或少產生的輻射被人體吸收，被人給帶來的傷害。有效的解決方法第一:睡覺前不要把手機放在頭部旁邊，手機輻射對人的頭部危害較大，引起頭暈，失眠多夢等症狀。第二:建議不要把手機掛在胸前不少女孩喜歡把手機掛在胸前，對心臟和內分泌的輻射也是挺大的。也有大多數的人把手機放在口袋習慣，建議在家或者在辦公室的時候可以把手機放在一邊，外出時可以把手機放在包包裡。第三:勿煲電話粥，打電話可以使用耳機或左右耳朵交替使用，撥電話時不要把手機貼近耳朵第四:儘量不要在封閉的空間裡使用手機。生日常生活中做好手機輻射防護工作，你不使用盡量關閉電源。據最新研究發現，紅辣椒，咖哩，薑黃素等香辛料可以當做抗輻射保護劑。多喝綠茶，可以起到抗輻射的效果哦