一般人談到益生菌，大概直覺想到的功能就是改善便秘、腹脹、腹瀉、減少有害菌繁殖、增強免疫力、抗衰老、降低膽固醇等等。說起來就是調節腸道生理機能，協助繁殖增加好的菌群。

益生菌：從字面上理解，就是：“有益於生命”，同時又被科學家稱為“未來的疫苗”，這類微生物不同於肝炎病菌、大腸桿菌，它們不會使我們生病，反其道之如果它們在人體內有了足夠數量的話，對我們身體是有好處的。然而益生菌對我們身體的有益之處大部分人都僅僅侷限於胃腸道。

益生菌調理面板健康

不過，益生菌可以增強人體免疫力的同時，益生菌可以支援免疫系統的正常功能，甚至可以幫助控制慢性病的症狀。在這裡特別要提到的是，多項研究已顯示，益生菌竟然還可以幫助治療乾癬（牛皮癬或銀屑病）等面板病。

益生菌調理口腔健康

隨著科技研究發現，益生菌也不單隻針對胃腸道有著一定的益處，目前也已被發現在預防齲齒、牙周病、口臭等其他口腔方面的疾病有著一定作用，傳統預防齲齒手段主要是區域性應用氟化物以及飲食控制等。而益生菌則是透過抗致齲菌的相互作用對預防齲齒，對牙齦炎症，口臭患者都有著同樣的功效，以益生菌來對峙那些有害的菌群。

益生菌調理女性生殖健康

除了口腔還有的就是女性的私處了，研究表明乳酸桿菌在陰道內製造出酸性環境，分泌過氧化氫等物質，能幫助機體抵抗病原微生物入侵。所以呢這個位置適當保持清潔適宜，有些人太愛乾淨連陰道都要天天洗甚至消毒，結果破壞了酸性環境沖走了益生菌，新的微生態環境難以短時間內重新形成就會最容易得這系列女性疾病：陰道炎。過分潔癖的人一時讓她改掉這種長久及與生俱來的習慣是不可能的，這時候益生菌就能有效幫助到您。

益生菌主要寄居在人的腸道內，尤其在小腸遠端和結腸形成一個複雜的微生物群落。益生菌雖然居住在人體腸道內，但對人體全身各系統都用影響，主要表現在殺菌消炎和調節免疫功方面。

對於人體來說，益生菌本身沒有任何營養成分。但益生菌對人體具有多種功能，包括：

維持人體腸道微生態的穩態狀態，增加腸道動力。為人體提供某些營養物質。如一些必需氨基酸、維生素在人體內的合成過程，必須有益生菌的參與。殺菌：益生菌本身也是細菌，但它卻幫助人類殺滅其他有害人體健康的“致病菌”。益生菌拮抗外來致病菌的生長、定植，抑制致病菌的轉位。益生菌可以產生有機酸，降低腸道微環境的酸鹼值，從而抑制其他細菌的生長。益生菌可以產生細菌素或抗菌肽，對人體來說具有廣譜抗菌作用，可以殺傷多種致病菌。消炎：一些益生菌的次生代謝產物中的胞外多糖，具有免疫調節、抗炎、抗氧化的生理活性，可以促進人體消除炎性反應。益生菌可以降低致病菌引發的宿主細胞炎症因子的釋放，減輕炎症反應對宿主的組織損傷。調節人體免疫：益生菌參與人體免疫（包括非特異性免疫和獲得性免疫）的調節。益生菌透過刺激人體的黏膜免疫反應、可以平衡人體的T細胞反應、促使人體增加免疫球蛋白A的分泌，增強宿主（人體）的免疫狀態。益生菌及其相關代謝產物，還可以影響宿主的神經和精神狀態，具有改善大腦功能、促進心理健康的作用。

由此可見，益生菌對人體的影響是全身性的，系統性的。

題主使用了益生菌一詞，如果換一個詞，“人體微生物組”，更是涉及對人體多個部位的影響。

人體微生物組是人體的“正常菌群”，存在於人體的黏膜器官中。按微生物組在人體的分佈部位，可以分為口腔微生物組、呼吸道微生物組、消化道微生物組、泌尿生殖道微生物組，其中消化道微生物佔全體正常微生物群組的70%以上。這些“正常的”微生物群組，有些可以幫助人體完成某些生理功能，也可以幫助人體抵禦致病微生物的入侵，保護人體組織不被感染，這種現象稱為“定植抗性”。

微生物與人體共進化、共發育、共代謝、互調控，自人類誕生之日起，微生物就與人類共同生活了。