腦血栓是缺血性腦血管病中常見的型別，是由於供應腦的動脈因動脈硬化等自身病變，使官腔狹窄、閉塞，進而有血栓形成，造成腦區域性急性血流中斷，缺血血氧，軟化壞死，出現相應的神經症狀和體徵。

腦血栓的常見病因是腦動脈粥樣硬化，其他的還有各種動脈炎、先天性動脈狹窄、血液高凝狀態等。

對於腦血栓的治療首先是找到病因，對因治療，像調整血壓、血脂，治療心律失常，糾正血液成分異常，規律應用抗血小板聚集藥物、防止腦血管痙攣和擴張血管的藥物。平時生活中要低鹽低脂低糖飲食，戒菸酒，規律運動等。

關於腦血栓的預防一定要先預防它的病因，腦血栓的病因往往都是因為高血壓所引起的，高血壓的症狀一般都是因為肥胖，平時吃鹽比較嚴重所以引起的，所以說在飲食方面要注意低鹽低脂飲食，要適當的進行運動，關於你說的這種情況，要進行適量的減肥，控制體重

多吃素，且不吃晚飯；

每天走路1∽2小時，放空大腦，放鬆身體；

凡事往好處想；

必要時找能治病的中醫治療。

1.避免血管性高危因素，控制好高血壓、糖尿病、高脂血症，患病後在醫生指導下合理使用藥物，控制病情出現進展；2.防止冠心病等疾病的產生；3.保持健康的生活方式，合理飲食，忌高脂、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，適當增加鍛鍊，避免肥胖，可以降低腦血管疾病的發生機率。

出現了腦血栓是要一定的注意，一部分是可以預防的，如血糖、血脂還要改善生活方式，如忌菸酒，長時間伏案工作，要適當的運動有助改善身體狀況！同時可以做些身體按摩調理！

腦血栓：腦血栓是腦梗死最常見的型別，是腦動脈主幹或皮質支動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦區域性血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導致軟化壞死出現局灶性神經系統症狀。（通俗來說：腦血栓不僅會出現言語、精神、智力障礙，而且還會影響呼吸道、消化道功能，嚴重可致殘致死。）

預防：控制好血壓和血糖，調節血脂，在日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃脂肪含量較高的食物。

血管血液不流暢，有堵塞斑塊，血脂濃稠密度高，叢我身上治療二年來說效果很好，吃他汀，溶腸片阿斯匹林，等藥，需生活上注意一些食物上聽醫生指導．

談起腦血栓，可能大家都會比較緊張，因為這是一個可能致命的疾病。你想啊，腦血管裡面都栓子堵住了，能不擔心發生腦梗死嗎？以前很多人都認為這隻會在一些老年人中出現，但是現在我們很多年輕人發生腦血栓的情況也越來越多見了。腦血栓現在已經成為一種最常見的腦血管疾病了。

什麼是腦血栓？

腦血栓，顧名思義，就是我們腦血管出現了血栓。那這個血栓是怎麼來的呢？通常是由於腦血管發生了動脈粥樣硬化，再由動脈粥樣硬化不斷髮展、變大而形成的。當血栓部分堵住或完全堵住了我們的血管就可能導致我們的腦缺血或腦梗死。打個比方就好理解了，如果把我們的血管比作水管，那麼動脈粥樣硬化就當地與水管形成的垃圾。當垃圾越堆越多，就會慢慢地堵住水管，慢慢地水龍頭沒有水出來了，腦血栓的形成跟這個道理差不多。另外，要提一下的就是，如果血栓不是腦內血管形成的，而是由其他血管內的栓子脫落順著血流來到腦內的，我們稱為腦栓塞，跟腦血栓的形成還是有差別的。

哪些人容易發生腦血栓？

如果已經有心腦血管疾病的人，再次發生心腦血管疾病的可能性很高，當然也是腦血栓的高危人群

如果有高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症等慢性疾病的人也會增加腦血栓的發生風險

如果有心腦血管疾病家族史的人，特別是父母或兄弟姐妹有心腦血管疾病，那麼發生腦血栓的風險也會增加

如果有一些不良嗜好如吸菸、大量飲酒或缺乏運動、飲食不均衡、經常熬夜、精神長期處於緊張狀態等等也有腦血栓的風險

年齡越大，發生腦血栓的風險也越大，尤其是中、老年人的患病率現在也越來越高了。

哪些症狀出現時需要警惕腦血栓的發生？

突然單側肢體沒有力氣（一隻腳或手突然抬不了或抬起來很費力，也就是“偏癱”）

突然出現口眼歪斜或流口水（突然發現笑的時候或刷牙的嘴巴歪了。

突然說話結巴了或說不清楚了

以上3個症狀是最典型的症狀，需要格外注意，一旦發現應馬上打120去醫院。另外，如果有以下這些也應該注意是不是有腦血栓的問題：

突然頭暈、頭痛

眼睛看不清

一側手腳麻木

與平時比起來，近期容易犯困或總是打哈欠、注意力不集中

記憶力突然下降（總是忘事）

突然不識字或不會寫字了

當出現這些症狀的時候也應該及時去醫院明確病因。

如何預防腦血栓呢？

主要是保持健康的生活方式，如：

飲食均衡：多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、油炸、高糖食品，少吃鹽等

適當的運動：每週30~60分鐘的體力運動，如游泳、騎腳踏車、打太極等等都是可以的

控制體重：保持健康的體重（BMI控制在18.5`23.9kg/m²之間）

少熬夜、保持心情舒暢，鬆弛有度

說起腦血栓的形成，多是由於動脈粥樣斑塊造成血管壁粗糙，管腔狹窄，使血小板粘附在病變的部位，形成了血栓。特別是對於低血壓和心功能不全的人群來說，當血壓下降，血流變慢時，血小板更是容易沉積而引起血栓的形成。那麼，在日常生活中，我們應該如何預防這種問題的出現呢？

一般來說，腦血栓形成前常有前驅的症狀，患者會在起病前1-2日內出現頭痛，肢體的麻木，也可有過性的失語，發病較其他腦血管病稍慢，多在安靜時發病。早晨起床時覺察到有頭痛、嘔吐、半邊身體麻木、口角歪斜等症狀。

如果患者已經出現了症狀，正確的護理方面可促進患者身體儘快的恢復。在急性期時要保持安靜，注意保溫，避免搬動；頭部禁止用冰袋或冷毛巾冷敷，以免影響了腦部的供血；對於神志清楚，沒有吞嚥功能障礙的患者，可給以一些容易消化的高營養飲食，不能進食的硬給鼻飼管，切勿強行為患者灌食，以免誤入了氣管。在發病後兩週左右的時間，病情好轉，基本的生命體徵已經穩定之後，可為患者做一些肢體上的功能鍛鍊，但鍛鍊時要注意安全，不要操之過急。

在腦血栓的預防方面，平時要特別注意防治高血壓和動脈硬化，在飲食上少吃動物油或含膽固醇高的食物。平時可適當服用降血脂藥物，保持適量運動，促進血液的迴圈和新陳代謝。也可服用少量的阿司匹林預防血栓的形成，特別是出現短暫性腦缺血時，一定要及時地處理和治療。

是指血管裡，血脂太高，造成腦部血管堵塞。1注意飲食，少吃油膩食品，多吃水果。2、多運動，加強鍛鍊。3、注意休息。不要熬夜。4、喝點綠茶，藏紅花

堅持煅練藥物配合，腦血栓是人類公敵，腦子靠血液維護，如果堵塞了很快失去了語言支體和思維功能，更有可能失去了生命。

腦血栓是指腦動脈由於區域性血管自身病變而繼發血栓形成導致血管壁增厚、管腔狹窄或閉塞，引起腦區域性血流減少或供血中斷，腦組織缺血、缺氧、壞死而出現局灶性神經功能缺損的症狀和體徵。

腦血栓的治療方法是服用藥物以及外科手術治療，在發病期的3-6小時內進行溶栓治療，能夠降低腦代謝，使病情得到控制，有效的保護腦細胞。而對於伴有嚴重腦水腫佔位效應的患者，需要及時進行開顱減壓術治療。

提及腦血栓，可能大家都不陌生。作為高發於中老年人群的一種疾病，腦血栓絕對是最常見的腦血管疾病，而且近年來發病率越來越高，已然成為阻礙老年人長壽的主要病因，威脅著人類的健康。

什麼是腦血栓？如何預防？

腦血栓是腦梗死最常見的一種型別，也就是缺血性腦卒中的主要型別。從它的名字也可以看出，腦血栓就是因為腦血管血栓形成堵塞血管導致的一種腦血管疾病。腦血栓的危害嚴重，不僅具有較高的病死率，還具有較高的病殘率，嚴重影響患者的正常生活，甚至有患者會因此終身癱瘓，無法自理。所以說，腦血栓的預防遠比治療更重要。

1、腦血栓的形成：從定義來看，腦血栓指的是腦動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，使得血流受阻，腦組織缺血、缺氧而發生軟化、壞死的疾病。因此，腦血栓發生的最主要的基礎病理因素就是腦動脈硬化。另外，紅細胞增多症、血小板增多症、瀰漫性血管內凝血等血液系統疾病以及腦澱粉樣血管病、顱內外夾層動脈瘤等也是導致腦血栓的病因，只不過極為罕見。

2、腦血栓的預防：由此可見，腦血栓的發生最根本的病因就是動脈粥樣硬化，而想要預防腦血栓的發生，就得從預防動脈粥樣硬化開始。動脈粥樣硬化是隨著年齡的增長而逐漸發生和發展的，到老年時期達到高峰。雖說動脈粥樣硬化無法避免，但是卻可以透過一些措施延緩其發展，進而預防血管病變的發生。

①積極控制危險因素：腦血栓患者大多合併有高血壓、高血脂以及糖尿病等慢性疾病，這是因為這些慢性疾病會加速動脈粥樣硬化的發展。因此，我們所熟知的“三高症”都是腦血栓形成的高危因素。想要預防腦血栓的發生，首先要做的就是控制好血壓、血脂、血糖等基礎健康指標。尤其是中老年人群，一定要注意監測血壓、血脂和血糖的穩定，一旦發現異常，及時診治。對於已有“三高症”的患者而言，更需要定期複查，遵醫囑嚴格規律用藥，控制好三高的同時，也得注意監測血管病變的發生，及時進行相應的治療。

②積極改善生活方式：長期不當的生活習慣也是加速動脈粥樣硬化發生和發展的危險因素之一。而預防腦血栓，改善生活方式就是最基礎的措施。具體來說，要求腦血栓高危人群做到，飲食要健康，以低鹽、低脂肪、低糖、低膽固醇為主，在控制每天飲食總熱量攝入的同時，最佳化膳食結構，少吃肉食、油炸食物等，多吃粗糧、蔬果等，每餐以七八分飽為宜；戒菸戒酒；加強鍛鍊，養成良好的運動習慣；規律作息，避免熬夜，過度勞累，注意勞逸結合，保證充足睡眠；學會釋放壓力，保持平和的心態等。

腦血栓形成是腦梗死最常見的型別。是腦動脈主幹或皮質支動脈粥樣硬化導致血管增厚、管腔狹窄閉塞和血栓形成，引起腦區域性血流減少或供血中斷，腦組織缺血缺氧導致軟化壞死出現局灶性神經系統症狀。

血液在人體血管內流動，就像是河水，流速越快，沉澱越少；反 之，流速越慢，沉澱越多。血粘度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質便會在血管壁上沉澱下來，久而久之，沉澱物越積越多，若再合併有高血壓、動脈硬化等疾病，就會導致腦血栓形成。

1、睡前一杯水，原理腦血栓

在早晨4點至8點血粘度最高，隨後逐漸降低，在凌晨達到最低點，以後再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。這種規律性的波動在老年人身上表現得更為突出。此外，腦血栓的發病時間多在早晨至上午期間，說明血粘度增高和腦血栓的發生有一定關係。專家建議，養成睡前飲水的習慣可以降低血粘度，維持血流通暢，在一定程度上防止腦血栓的形成。

2、消除不良危險因素的影響，積極治療引起腦血管病的各種因素，如高血壓患者應注意有效控制血壓。

3、保持良好的生活習慣、有規律的作息時間，要保證充足睡眠，遠離煙、酒。

4、應注意營養素的合理搭配、控制體重，多吃蔬菜、水果，減 少動物性食物的攝入；不暴飲暴食；減少食鹽攝入量（5克以下）。

5、保持良好的心理狀態，避免精神過度緊張、焦慮。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查統計，約有400萬左右腦梗塞患者。

並且腦血栓形成是腦梗塞最常見的型別，約佔60%，腦血栓有高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率等四高特點，患者輕則偏癱，重則失去生命。

而且腦血栓多發生在50歲以上的中老年人，因此常常被公認為是這類人群的健康“殺手”。

什麼是腦血栓?

腦血栓的形成是腦血管閉塞的一種形式，直白點說，就是血管被凝血塊堵住了。

人體血液中的血小板，可以促進血液凝固，這就是我們體表受傷後，自身止血的一種機制。

相對來說血管中流動的血液很難形成凝血塊，不過動脈硬化後，就很容易令血管凝結附著在血管壁上，腦血栓就是這樣形成的。

為什麼會出現腦血栓？

腦血栓形成多在安靜或睡眠中發病，部分病例有短暫性腦缺血發作（TIA）前驅症狀如肢體麻木無力等,突然出現偏側上下肢麻木無力、口眼歪斜、言語不清等症狀。

腦血栓是老年人的一種常見疾病。它的發生不僅同高血壓、動肪硬化的進展有關，也與老年人的血液粘度增高密切相關。

事實上，老年人的血粘度越高，越容易發生腦血栓。

患者發病前曾有肢體發麻，運動不靈、言語不清、眩暈、視物模糊等徵象。

常於睡眠中或晨起發病，患肢活動無力或不能活動，說話含混不清或失語，喝水發嗆。

腦血栓有哪些前兆？

1、哈欠不斷

當腦缺血缺氧，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。很多腦梗在發作前5至10天內，頻頻打哈欠者可達80%左右。

2、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆之一。

3、高血壓病人的鼻出血

數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。這是值得引起注意的一種危險訊號。

4、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力，並伴肢體麻木時，則是發生腦血栓的前兆訊號。

5、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。

特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

因此，在日常生活中應如何預防腦血栓？

1、飲食調整

按照多品種，適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物。

2、戒降菸酒

要戒降菸酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。

3、生活規律

老年人生活要有規律，因為老年人生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

4、忌飯後就睡

飯後血液聚集於胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓，因此，最好飯後半小時再睡。

5、注意天氣變化

老年人天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要採取相應防範措施。

6、控制體重

透過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。

寫在最後

以上介紹大家要積極關注，防患於未然，如有病症前兆及時入院就醫，以免延誤病情，關愛健康，用心呵護。

預防

腦血栓的預防主要是針對危險因素的控制，根據是否有腦血栓病史，分為一級預防和二級預防。

預防措施

注意控制血壓，將血壓儘量控制在正常水平，積極治療基礎疾病，對已有高血脂、糖尿病、高尿酸等疾病的患者，應長期預防治療。改掉不良習慣，戒菸、戒酒，定期體檢，健康飲食。避免熬夜、久坐，多運動，保持良好情緒。

腦血栓又稱腦血栓形成，是腦梗死中最常見的型別，是各種原因導致的腦動脈粥樣硬化，引起血管狹窄、閉塞，最終導致腦細胞、腦組織缺血、缺氧、壞死，引起不同程度的神經功能缺損症狀。它的發病率高，致殘率高，死亡率高。

該病的危險因素包括：

高鹽、高脂飲食，大量的吸菸、飲酒，高血壓，高血糖，高血脂，血液流速異常、血液中凝血因子纖維蛋白異常，以及高齡、不良的生活方式等等。

如何預防腦血栓？

1. 控制血脂：預防腦血栓的發生，首先應該注意多鍛鍊身體，少吃一些油膩的食物，積極控制自己的血脂情況，避免血管內斑塊的形成，以及血管硬化的情況。

2. 不要吃完就睡覺：吃完飯就睡覺是一種十分要不得生活習慣，容易導致大量血液在患者的腸胃繼續，繼而導致患者的大腦供血減少，誘發了犯困的不良症狀。倘若馬上就躺下，就會引起血壓下降，繼而引起腦部供血進一步減少，誘發了腦血栓。

3. 動作放緩慢：老年人由於身體機能變差，建議不管做什麼都悠著點，比如起床、運動這些動作都應該緩慢一些，避免發生供血不足的情況。

4. 注意保暖：身體機能減弱的緣故，所以老年人對於外界環境往往是難以適應的，不管是過冷，又或者是過熱，都會導致患者的血液粘稠度增加，繼而導致血液迴圈受阻，誘發了腦血栓。

如果出現了血管內斑塊以及血管硬化，這時應及時的進行抗血小板聚集以及調脂的藥物進行治療，可以減輕或延緩腦血栓發生的機率以及時間。另外，如果有高血壓，糖尿病，高血脂的情況，應及時控制三高，服用一些藥物並輔助一些日常的生活習慣改變。

腦血栓前兆的6個表現

1、哈欠不斷

當腦缺血缺氧，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。很多腦梗在發作前5至10天內，頻頻打哈欠。

2、血壓不穩

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆之一。

眼前一黑

然出現一側眼睛看不見東西，數分鐘或數秒鐘即恢復，千萬不要掉以輕心。

4、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力，並伴肢體麻木時，則是發生腦血栓的前兆訊號。

5、反覆眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，起床時發生得最多。高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6、突發頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛，伴有抽搐發作；因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

-Dr.X-

一個醫學博士、外科醫生和三娃奶爸

《學會看病》作者

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