總會在晚上同一時間醒來有兩種情況。第一種是男女同床同夢、同需同要造成的，這裡無須解釋，你是知道的。第二種是人體自身的生物反應造成的。下面就來簡單說一說。

一、晚（夜）間總會在同一時間醒來，那是生物鐘在起作用。生物鐘是什麼？它就是生物體依靠像時鐘那樣週期往復的振盪工作，它的工作節奏是不受周圍環境影響，是內生的或者是在不同的器官內獨立執行的。像雄雞適時打鳴，蜘蛛夜間織網，大雁深秋南飛，燕子迎春飛來等等，都是生物鐘的作用所致。人體也一樣，而且有規律的定時醒來說明你的生活比較有規律，有關臟器功能正常。

二、是人體內迴圈決定的。不同的人，不同的年齡段，都會有不同的入睡和醒來的規律。這種規律性的醒來，如果不是大小便的需要，就可能是人體有關器官向外界發出某種警報。比如，你如果總是在晚上九點至十一點醒來，可能是你的甲狀腺有了問題，你的腎上腺素需要你更多的心理平靜來得到正常提供。又如，你若總在夜裡十一點到一點間醒來，你可能辛辣刺激的食物吃得太多了，膽囊在向你提出抗議。你若是總在凌晨一點至三點間醒來，你的肝臟又在向你示警，它要在好好休息修復並同時展開體內各方面的排毒、清除垃圾的工作，你可要少飲酒，多喝水。再如，你若是總在凌晨三點到五點醒來，就意味著你的肺需要在進行清潔工作和得到更好的癒合，此間若想繼續入睡，冥想則是最好的辦法。早晨五點到七點則是該起床的時間，此間第一要務是排便，這是大腸在執行“公務”，履行職責，讓你輕裝上陣。

不知說的有沒有科學錯誤，希望得到專家糾正和指導。

生物鐘又叫生理反應，也叫習慣成自然，好象定了時的鐘。到時必然會響，這是自然界的和機械吻合。也是人體進化的本能。

如果是每天晚上醒來就睡不著覺，可以適當調整一下你的作息時間，比如不要那麼早上床，堅持一段時間，會有意想不到的效果。