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1 # 崢浩baby
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2 # 煒楓生活館
月子期間要注意以下問題:
1、保持愉悅的心情,愉悅的心情對產婦和嬰兒特別重要。家人要多給媽媽關愛,同時產婦也要學會排解自己的鬱悶,丈夫要經常開導,讓妻子有一個良好的心情。避免產後抑鬱。
2、月子期間要選擇柔軟,透氣,保暖的衣服,尤其是內衣褲,特別容易引起細菌,還有可能會引起多種感染,所以產婦一定要做到勤換、勤洗、勤曬。
3、飲食要科學又營養,建議少食多餐,定時定點,這樣既保證了營養又不會給腸胃造成負擔,也有利於產奶。(飲食既要清淡又要豐富營養,忌腥辣油膩,每餐幹稀、葷素搭配,避免油炸煎、冷涼拌食物)月子期間還要適當補充鈣和鐵(因為孕期還有生產過程流失了大量鈣和鐵,哺乳期對鈣和鐵需求也比較大)
4、保持環境安靜,清潔,儘量讓產婦有足夠的休息時間。
5、室內保持清潔,定時開窗換氣,溫度適宜。建議冬天溫度保持18-25℃,夏天溫度保持在23-28℃左右。
6、母乳餵養的寶媽產後一週內可採用臥位哺乳,一週後可採用坐位,坐位哺乳時,需注意避免嬰兒鼻部受壓影響呼吸。
7、月子期間,新手媽媽一定要注意口腔清潔,養成良好的習慣。儘量挑選毛質比較柔軟的牙刷。牙齦在月子期間比較嬌嫩,所以刷牙不要過於用力,避免牙齦出血。
8、保持乳頭乾淨、乾燥,哺乳時將乳暈完全含入嬰兒口中,可以預防乳頭皸裂。如果出血乳頭破裂嚴重就要儘早諮詢醫生。
9、避免長時間玩手機、看書、等傷眼力的活動。
10、月子期間如果經濟能力允許個人建議到月子中心坐月子,有專業的人員護理對新手媽媽跟寶寶幫助都很大。如果條件不允許建議讓家裡比較有經驗的大人幫忙照顧。
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3 # 鼕鼕爸的媳婦
老一輩都說月子要坐好,稍不注意就落下月子病,寶媽分娩後就會開啟坐月子模式了,應該如何護理她呢?我總結為以下7點:1、安靜休養1個月2、打造舒適的休養環境3、經常開窗通風4、不可以碰冷水5、多鼓勵她母乳餵養6、注意照顧寶媽的情緒7、飲食要注意清淡我是我婆婆照顧我的月子,月子裡我的飲食都很清淡,每頓加一個雞蛋,我坐月子是11月,家裡有地熱,我沒有受涼,平時我也不碰冷水,晚上老公下班回家會用溫水幫我擦拭身體,希望各位寶爸能幫寶媽坐好月子。
具體內容透過以下影片解釋:
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坐月子護理要點
1、保暖忌寒
母親分娩後,毛孔和骨關節被開啟,容易感冒。因此,媽媽要注意保護關節,避免冷風。在淋浴後洗頭後,應及時用乾毛巾擦乾頭髮,洗澡時不要浸泡太久。
2、進補要適當
女性的產後身體通常很脆弱,需要補充營養。建議根據個人體質向醫生諮詢有關進食和飲食的事宜。如果有些女性擔心生產導致缺鈣,可以吃一些鈣片。
3、堅持母乳餵養
無論是產前還是產後,女性乳房的保養都很重要。母親自己的乳汁比任何食物都更有價值,包括寶寶幫助孩子健康成長所需的營養。
4、產後衛生
分娩後母親會出現惡露,需要清洗外陰以防止陰道炎症。分娩後每天清潔外陰,每週兩次。清潔溶液優選是中草藥植物配方,其更安全。
5、高齡產婦應該謹慎
高齡產婦在懷孕期間很有可能生病,並且容易患有妊娠期糖尿病和高血壓等疾病。