黃褐斑在面板科當中屬於比較難治的面板病，因為它的治療週期比較長而且很難完全去除，現在醫療手段只能緩解，淡化色斑。黃褐斑的治療方法比較多，可以口服維生素C片，可以外用氫醌霜乳膏，一天兩次，這個藥膏在白天外用的時候要注意防曬，也可以口服中藥調理。如果黃褐斑在一年當中沒有明顯變化，可以採取光子嫩膚或者複合彩光治。另外，黃褐斑的患者在一年四季當中必須常用防曬霜，一天塗抹兩次，下午出門中午必須塗抹一次。

退休婦科主任分享：臉上長斑，1種食物使勁吃，黃褐斑改善了！

我們知道，黃褐斑很多時候，都是由於日光紫外線傷害的原因造成的，但是，她忽略了一點，除了日曬以外，黃褐斑的形成跟我們的身體內在也有很大的關係。

我們每個人身體中的氣血都是不一樣的，有的人氣血充足，這對面板的滋養就比價充足，而有些女性，氣血比較虛弱，就很容易長出來黃褐斑。而且氣血不足的女性，對面板的滋養也不是很好，就會面色暗沉沒有光澤。

案例分析：

前段時間有位女性，29歲，臉色一直不好，發黃、暗沉，有黃褐斑，顴骨處已經練成片了；經常心情急躁、焦慮，動不動就發火，脾氣大的全家人都避之不及。睡眠也不是很好，睡覺晚，難入睡。經期也不正常，每次都往後推好幾天，而且經前一週，反應很大，胸部脹痛，而且有血塊，顏色暗紅，月經量也不是很多。

這位女士來的時候，挺焦急的。像她這個年紀，臉上的黃褐斑那麼多的，其實還是不多見的。這主要還是跟身體狀況有關係。像她這種情況，多是黑色素代謝不好，表現在面部，便會生斑。

這種食物說的就是煙醯胺火麻蛋白質粉。煙醯胺火麻蛋白質粉中含有煙醯胺，維生素E等，促進體內黑色素的代謝。再加上一些高抗氧化的物質，EGCG、火麻蛋白等，對抑制黑色素、代謝黑色素，面板的抗氧化、抗輻射能力都能照顧到。

所以說，經常吃煙醯胺火麻蛋白質粉，可以幫助促進黃褐斑的淡化。臉上有斑的女性，或者面板比價暗沉，被曬黑的女性都可以吃一下。

1、 辛辣油膩食物

經常吃辛辣油膩食物的人，很容易出現內分泌失調的情況。內分泌失調，會改變體內雌激素的水平，體內雌激素水平紊亂，對酪胺酸酶的刺激會增加，這會刺激黑色素細胞分泌出更多的黑色素出來。黑色素沉積得多了，自然也就形成斑點了。

2、 感光食物

感光食物是面板科醫生經常會提醒長斑的女性儘量不要吃的，尤其是在要出去曬太陽之前，一定是不要吃感光食物的，這會加重斑點的出現。也有人說，感光食物中的營養成分也非常豐富啊，如果不吃的話，就會引起營養不均衡，其實大可不必完全一點都不吃，可以在晚上的時候吃，只是說吃完感光食物以後，儘量不要再去曬太陽。

3、 醃製食物

一些醃製食物中，也含有大量的色素，如果吃的多了，也會造成色素在體內沉著。另外醃製食物的含鹽量都比較高，大量的鹽分會導致我們血液的黏度增加，不僅會導致色素與代謝產物粘連成塊，血液自身的執行速度也會減緩，導致面板暗沉。

祛除或減輕黃褐斑，可以塗抹富含維生素C的精油，再就是一定要注意防曬防紫外線的照射，平時的面板補水也很重要噢

1. 人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面；二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，溼熱上升至顏面形成斑點；三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成面部黃褐斑。

2.懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的面部黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。

3.藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發麵部黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起面部黃褐斑。

4.其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生面部黃褐斑；另外化妝品使用不當也會加重、加快面部黃褐斑的形成，諸多色斑成因。

5.遺傳：黃褐斑其實也是有一部分遺傳因素的

可以用以下辦法適試試：

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對預防黑色素形成有比較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋有減輕色素沉著作用【要控制水和食醋的比例】

5.將新明胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日晚上洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

6.將檸檬攪汁，加糖水飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、鐵、磷等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素消退，達到祛斑的作用。

以上是我個人對黃褐斑的瞭解，把我所知道的告訴您，希望對您有幫助。

首先我們要知道什麼是黃褐斑？

黃褐斑其實是一種常見的色素沉著性面板黏膜病。

目前常見的去處方法有4種:

1、鐳射去除

2、塗抹具有脫色作用的藥膏，比如：氫醌霜、曲酸、壬二痠軟膏等

3、目前比較流行的醫療美容方式-—果酸換膚

4、口服藥物，比如：維生素C、維生素E、氨甲環酸。或者中藥

但請切記要在正規三甲醫院面板科醫生的指導下進行應用。