隨著日本、印尼和泰國羽毛球隊的強勢崛起，中國羽毛球隊難掩昔日光輝，吊打全世界的光景已經一去不復返，青黃不接、後勁不足、外憂內患，嚴重製約著中國羽毛球隊的整體水平。去年，中國羽毛球隊的球員都在奮起直追，鏗鏘前行，部分球員甚至迎來了自己競技水平的高光時刻。但是面對日本、印尼和泰國羽毛球隊的強勢崛起，中國羽毛球隊男單、男雙還有女單進步速度和幅度都不能追趕上日本、印尼和泰國羽毛球隊強勢崛起的速度，從這個角度而言，去年中國羽毛球隊退步較大的球員主要集中在男單、男雙和女單上。

就國羽男單而言，2019年，桃田賢鬥世界男單的統治力空前加強，丹麥雙雄安賽龍安東森實力擔當，印尼雙雄喬納坦金廷更不容小覷。在這樣的強大包圍下，國羽男單球員要麼是巔峰已過，生涯暮年；要麼是遭受傷病，狀態下滑；要麼是天賦平平，成就有限；要麼是年紀尚輕，大器未成。總而言之，就是老運動員有心無力，年輕運動員的實力又不足以扛起中國羽毛球隊的大旗。目前，國羽男單雖有林丹諶龍石宇奇這樣的老中青階梯團隊，但是林丹統治男單的霸主地位已經不再，諶龍狀態起起伏伏、石宇奇傷病纏身。其他男單選手陸光祖和黃宇翔後勁不足、潛力有限。

去年，36歲的老將雖林丹有滿腔熱血，但是受年齡和體能等不可逆因素的影響，整體競技狀態下滑已是必然：在2019年，林丹首站泰國大師賽輸給新加坡小將駱建佑獲亞軍，印尼大師賽首輪不敵隊友趙俊鵬，德國公開賽次輪負于丹麥的維汀哈斯止步16強，全英賽首輪輸給日本的常山幹太再次一輪遊，瑞士賽負於金廷止步八強；馬來西亞公開賽狀態復甦，連勝石宇奇、諶龍奪得冠軍，新加坡賽首輪退賽，亞錦賽次輪不敵周天成止步16強；第一站奧運會積分賽紐西蘭賽半決賽輸給中國香港的伍家朗止步四強，澳洲賽負於印尼的喬納坦止步八強，印尼公開賽次輪輸給周天成。

對於作為中流砥柱的諶龍來說，2019年諶龍的成績平平，整體狀態低迷。在2019年，諶龍戰績為39勝19負，勝率僅有67%。在19項賽事上，諶龍拿到2冠3亞，全英、亞錦賽、世錦賽、1000級別巡迴賽和總決賽這五大重要賽事均與決賽無緣。1000級別巡迴賽、全英一輪遊、印尼止步第二輪、中國公開賽輸給桃田賢鬥止步四強，世錦賽不敵安東森僅進入八強，亞錦賽退賽無緣四強，加上總決賽無緣冠軍。這樣的成績與其奧運冠軍的地位和統治力而言，以及桃田賢鬥在2019年豪取11冠，簡直形成了巨大的對比。

另外，作為青年選手國羽男單新一哥石宇奇來說，2019年，他是國羽男單的眾望所歸，雖然在蘇盃上強勢逆轉桃田賢鬥，迎來了高光時刻，但是由於在印尼公開賽對陣安東森回擊時拉傷韌帶後傷病纏身，度過了三個多月遠離賽場不能參加比賽的黑暗時刻，使得搖搖欲墜的國羽男單士氣銳減變得獨木難支。“謎哥”黃宇翔處境相對尷尬，遇強則強遇弱則弱，可挖掘的潛力不足，屢屢一輪遊已經是常態。陸光祖則是內強外弱，兩人的排名和整體水平下滑的老將林丹基本差不多甚至不如林丹。

就國羽男雙而言，雙塔其利斷金、定海神針的能量日漸式微。面對日本男雙嘉村健士/園田啟悟組合、遠藤大由/渡邊勇大組合，以及印尼男雙組合蘇卡穆約/吉迪恩（小黃人）組合、亨德拉/阿山組合而言，國羽李俊慧/劉雨辰（雙塔組合）在2019年拿下蘇盃冠軍，有成績也在進步，但是相比日本男雙組合和印尼男雙組合而言，再對比他們在2018年取得的成績來說，這樣的進步確實式微。2018年，雙塔組合幫助國羽在時隔六年重奪湯姆斯杯，同年8月奪得世錦賽男雙冠軍。在2019年，雙塔組合實力強悍，但是整體成績並不理想，高級別比賽中僅在馬來西亞公開賽中奪冠，其他賽事更多的止步於半決賽。特別是遇到小黃人組合、亨山組合的時候，雙塔組合大多數時候打得都很被動，在對待遠渡組合的時候，也不是那麼頑強，沒有更好的破解之術。雙塔組合曾和小黃人組合有過13次交手，僅勝2次，11次敗給小黃人組。另外，相對混雙組合鄭思維和黃雅瓊而言，雙塔組合二人的默契程度和包容程度都有待進一步提升。

除了雙塔組合，作為國羽98年男雙小將韓呈愷/周昊東在2019年賽季全年成績平平，雙塔在2019年還拿了兩個單項冠軍，分別是750賽馬來西亞站和300賽中國澳門站。反觀韓周，譚強何濟霆都狀態不佳，很多比賽都是早早出局，實力和狀態下滑頹勢盡顯。

就國羽女單而言，陳雨菲在女單上的統治力日漸增強，但是作為國羽女單第二的何冰嬌並沒有足夠的把握與陳雨菲形成雙保險，對抗眾多強敵。特別是面對日本奧原希望和山口茜，泰國因達農和李美妙，以及馬林、辛杜、戴資穎等眾多強敵的時候，國羽女單的整體實力令人信心不足。何冰嬌在2015年底拿下印尼大師賽的女單冠軍；2016年，在瑞士公開賽上戰勝孫瑜、王儀涵，拿到女單冠軍；隨後又拿到日本公開賽、法國公開賽、碧特博格公開賽的冠軍，一年獲得4站冠軍，成績十分出色。此後，何冰嬌進入瓶頸期，在2019賽季，闖進決賽印度賽、亞錦賽，但都與冠軍擦肩而過。隨著狀態的調整，2019年南韓公開賽上終於拿到冠軍，打破3年冠軍荒。儘管如此，和隊友王祉怡的不斷提升和進步相比，何冰嬌的處境也越來越尷尬。在2019年下半年，王祉怡先後獲得美國羽毛球公開賽、白俄羅斯羽毛球國際賽、印尼羽毛球100賽等五個冠軍，搶眼的表現，使得她順利上升到了國羽女單第三位。

對症下藥，固本強基，才是良策。對於作為老將的林丹來說，在這樣的年齡和體能下，還能靈活運用技戰術打敗眾多世界男單選手已是不易。黃宇翔和陸光祖的潛力不夠，進步空間有限。需要重點對諶龍和石宇奇進行調整，讓他們儘快回覆到原有的狀態上來。值得一提的是，2019年，李矛教練對諶龍進行指導，主要針對諶龍的防守技戰術進行調整，提倡速度和進攻。在李矛教練的指導下，諶龍的狀態也在恢復。隨著東京奧運會的延期，對於石宇奇來說，有更多的時間去恢復去調整，去重新找回自己。對於男雙而言，在王偉接任男雙主管教練，以及老教練陸亨文（曾帶出過風雲組合）迴歸協助下，男雙也將在打法和技戰術上作出調整。同樣，何冰嬌在經歷了瓶頸期的觸底反彈後，也開始思考自己的不足，找回自信，重新定位，儘快調整狀態，爭取能夠與陳雨菲形成雙保險對抗強敵。

總結：隨著奧運會的延期，國羽運動員把強化體能訓練作為重點，加強體能儲備，將自己的身體乃至心態都調整到最佳狀態，來迎接奧運會的挑戰。希望他們用汗水點燃希望，用信念和實力成就夢想，實現自身價值的同時，也能夠為國爭光！

張寧是國羽巔峰期的親歷者，那些年這支隊伍是中國體育的“王牌”，倫敦奧運會更是豪取全部五枚金牌。然而到了里約奧運週期，國羽出現了危機，參加里約奧運會的選手“老的老、小的小”，最終拿到了兩塊金牌。“一支隊伍要想保持長盛不衰，必須能夠持續良性發展，後備人才要能跟得上，目前國羽就存在這方面的問題。”張寧對記者說：“另外，如今這批隊員跟我們那時候比，在拼搏精神、榮譽感責任感方面欠缺一些。”

　　目前這支國羽，單打專案的退步最為明顯，在張寧看來，單打比雙打專案更難，對於體能的消耗更大，只有付出更多才能有收穫，“大家都知道日本隊的山口茜，身高只有1米56，她之所以能夠取得今天的成績，肯定付出了比常人更多的努力，所以我也希望我們的年輕隊員能夠多吃苦，一定要比別人付出更多。”

　　東京奧運仍有機會

　　進入東京奧運週期，國羽進行了諸多改革，但目前來看想要重回巔峰還需時日，不少人甚至看衰國羽，認為國羽東京奧運會的成績將不如里約奧運會，但在張寧看來五個專案都有爭冠的可能，“混雙是目前大家都比較放心的專案，其他專案會覺得沒有把握，但我認為也都有機會。2012年在倫敦拿五塊金牌時其實誰都沒有想到，所以只要做好自己、相信自己，一切就都有可能。比如女單，陳雨菲也曾戰勝過其他頂尖高手，參加大賽除了實力之外，，心理等方面也至關重要，希望國羽隊員能夠擺正心態，全力去拼每一個對手，祝願他們在東京取得好的成績。”

國羽隊員去年整體表現相比較2018年有所下滑，但在隊員之間依舊不乏有表現好的球員存在，有的進步明顯也有的則有比較大的退步，那退步明顯的隊員有哪些呢，該如何改進？讓我為你解答。

去年國羽的發展路上可以說是面臨著巨大的挑戰，走的異常坎坷，不僅僅在大賽上屢次發揮不佳，創下了多個歷史性最差的敗績，在隊員和教練團隊上也多次進行了改革，雖然國羽去年整體表現依舊名列世界前茅，但絕對優勢已經不在，從隊員的角度來看，女隊員的表現要明顯優於男隊員，進步的隊員也主要集中在女隊上，例如女單陳雨菲和女雙陳清晨/賈一凡等，她們在去年都收穫了不少高級別賽事的冠軍，世界排名也都上升至世界第一。退步比較大的主要是男單和男雙選手，男單整體成績下降情有可原，因為有隊員受傷等不可抗力因素的發生，男雙的整體退步才是最讓人擔心的，男雙組去年在隊員和教練上都發生了大大小小的問題，直接導致國羽男雙去年在國際賽場上高於競爭力，男雙隊員世界排名也在逐漸下降，總的來說，去年國羽女隊員的表現明顯好於男隊員，男隊員的退步比較明顯，也主要體現在男雙組上。

作為一個入選國家隊二十年的37歲老將而言，依然堅持在國際羽毛球的賽場上實屬不易，巔峰期早已離他而去，在年輕隊員前越來越沒了競爭力，去年一年愈發明顯，去年的林丹在男單賽場上的表現可謂是一言難盡，上半年在馬來西亞奪得一個冠軍後開啟了直線下滑的模式，一輪遊是他取得的最多的成績，造成這個現象的主要原因我想就是體力，沒有充足的體力讓他無法發揮自己的技戰術能力，優勢受到遏制，對於處在這樣一個時期的林丹來說，該如何改進呢？林丹還想要在高級別賽事奪得好成績已經很難很難了，我想增強體力，多多訓練將是他爭取得更好成績的唯一方法。

要問退步最大的只能是一個將會是誰，我想非他們莫屬，他們倆在男雙賽場的表現18年和19年簡直是兩個模樣，在18年下半年連克勁敵勇奪法國公開賽男雙冠軍後，曾被國羽譽為未來最大的希望，可年紀輕輕的他們在去年的狀態直線下滑，高級別賽事最好成績是八強，一輪遊的次數甚至比林丹還多，造成這個現象的主要原因主要還是在個人身上，比較消極，年紀輕輕的韓呈凱/周昊東可以表現出奪冠的實力表明他們的潛在能力是很強的，在遭遇瓶頸期以後，我認為只有快速調整自己的心態，樹立正確的訓練方法和前進的目標，為之不斷努力才能讓他們早日走出困境。

他倆在上半年的表現是值得讓我們鼓掌叫好的，完全做出了國羽男雙一哥應有的擔當，上半年拿下馬來西亞高級別賽事冠軍，又在蘇迪曼杯戰勝日本勁敵幫助國羽重奪冠軍，可誰又想得到，兩人一年最大的榮耀也就停留在這兩個賽事上，他們倆的狀態真是陰晴不定，起初是劉雨辰容易出現各種問題，當他慢慢變好的時候，李俊慧又開始走起了下坡路，機會總是拱手讓人，他們倆要是可以同時發揮出自己最好的水平，毫無疑問將是世界上最有力的冠軍爭奪者，下半年成績沒有突破，主要是李俊慧起伏有點大，兩人之間缺乏交流，在多場比賽中雙方持續不說一句話，李俊慧/劉雨辰需要擺正心態，在雙打專案中多多與隊友進行交流，增強配合的默契性，教練也需要及時的做出開導，引領正確的方向。

東京奧運會即將來臨，目前國羽男隊的現狀不得不讓人擔憂，誰曾想四年前的里約奧運會上國羽兩枚金牌都是男隊拿下的，如今卻是反了過來，男隊成了國羽最沒把握的專案，東京奧運會要在男單和男雙兩個專案上衛冕已經有了不小的難度，男雙離冠軍更是遙不可及，在未來的一年裡國羽男隊急需像女隊看齊，要想在東京奧運會展現自己高的競技水平，成為金牌候選人必須在這一年裡快速做出改變，個人需要迅速調整狀態，把主要精力放在訓練上，爭取在一年內讓自己變得更強，有新的突破，也需要提高團隊整體榮譽感，堅定奪冠的信念，這樣也能在無形之中推促他們往更高的目標前進，國羽男隊的復興已急不可待，加油！

我認為國羽去年男單和男雙退步比較明顯，男雙尤為嚴重，在隊員上又主要體現在林丹，韓呈凱/周昊東和李俊慧/劉雨辰的身上，老將在體力上有巨大考驗，需要增強，年輕隊員未來還有無限可能，首要任務就是調整好心態，刻苦訓練讓自己變得更強。