娃睡著後腦袋出汗像“水庫”，是太熱還是體質弱？家長別不當回事

很多寶媽都有一個想法，就是有了孩子以後，不能再像以前那樣大大咧咧了，想幹什麼就幹什麼。從寶寶呱呱墜地的那一刻起，就得隨時關注寶寶的動靜，如果寶寶有一點不舒服，寶媽們就會心急如焚。

小玉是一名90後的新手寶媽，從一開始的帶孩子經驗一竅不通，到現在也慢慢的熟悉了，可以自己單獨照顧寶寶，最近小玉媽媽發現，孩子每天晚上睡覺大汗淋漓，像個“蓄水池”一樣，而且還撅著屁股睡覺，翻來翻去的。

上週小玉媽媽找我抱怨說：入秋後擔心孩子著涼，就沒有開空調，看著孩子熱成這樣了，最近就給孩子開空調了，但是情況還是一樣，後面帶孩子去醫院檢查，被醫生訓罵了一頓，說寶寶出汗不一定是因為熱，也可能是寶寶身體有問題。

1、正常出汗別擔心

孩子身體處於快速發育階段，新陳代謝快，比成年人更容易出汗，而且孩子身體發育不成熟，各種系統功能不完善，調節體溫的能力也很差。剛睡著出汗是正常的，但是進入深度睡眠之後這種情況就好了。只要家長注意不要讓孩子睡前劇烈運動，或者吃很多高熱量的食物，孩子出汗的情況就會好很多。

2、非正常出汗要留心

出汗異常是指孩子的身體狀況，孩子已經用“出汗過多”來警告父母。大多數孩子出汗異常有兩個原因：缺鈣或脾虛，特別是孩子脾虛時，氣血執行不暢，睡著就開始出汗，醒來汗也就沒了，孩子睡覺不踏實，經常翻身喜歡跪著睡覺，說夢話，磨牙，睡前愛哭鬧等這些都是典型脾虛的症狀。

1、舌苔白厚:是脾虛無法正常代謝水溼的結果。平常裡還會容易流口水，咳嗽的時候痰很多。

2、便秘大便前幹後軟，或者長期羊屎便，一粒一粒的。

4、每個月總要感冒一兩次，一直好不斷根。

5、晚上睡覺要麼翻來翻去，要麼喜歡趴睡跪睡，撅著屁股睡。

6、鼻樑和唇周容易有青筋。

1、多吃糧食少吃肉

寶寶的胃容量小，消化功能有限。雖然成長需要大量的營養，但平時的飲食也不能太“偏肉”。整天大魚大肉只會增加脾胃負擔。古語有云，“五穀為養”。雖然食物簡單，但對脾胃最有營養。給孩子吃米粥，吃年糕，喝麵湯都很好。

2、多喝消食水少寒涼除了油膩難消化的食物，脾胃也怕冷。父母應該引導孩子從小養成喝熱水、吃熱食的習慣。即使在夏天，冰淇淋和西瓜也應該少吃，可以給孩子沖泡沙棘紅果粉水，或者加到糊糊、粥裡給寶寶喝，溫暖脾胃，促進消化，幫寶寶清理積食，增強脾胃功能。

3、多運動

研究表明，經常參加運動的孩子比不喜歡運動的孩子在身體系統功能、抵抗力和平均身高都會更勝一籌，如果孩子脾胃虛弱，多運動可以幫助孩子增強脾胃功能，緩解脾胃虛弱，減少食物堆積、便秘等問題的發生。