不過百！15天暴瘦腳脖子大法！擺脫黑腳脖煩請腳脖子粗+腳踝黑糙的妹子一定要看完這篇良心捷徑貼！
千萬別在天冷的時候露腳脖子了~我整條腿都瘦，可腳脖子跟膝蓋一樣粗就是這麼來的！醫生說這和宮寒的人肚子大一個道理，脂肪厚才能抵禦寒冷！咋眼一看腿短十公分~哭暈
我沒腳脖子啊，就一個坡度到底！！！
B站各種學習打造仙女足的方法，學習1個月，勤勤懇懇實踐1個月瘦出了骨感美~白成了節能燈！
15天暴瘦腳脖子大法
動作從B站考皮過來的，睡前躺在床上10分鐘搞定！就是懶到家的人都能堅持下來！
動作向右滑著看哦~我每天雷打不動的堅持，差不多過了一個半月才量的！瘦了3釐米！腳踝變小+小腿贅肉減少=整個腿部線條改善！（前提是大腿小腿不是很粗，只是腳踝不匹配的妹子！）
2、趕走黑色素
作為一個擁有395雙高跟鞋的我，一夏天天天高跟鞋，腳踝黑就算了，摸著還糙乎乎的剌手~躺在被窩裡一動全是鉤被單的聲音。活脫脫的20歲的腿！70歲的腳！
①熱敷
泡個腳是最好的，泡夠15分鐘。偶爾懶的話也可以用毛巾哦，用熱毛巾就把腳跟和腳踝那裡包好就好啦！
②去角質
材料：磨砂膏+搓澡棉+自制腳膜（身體乳+維E+蜂蜜）
方法：熱敷完立刻馬上挖一大塊磨砂膏，先用手幹搓（一條條泥巨凌兒嘩啦啦掉…）,然後拿出我的搓澡棉（攥成半乾）繼續搓。一定要把老廢的角質都給他揉出來。
（懶得熱敷去角質，也可以用磨砂膏！不過要用清潔能力強的，我是頂著售貨員的白眼試遍了全超市入了多芬奇異果蘆薈冰激凌磨砂膏，滋潤清潔全線上。）
我還是堅持一步到位法！先瘦瘦完再解決粗糙問題，啥時候是個完？！
然後重點來了，三泵身體乳+一顆維E+一勺蜂蜜攪和勻了（最好在一個小碗裡攪和好了）敷在腳上，我怕蹭到床單上就會再套一層保鮮膜，然後就可以玩玩手機看看電視啥的，20分鐘洗掉就行。
所以，腳膜部分不能偷一點懶哦！蜂蜜是為了抗氧化，維E都知道為了滋潤。身體乳就是為了白！白！白！主要是為了它裡面的光果甘草提取物，九萬塊錢一公斤的美白黃金用腳上不心疼而且它不會黏膩！擠一泵會向下流，塗完腳丫子我都以為是我家貓子給舔走了？！要不是剛開始有點油不拉幾，都以為我就沒抹呢。還能把整隻腳都弄得香香的，第二睡醒了面板紋路里還是那種亮白亮白的。而且走一天腳丫也不會在鞋裡呱唧呱唧打滑了，就是泵頭太短每次只能擠在手的邊緣，設計的趕緊改進啊~
現在就腳脖子那兒，跟回孃胎重置一樣又白又滑，比泡牛奶浴都強
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2、趕走黑色素
作為一個擁有395雙高跟鞋的我，一夏天天天高跟鞋，腳踝黑就算了，摸著還糙乎乎的剌手~躺在被窩裡一動全是鉤被單的聲音。活脫脫的20歲的腿！70歲的腳！
①熱敷
泡個腳是最好的，泡夠15分鐘。偶爾懶的話也可以用毛巾哦，用熱毛巾就把腳跟和腳踝那裡包好就好啦！
②去角質
材料：磨砂膏+搓澡棉+自制腳膜（身體乳+維E+蜂蜜）
方法：熱敷完立刻馬上挖一大塊磨砂膏，先用手幹搓（一條條泥巨凌兒嘩啦啦掉…）,然後拿出我的搓澡棉（攥成半乾）繼續搓。一定要把老廢的角質都給他揉出來。
（懶得熱敷去角質，也可以用磨砂膏！不過要用清潔能力強的，我是頂著售貨員的白眼試遍了全超市入了多芬奇異果蘆薈冰激凌磨砂膏，滋潤清潔全線上。）
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所以，腳膜部分不能偷一點懶哦！蜂蜜是為了抗氧化，維E都知道為了滋潤。身體乳就是為了白！白！白！主要是為了它裡面的光果甘草提取物，九萬塊錢一公斤的美白黃金用腳上不心疼而且它不會黏膩！擠一泵會向下流，塗完腳丫子我都以為是我家貓子給舔走了？！要不是剛開始有點油不拉幾，都以為我就沒抹呢。還能把整隻腳都弄得香香的，第二睡醒了面板紋路里還是那種亮白亮白的。而且走一天腳丫也不會在鞋裡呱唧呱唧打滑了，就是泵頭太短每次只能擠在手的邊緣，設計的趕緊改進啊~
現在就腳脖子那兒，跟回孃胎重置一樣又白又滑，比泡牛奶浴都強