等球？說的是對方進攻完成自己還在發呆麼？球已經逼近自己的球檯才去反應？然後各種撲救，各種被動，被對方左右調動？

可以說這個問題是每一個業餘球友都要經歷的過程。多是出現在平時打的少，預判遲緩，沒有形成肌肉記憶的球友身上或者練習階段。

解決的方法還是有的，首先我們處理“等”這個問題。打球不僅僅是眼睛看，耳朵聽，還要腦子想。去設計陷阱，去考慮對手的下一步落點線路，透過不斷地判斷，不斷嘗試，打出一套自己的風格，擁有節奏或者獨特的技戰術。你會問這和解決“等”有什麼聯絡——聯絡甚密！ “等”說白了就是時間，你在極短的時間內透過對方觀察對方的動作，拍型，去判斷可能出現的旋轉，落點，線路。這就回讓你提前做好準備，知己知彼日百戰不殆。聽！業餘球友的球速很少能超過音速吧，球和底板撞擊發出的聲音會很快傳進你的耳朵特別是遠臺放球的時候，也是可以能提供一個判斷旋轉和撞擊比例的條件，當然我不具備這種能力，不代表別人沒有這種天賦。

想，就是在大腦裡組織技戰術，先人一步，一步領先處處領先。在你發球的時候就要某而後動，思成先思敗，發球的旋轉和落點就要有目的性。限制對手的回球路線和回球處理方式，當對方回球後你已經在那裡等著了。從“等球”變成“等著球”。這一字只差就是鴻溝一道，邁過去你就能提升對球的理解。

想不成為業餘高手都難。

解決掉“等”，就要解決“球”！如何解決呢？這裡球指的就是對球的理解，旋轉，落點，線路！在擊球一剎那後這些因素就不會再有變化，是固定。你要做的就是透過紮實的基本功，穩定應戰。要有自信，下手果斷，如果說“等”是在外條件，“球”就是內在問題了。要相信自己，果斷處理。這樣就能調動你的身體，步伐結合想法主動迎前進攻。

這樣徹底的解決等球。這沒有捷徑總結得將就是耐住性子堅持不懈的練習。孰能生巧。

“等球”對11分賽制來說，簡直就是致命的。單局總共11分，積極發動搶攻都不一定佔據優勢，更何況還要慢半拍去等？那麼“等球”現象是如何造成的，又如何來破解呢？下面也來支幾招。

不論是防守型，還是進攻型，每個人打球都有屬於自己的節奏。如果你沒有打出自己的節奏或者被對方完全限制，除了技戰術運用不得當之外，很大一部分原因就是“等球”造成的。

1.第一大因素，欠缺進攻意識，主動退臺防守。比賽中，有很多球友都是缺乏進攻意識，上來不是搶攻，而像“鐵搓黨”那樣過度起來個沒完。直到對手搶攻、搶拉起來，自己不由自主地退臺防守，這樣你基本上處於“等球”狀態了。

2.第二大因素，習慣性“撈”下降期，錯過最佳擊球點。等球最明顯的特徵就是擊球時間過晚，甚至有些球友喜歡像許昕那樣從地面上“撈”球。如果手上功夫足夠，這種“水月撈月”確實能兜出旋轉和弧線都強烈外拐的弧圈球，但大部分球友是做不到這一點的。反而是由於“撈”球過晚，容易漏球。

3.第三大因素，欠缺戰術意識，跟著對方套路走。乒乓球比賽，你不佔據主動，就陷入被動。正所謂見招拆招，對方所發的每一個球、攻擊的每一個線路都是有很強的目的性，如果你不用戰術來破掉他這些套路的話，那你就成了全程“等球”，被動挨打。

實際上解決“等球”也並非難事，無非就是在搶攻、速度、戰術上都要先人一步，這樣整個比賽的節奏才更容易掌握到你的手中。

1.“攻”字當先，把自己所有攻擊力都釋放出來。當你像伊藤美誠、張本智和那樣極具進攻慾望之時，你絕不會主動退臺，而是時時刻刻都會堅持近臺搏殺。如果你把自己的進攻打出來，那很難想象你會處於“等球”的狀態。

2.“快”字當先，儘量把擊球時間選擇在上升期。為了避免“撈”球進攻，你必須把擊球的時間點提前，像鄧亞萍、伊藤那樣幾乎是趴在臺子上打。對方來球剛跳起球檯的那樣一刻，你就要追著球、迎著球打過去，這樣你絕不會出現“等球”的現象。

3.“巧”字當先，主動打出自己的戰術和節奏。這個“巧”字有兩個方面的意思：第一在接對方發球時，你要想盡一切辦法破掉對方的戰術意圖；第二個，就是在你發球時，要主動揚長避短，既把自己的進攻的長揮出來，又要打到對方的短板。

在乒乓球比賽中，站位是非常重要的一個方面，站位的選擇，首先要利於發揮自己的技術特長，其次要利於進攻和防守。（一般以近，中臺為好）。而業餘選手之所以會出現“等球”的現象，首先就是站位不當，腳下移動偏慢，面對來球反應不及。

習慣性退臺，也是業餘選手的“通病”之一。由於對身體重心的把控能力差，協調性不好，大多數業餘選手都會出現“習慣性“退臺，由此會造成身體重心後座，擊球點偏晚。表面看來，就會有一種擊球“慢半拍”或者“等球“的感覺。個人建議，擊球時身體重心一定要前頂，不能“後座”。擊球點要提前，慢慢改掉退臺的毛病。

進攻意識，是乒乓球的“核心意識“，培養進攻意識的前提，是對各項技術的熟練掌握，業餘選手由於對各項技術的掌握程度一般，所以打球的節奏就會顯得很慢，在對抗中顯得比較消極，被動。這也是出現“等球”問題的深層原因之一。

打乒乓球解決等球的問題，要抓住節奏、協調、迎前三個要點。

打乒乓球等球一般都會出現在中級階段以前，這是由於打乒乓球初期，人球不能很好的融合，很多有關乒乓球的技術、意識和理念都理解的不透所造成的。要解決打乒乓球等球的問題，首先應當做好節奏、協調和迎前三個課題。

打乒乓球的節奏十分的重要，這個節奏就包括乒乓球運動的節奏，人打乒乓球時的動作節奏。

乒乓球的運動節奏快，我們人打乒乓球球的動作慢，二者不在同一個節奏上，就會出現了“等球"的現象。

不等球，我們打乒乓球時就要人打球的節奏，要和乒乓球運動的節奏在同一個旋律上。球速快，我們打球的動作也要快，就不會出現等球的現象了。

打乒乓球人球在同一個節奏，解決了球、人的運動速度一致的問題。如果把身體動作做的更協調，效果會更理想。

打乒乓球如果身體僵硬，不靈活協調，也會發生等球的現象。例如，我們打乒乓球時，手臂揮動了去打球了，但我們的腰不動，腳也不動，這就是身體不協調。

打乒乓球身體協調性十分的重要，比如我們正手拉球時，要從右腳登地開始，扭腰左轉身，向前上揮臂，內收小臂一氣呵成。如果只揮動手臂，腳不動，腰不動，身體不協調靈活，也會發生“等球"的情況。

我們打球動作和乒乓球運動的速率一致了，身體也協調靈活了，擊打乒乓球的時機也要掌握好。

由於乒乓球的運動速度是快於我們的身體動作的速度的，當球彈起己經前衝到我們身前時，我們再開始啟動身體的打球動作顯然己經晚了，這種情況其實也是在人等球。

迎前擊球，就是我們在判斷好來球的旋轉性，球的落點及球速後，不能等到乒乓球己經衝到身前了才開始打球的動作。而是在乒乓球在球檯彈起的同時，我們就要啟動打球的動作，在乒乓球執行到高點下降前擊中球，這樣就不會再人“等球″了。

總結一下:打乒乓球有“等球″的現象，是因為人、球節奏不一致，身體動作不協調，擊球時機滯後。解決“等球″問題，應當人、球的運動速度一致，打球的身體動作靈活協調，再迎前去擊球，就不會再發生“等球″的問題了。以上只是個人的膚淺理解，歡迎大家發表自己的高見。感謝關注和評論。(本文為原創首發)

打乒乓球業餘的都這樣，球打出去了去看這個球打中了沒有。如果打出了十分精彩的球就會看著精彩，而且忘了怎麼還原做動作，所以一般業餘的話動作都會慢那個幾點幾秒。怎麼提高呢？然後你就要每天胡亂揮拍，引起條件反射，然後還要一個去猜球。久而久之就條件反射了。

解決等球的問題。首先要解決盯球與判斷的問題。打乒乓球的五個步驟是：盯球，判斷，移動，擊球，還原。具備了盯球判斷的能力，就可以提前移動到位，等著球來打。否則你就會總是追著球打。好像我的等球概念跟別人理解的不一樣？

等球是乒乓球初級階段必要的，因為盯球水平不行，移動相對比較慢，判斷球的旋轉也不準確，等一下打球的高點和下降期，穩定性高多了，中初期核心是基本功和上臺率。

所謂“等球”我感覺就是打球時不是主動迎前擊球，有一種受制於人的被動的感覺，身體或動作處於被動的狀態，沒有與球的執行對接起來，出現脫節的現象。

我個人打乒乓球有二十多年，我認為造成這種現象的主要原因是我們業餘選手打乒乓球時候，身體主動參與運動不夠，還沒有掌握擊球的基本規律和特定的節奏、節律要求。更主要的是對業餘球手來說，主要是由於缺乏專業指導而又缺乏實踐體驗而出現的動作毛病。

其實，乒乓球是對抗性的專案，凡是對抗性強的專案都需要雙方的主動參與，如果一方被動，就會讓對手抓到機會，“等球”就屬於被動的範圍。比如，對方回球短，或來球的速度不快，球不往前走時，你一等，就失去了回擊的最好時機，不僅留給了對手足夠的應對時間。不失誤才怪呢。

解決等球的最好辦法就是“迎前”。結合自己的體會，我感覺到首先要有一個主動的意識，只有頭腦清醒，才能主動調動身體，迎擊來球；其次要做好預判，只有預判做好了，你才能根據來球的速度，落點，旋轉，你才能調動身體，在最佳的時間回擊來球，做到遇快則快，遇慢則慢；再次要有合理的技戰術做支撐，不能盲目迎前圖快。對於急長球，我們可以拉球來化解；對於短球，我們可以上步挑起來，或者搓球控制落點來解決。最後一定要有線路和落點的變化。我們說變化是打乒乓球的核心，一成不變是永遠贏不了球的。同等水平，比賽關鍵就是打變化，誰先變化，誰就主動。誰先變化誰就能變被動為主動。這樣贏球也就有了主動權！

以上就是我對於如何解決等球的理解和回答。

所謂等球，就是用充足的準備時間，找到合適的擊球時機，最大可能發揮基本功技法。個人認為起碼三步：一、預判來球線路；二、根據來球旋轉性質，快速移動到合適擊球位置；三、身體還原擊球預備動作，調整好重心。最後必然擊打出必殺的一擊。

這是個普遍存在的問題，不止存在於業餘球友，專業的也不例外，解決此問題必須先解決意識問題;努力學習腳步快，跟近意識強的理念。在打球過程中無論是練球還是比賽，心中一定要有腦子到，腳到手到的順序才能透過時間的磨鍊逐漸解決這個問題。

可以先練接發球基本功練擰拉 擺短 。接著練發球 ，先練前三板。接發球和發球相關聯。發球好，接發球，就不容易被動。