肥胖常與性功能減退同時存在，而兩者的因果關係目前尚不清楚，其原因可能是由於肥胖易患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病。肥胖者一般都有血脂代謝紊亂而出現高膽固醇和高甘油三酯血癥，這些疾病本身就會使體內代謝紊亂。

正常男子體記憶體在少量雌激素，這些雌性激素大部分由雄性激素轉變而來，極少部分是由精囊直接分泌的。血中的雌激素雖然很微量，可它對垂體分泌促性腺激素和睪丸分泌睪丸酮有著重要的調節作用。

一般的肥胖對性功能不會產生明顯影響，但如果體重過重，性交困難，從形象和自信心上也會發生問題。因此，精神因素也是肥胖造成陽痿的一種原因。

親身經歷，太胖真的會引起一些疾病，去減肥達人訓練營前的時候的112公斤，在學校屬於超重體重了，由於肥胖脖子上也有一圈黑棘皮症，剛開始家人以為洗澡時多擦擦就沒了，後來才發現原來是肥胖的原因引起的，在營期間家人來看過我幾次，每次都發現脖子上的黑棘皮越來越少到現在的完全消失都非常高興。感恩來到這個家一樣的地方,遇見最好的自己！

隨著生活質量的不斷攀升，兒童肥胖已經成為常見的話題，越來越多的孩子肥胖，那麼，如果孩子成年後還是肥胖容易誘發什麼併發症呢？

1、容易誘發糖尿病，有資料表示，肥胖和糖尿病密切相關，和普通體重正常的人相比，肥胖嚴重誘發糖尿病，男性增加40幾倍，女性增加90幾倍。

2、心腦血管疾病，肥胖極易誘發高血壓、冠心病等心腦血管疾病，由於患者外周血管增加，心臟的負擔隨著增加，低密度脂蛋白膽固醇升高而高密度脂蛋白膽固醇降低，還容易誘發冠心病。

3、肺泡低換氣綜合徵，患者胸腔壓力大，由於體內大量脂肪堆積，導致肺活量及功能殘氣量減少，肺和氣管容易受到壓迫，氣體流動空間變小，導致肺氣泡充氣不足，嚴重可能形成繼發性的肺動脈高壓和肺心病；

肥胖引起的疾病太多了，比如引起各種心腦血管疾病，代謝性疾病。

肥胖的人，體內脂肪含量多，導致沉積在血管壁，引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。血脂異常，高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥。增加高血壓風險。肥胖者比正常體重者高血壓發生率高2倍。肥胖者容易導致脂肪肝。肥胖者甘油三酯在肝臟堆積，形成脂肪肝。肥胖者體內炎性因子增多，會導致各種炎症，比如骨關節炎。肥胖者體內代謝紊亂，患糖尿病機率增高。肥胖女性容易患多囊卵巢綜合徵，生育能力明顯下降。

肥胖會導致哪些疾病？

肥胖是多種疾病的誘發因素，如高血壓、高脂血症、糖尿病、冠心病、腦血管疾病等等。

肥胖是指人體代謝失調而造成脂肪組織過多而言。一般認為體重超過20%稱肥胖，肥胖有原發性和繼發性二類。原發性又有單純性和水鈉瀦留性之分，單純性有家族遺傳因素，水瀦鈉留肥胖多見中青年婦女，有的糖尿病人也肥胖。

預防和治療肥胖的措施，第一要控制飲食，控制糖和脂肪等的攝入量。二是加強運動鍛鍊，但要根據自身情況，選擇適合自己的鍛鍊方法，以生理耐受度靈活掌握，有心腦血管疾病的人更要謹慎。三是服用藥物作為輔助治療。在服藥治療的同時，適當限制進食量及高油(尤其是動物)和鹽的攝入量。

超重和肥胖不僅會增加心腦血管疾病（高血壓、冠心病、卒中等）、腫瘤、糖尿病的發病風險，也容易導致骨關節病、脂肪肝、膽石症、痛風和內分泌紊亂（多囊卵巢綜合徵等）等疾病發生；

成年女性超重和肥胖可增加絕經後乳腺癌的患病風險；

近期研究發現：肥胖、抑鬱和炎症三者相伴相生，肥胖人群多存在抑鬱狀態，而與抑鬱症狀相關的炎性標誌物水平升高、加重慢性炎症，而慢性炎症的存在會惡化抑鬱，同時抑鬱會加重肥胖者不健康的飲食習慣，三者相互影響、形成惡性迴圈！而抑鬱狀態也會影響機體其他部分功能，造成患病率增加！

肥胖、超重如何界定？

按照中國標準，以BMI評價體重水平：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

BMI介於23.9~27.9之間為超重；

BMI超過28即為肥胖；

而BMI低於18.9為消瘦。

中國胖紙多嗎？

截至2016年，中國的肥胖人口位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別佔全球的16.3%和12.4%，而中國超重與肥胖人口總和達到了總人口數量的47.1%。而目前世界上胖子的數量已經超過了瘦子。所以，肥胖已經成為了影響全世界人民健康的一個難題，而中國人群由於基因遺傳特徵對於肥胖的耐受能力更差！

減肥不僅為了美麗，更為了健康！

基於健康的迫切需求而開始減肥的人很多的，但真正堅持下來，併成功保持住減肥成果的人少之又少！而不當的節食減肥不僅損害了健康，也容易反彈，所以減肥也如同肥胖一樣成為了一個世界性難題！

瘦子大多有瘦基因，這點胖紙們學不來，但瘦子們的飲食習慣、生活習慣，胖紙們卻可以借鑑！這些小習慣可能比單純捱餓要簡單的多而且效果也好的多，所以胖紙們行動起來吧，觀察瘦子們都是怎麼生活的！除了調節飲食機構、減少高熱量低營養素食物的攝入外，多運動、減少久坐時間、餐後散步、堅持有氧訓練都是改善肥胖的有效措施，雖然見效慢（與節食比較），但從長遠及可持續角度來看，是非常有意義的！

感興趣的同學可以翻翻瑋瑋之前關於減肥的科普文，再此就不贅述了！

現如今，肥胖本身就可以視為一種疾病，對身體健康的影響非常大。首先說肥胖是由於體內的脂肪含量過多，機體不能完全利用，堆積在皮下的一種狀態。肥胖分為單純性的肥胖和繼發性的肥胖，單純性的肥胖是具體原因不明的肥胖，而繼發性的肥胖是繼發於身體的其他疾病，導致物質代謝的紊亂，形成脂肪的堆積，在我們平時生活中見到的大多是單純性的肥胖。

肥胖對身體的危害是很大的，它是很多疾病的危險因素，1、最常見的就是心腦血管的疾患，研究表明，肥胖的病人更容易患動脈血管粥樣硬化，例如冠心病的發生就與肥胖很密切的關係。2、肥胖的病人常伴有高血壓，高血脂，高血糖，這三種疾病和肥胖之間有著交錯的聯絡，肥胖易導致高血壓相信大家都清楚，肥胖本身就會導致體內甘油三酯的升高，高脂血症的發生不可避免，肥胖的病人易患糖尿病，這是科學研究得出的結果，肥胖容易發生胰島素的抵抗，進而導致高血糖的發生。

3、肥胖者的體重較大，對膝關節是一種負擔，長期的壓迫下，易導致關節畸形，過早發生關節退行性病變。4、除了對生理上有影響外，對心理影響也不容小覷，很多肥胖的患者都是比較自卑的，害怕被別人嘲笑，他們的心理都比較敏感，每天小心翼翼的生活，生活壓力很大，比較痛苦。

這個問題很大，建議去看專業權威組織釋出的相關資訊，對於正常體重的人來說，身體各系統相對均衡，而一旦肥胖發生必然與生活習慣、飲食、運動有關。肥胖容易誘發諸多疾病，特別是心血管方面，如高血壓，患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力，負荷更大。而越肥胖的人患高血壓的機率高於正常人數倍。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍。另外像糖尿病，研究發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，從而導致血液中糖分轉變為能量(俗稱血糖高)。當胰臟不勝負荷時，功能會減弱，自然血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外，易患糖尿病。

保持理想的體重，是健康之本。

鑑定一個人是否屬於肥胖，要根據體重與身高的一個對比數值，現在的人們都主張瘦，以瘦為美，所以稍微有點肉就覺得是胖，鑑定自己是否屬於肥胖，應參照正規醫療機構釋出的對比數值，如果是胖的話又屬於幾等級的胖，然後做出相應的治療以及相應生活和飲食習慣的調整。

並且根據年齡，性別，自身體質，肥胖所引起的危害都是不一樣的

第一，小孩胖的話，最主要的就是影響鈣吸收，影響骨骼的發展，一般偏胖的小孩個子都會比較矮，小孩胖的原因多數是吃的糖果類的甜份東西太多，或者喝了很多碳酸飲料等激素性飲料，還有就是吃多了肯德基之類的油炸東西，這些都會引起肥胖，並且肥胖的同時牙齒都會壞掉。

第二，一般45歲以上的人群容易肥胖，應酬多，飲酒過量，現代人的生活與飲食習慣不規律，經常吃夜宵油炸烤串之類的東西，不但引起肥胖，還容易致癌。

肥胖最常見的就是高血壓，高血糖，高血脂，三高疾病，還會引發糖尿病，並且胖的人容易患癌，患癌症機率是非肥胖人員的三倍。

年輕的女性肥胖容易造成不孕，容易堵塞輸軟管，懷孕機率嚴重降低，並且女性肥胖容易引起各種婦科病。女性還更容易患心臟病。

男性肥胖容易得冠心病，腰椎等疾病，並且肥胖者呼吸困難，還容易引起呼吸道疾病，男性還容易引發糖尿病，一旦有糖尿病，腎臟也會連帶性的出現疾病。

所以太過肥胖的人，還是要注意調整生活和飲食習慣的，當健康為一時其他都為零。

被肥胖纏上可不是個好兆頭，它不但會讓你看起來顯得臃腫和笨拙，還會給你帶來更多患多種慢性疾病的風險，比如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、脂肪肝等。

如何判斷一個人是否肥胖？標準體重（千克）=身高（cm）-105；超體重百分率（%）=【（實際體重-標準體重）/標準體重】×100%；

當體重超出標準體重10%時，成為超重，超出標準體重20%，成為輕度肥胖，超出標準體重的30%，成為中度肥胖，超出標準體重的50%上，為重度肥胖！

引起肥胖的原因有哪些？

1、遺傳因素

如果父母都肥胖，那麼子女有70%的肥胖機率，如果雙親中有一個肥胖，那麼子女有50%的肥胖機率，當然家庭的飲食習慣也具有很大程度的影響力。

2、激素分泌不正常

胰島素分泌過多、生長激素分泌過大、女性荷爾蒙分泌不正常均可導致肥胖。這類肥胖只有在激素分泌調理至正常之後才能得到有效的控制。

3、藥物刺激

主要是由於藥物的副作用，如腎上腺皮質激素類藥物，在服藥一段時間之後會出現肥胖，有些患有過敏性疾病、類風溼病、哮喘的病人，治療一段時間後，體重也會隨之上升。

4、能量過剩

吃得太多沒有消耗掉，也就是說從食物中所得的熱量超過消耗的熱量，而過剩的熱量就會轉化成為脂肪儲存在脂肪細胞而形成肥胖。像是運動過少、人到中年後新陳代謝降低及高糖高熱量飲食都可能會導致能量過剩而引起肥胖。

5、精神因素

俗話說心寬體胖，沒有思想負擔，吃得香，消化吸收也特別好，而情緒不佳時以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都會是體內剩餘熱量大增，導致肥胖。

肥胖的危害！

1、肥胖易導致各種血管疾病！

身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引發多種血管疾病，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾病如高血壓、動脈硬化、冠心病等等。

2、肥胖易導致糖尿病等代謝性疾病

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料都證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率就越高，在成年糖尿病患者中，約有33%的人屬於肥胖提醒，幾乎所有肥胖者的空腹血糖都有不同程度的升高。另外，肥胖還可引起高脂血症、高尿酸血癥，肥胖女性因卵巢機能障礙還可引起月經不調等。

3、肥胖易引起關節炎等運動系統疾病

肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，極易引發關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，造成腰肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

4、肥胖會影響肺功能

肺功能的作用是向全身供應氧及排出二氧化碳，肥胖者因體重增加需要更多的氧，但肺不能隨之增加功能，同時肥胖者腹部脂肪堆積又限制了肺的呼吸運動，故可造成缺氧和呼吸困難，最後導致心肺功能衰竭。

5、肥胖易引起脂肪肝、膽結石等其他多種疾病

肥胖的人由於血液中的膽固醇含量較高，膽汁濃度相對增加，再加上腹部脂肪的壓迫，膽汁排洩障礙，極易引起膽結石。同時，肥胖者往往伴有肝臟內脂肪堆積易引發脂肪肝、肝硬化等。肥胖的人還易患溼疹、牛皮癬、脂溢性皮炎、下肢靜脈曲張等多種面板病。

該如何預防肥胖？

1、控制飲食熱量

一箇中等體力勞動強度的人每天所需能量為每公斤體重35千卡。比如一個身高175cm的機械工人，體重人70公斤，那麼他每天的能量需求為2450千卡。

控制總熱量的原則是：使你的能量攝入與體力活動相平衡。要預防和控制肥胖，就要學會控制熱量，做好每天三餐中蛋白質、脂肪、糖類的比例搭配。三大產熱營養素佔總能量的合理比例為：碳水化合物佔55%-65%，脂肪佔20%-30%，蛋白質佔10%-15%、

2、戒掉零食

如果你在正常攝入主食之後，又去補充零食（如冰激凌、薯片、瓜子等），那麼零食所提供的能量就會轉化成脂肪儲存於體內。

3、糾正不良的飲食習慣

要糾正不良飲食習慣，如：愛吃甜食和油炸類食物、喜歡多食和貪食、喜歡暴飲暴食和吃零食、多食少動等。

4、加強體育鍛煉

運動不僅可以消除疲勞、緩解壓力，更是預防肥胖的有效方法。可以長期堅持中效強度的有氧運動如跳舞、跳繩、慢跑、騎腳踏車、爬山、游泳和球類運動等都是不錯的選擇。

肥胖是很多疾病的病因或並發表現，首先我們先來看看什麼是肥胖

此表可簡單看出是不是肥胖。

我們再看題主說的五種疾病，肥胖和高血壓，糖尿病，冠心病，脂肪肝，動脈硬化有著密切的高聚集關係。就是說肥胖的人更容易患者高血壓，糖尿病，冠心病，脂肪肝。

肥胖只是外在表現，我們看到的只是皮下脂肪堆積，但內臟脂肪堆積就會影響臟器，引起內分泌紊亂。比如堆積在肝臟就是脂肪肝，堆積在血管，就是動脈粥樣硬化，就會發生冠心病等。

在這些疾病的病因中肥胖也是獨立的病因，肥胖和三高以及冠心病的關係，我們多次提到過，也容易想象。

關於脂肪肝，大家肯定還記得暴走媽媽，為了給孩子換肝，可是因為自己是脂肪肝，不得不減肥，使得肝臟正常後手術的感人故事。

其實肥胖的一個重要原因就是飲食結構不當，換句話說，吃的太油太多，消耗的太少。進的多出的少，那肯定就以脂肪形式儲存在體內，可是脂肪過多又是對人體有害的，不僅會影響美觀，而且會跑到臟器血管裡，影響人體正常功能，引發疾病。

肥胖不僅僅會引起上述五種疾病，還會導致女性內分泌紊亂，月經不調，不孕；引起性冷淡，男性不育；引起呼吸睡眠暫停綜合徵，導致缺氧；下肢承受壓力過大影響關節；肥胖與很多疾病有著緊密聯絡。

所以，我們一定要遠離肥胖，畢竟我們現在不是唐朝以胖為美，最主要肥胖會影響健康！

肥胖毫無疑問是疾病的根源，除了導致高血壓，糖尿病等常見的肥胖慢性病之外，它可能導致脂肪肝，還可能導致心腦血管疾病。

有科學研究結果證實，肥胖對心臟的害處是顯而易見的，冠心病被指有多重高危誘發因素，肥胖是其中之一。適當的控制體重是非常有必要的，一旦體重超標，會給心肺功能帶來很大的障礙和影響，總之是非常不好的一種生活習慣。

除了遺傳、內分泌紊亂等因素導致的肥胖比較難纏外，大多數肥胖還是和飲食、缺少運動有關係，所以控制飲食和增加運動量是杜絕肥胖的不二法門。

專業支援：瀋陽醫學院附屬中心醫院

現代社會中隨著人們生活水平的不斷提升，肥胖的人群也越來越多，引起肥胖的原因有很多種，如不健康的飲食習慣、好吃懶做、不愛運動、遺傳等，肥胖不僅會影響我們的美觀，還會對身體造成很多的危害。因此，我們要合理膳食，適量運動，從而更好的控制體重。那麼肥胖到底有哪些危害呢？

1、心血管疾病：有研究表明，肥胖病人的心血管疾病，如高血壓、冠心病的發病率會顯著升高，主要是由於肥胖會使體內脂肪含量增加，那麼，血管中的脂質成分勢必也會增加，進而會增加血管硬化的風險，最終導致高血壓、冠心病的發生。

2、肝病：肥胖時，脂質成分在體內堆積過多，如果脂肪堆積在肝內得不到充分的代謝，會導致脂肪肝的發生，再發展會形成肝硬化、肝癌等。

3、呼吸系統的相關疾病：肥胖更容易發生呼吸困難，尤其是由於肥胖壓迫氣管，導致呼吸睡眠暫停的發生增加，夜間發生時發生猝死的風險增加，因此要給予高度的重視。

4、糖尿病：肥胖的患者糖尿病的發生率也會增加，主要是由於肥胖是會影響身體的代謝，脂肪的堆積還會使胰島素的功能不能得到充分的發揮，從而導致糖尿病的發生。

5、生殖機能：年輕的肥胖女性往往月經不規律，嚴重影響卵巢的功能，引起不孕症的發生。

肥胖對身體的危害是多方面，相信透過上面的介紹大家已經有了一定的瞭解，因此，生活中我們要養成良好的生活習慣，健康飲食，適量運動，遠離肥胖，只有這樣才能擁有健康的體魄。

本期答主：徐霞 醫學碩士