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1 # Mamba心理
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2 # 豆豆談健康
首先小編來回答一下什麼是情感淡漠 (emotional fragility),主要表現為該類人對外界任何刺激均缺乏相應情感反應,即使一般能引起極大悲傷或高度愉快的事件,比如生離死別、久別重逢等也泰然處之,無動於衷,面部表情冷淡呆板,內心體驗極為缺如並與周圍環境失去情感上的聯絡。
對於這樣的人群,內心是呈極度封閉狀態的,往往會因為生活中的各種事情讓身邊的親人為之難過,傷心甚至對該類人群失去原本的關心,並且無法體驗到親情、愛情及友情的存在。
情緒:保持心理平衡及輕鬆、愉快的心情。
飲食:合理膳食,儘量做到食物種類多樣化,多吃優質蛋白及身體必須的維生素,以保證營養平衡。
興趣:多參加一些以往喜歡的運動專案,減少一個人獨處的時間,可以多認識一些朋友並與他人多溝通交流。
家庭:多與家人待在一起並對家人的關心做出一定的迴應,改善家庭內部關係。
睡眠:建議睡前不做劇烈運動,創造良好的睡眠休息環境,保證充足的睡眠。
當然情感淡漠是屬於精神科的疾病,如果發生這樣的情況還是應該儘早就醫,心理治療為主,藥物治療為輔,合理用藥,自我調節。
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3 # 城市勿語
1、用藥物治療
如果出現了情感淡漠症的話,一般是由於精神分裂症晚期的症狀,或者是有很嚴重器質性痴呆的患者。對於這種患者來說,一般建議使用抗精神病的藥物,比如說齊拉西酮、阿立哌唑、奧氮平等等這些藥物,都能夠暫時的緩解病情。
2、心理康復治療
對於情感淡漠症的患者來說,因為屬於一種心理方面的疾病,所以可以透過心理康復治療來緩解病情,在治療的時候一定要激發患者的自信心,讓患者可以在做很多事情的時候更加主動和積極。
3、多參加一些活動
對於情感淡漠症的患者來說,想要使症狀有所減輕,除了用藥物以及心理輔導以外,也要讓患者多參加一些文娛活動,提高患者的各種能力,這樣的話就可以使患者因為變得更有能力,所以在社交方面以及情感方面也會發生一些改變。
可能很多的人對於情感淡漠症,認識並不是特別深刻,這種患者可能會隨著病情的嚴重,有更多不正常的表現。當發現患者對於周圍的事情,甚至是最親密的家人所發生的事情,都不能夠產生情感共鳴的話,就需要引起重視了,因為這屬於一種精神方面的疾病,只有正確治療才能夠使患者更快康復。
回覆列表
我想您描述的這種“情感冷漠症”屬於創傷後的一種防禦狀態,是具有自我保護的作用。您需要評估一下,這種“情感淡漠”是否對您現在的生活造成了不便甚至阻礙?如果沒有,那就說明它對您而言目前還是適應性的。