成果…

在養胃食療中，自古至今沒有把黃豆，黑豆之類作為養胃食物。

因為黃豆所含營養成分沒有養胃功能，不助消化，不促開胃，沒有修復胃粘膜功能，又不止胃痛等。因此把黃豆作養胃食療不起作用。

炒黃豆不建議吃，要磨成粉，衝入牛奶，豆漿中，粥中吃。炒黃豆硬，咬嚼不細，不消化，增加胃痛機率。

黃豆，黑豆偏寒涼，胃寒者吃了易引起胃不適。

豆製品之類，每天量在25一35內，不宜多吃。這樣適合三高人群常吃，必不可少！

要養胃少酒，少煙，少鹽，少…油，按時吃飯，不吃儂茶，少辣。多選吃山藥，土豆，南瓜，小米粥，牛奶，捲心菜，蜂蜜等養胃食物。

大豆的營養全面，含蛋白質較高，還有豐富的膳食纖維，是咱們日常補充營養的優選食材。對咱們消化和排洩也有非常好的幫助，促進新陳代謝減少體內脂肪含量，對增加免疫力補充鈣，鐵，鋅等營養成分非常有益。

　　從營養上面來看，大豆是營養豐富，但是炒熟後就容易上火了，而且比較堅硬的，如果胃不好，吃完脹氣，上火，而且不容易消化的。所以不建議吃！

沒有聽說過醫學研究炒黃豆能養胃。如果你真的想養胃。不要亂吃東西就是最好的養胃，多吃些容易消化，飯後百步走。比你這些亂七八槽要強一千倍

你好，我是三三！

炒黃豆只會傷胃，不能養胃！但磨成豆漿能生津止渴、祛寒暖胃。

要想養胃可以試試下面幾個方法：

1、有胃病的人一定得按時吃飯;

2、胃不舒服吃東西一定要多咀嚼，把食物嚼爛再吞進去;

3、飲食忌口，生冷、辛辣、還有硬的難消化的食物，比如：炒蠶豆、炒黃豆……

4、不要隨便服藥，醫生開藥時告訴醫生自己有胃病，避免開一些對胃部有刺激的藥。如果吃藥一定要飯後半小時再服用;

5、適當運動，慢跑或者慢走

黃豆能養胃，黃豆含有豐富的可溶性纖維，能促進腸胃蠕動，起到通便作用，能養胃護胃，同時還能降低血液中膽固醇含量。經常使用豆類食品，能補充蛋白質，滋潤面板、肌肉以及毛髮，使面板更加光滑細膩，富有彈性。但是不宜多吃，且急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不可吃。