產後開奶正確做法就是：確保寶寶在出生後半小時就開始吸允乳頭。因為乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，寶寶吸允使乳頭神經末梢收到刺激並提示大腦快速分泌泌乳素產生乳汁。

而寶寶吸允了產生的乳汁促使乳房乳汁排空這個事實又會給大腦一個訊號，那就是乳汁分泌得不夠，還需要增加產量。這樣循序漸進的，由寶寶的吸允下訂單，媽媽的乳房開始工作並配合寶寶的食慾和食量靈活調節。

為什麼要確保寶寶出生後半小時開始吸允乳頭呢？因為剛生下來的寶寶吸允反射是最強烈的。過了半小時後，寶寶可能就會進入到第一輪沉睡，醒來後就有可能會很餓而不會好好吸允了。

現在很多醫院的婦產科牆上都掛著：產後要“三早”，即早接觸、早吸吮、早開奶。

揭秘月薪五萬催乳師的開奶手法，寶寶這樣吃奶快還不痛！

豬豬煲

南方醫科大學（原解放軍第一軍醫大學）中西醫臨床醫學博士，執業中西醫結合醫師，執業中藥師，高階催乳師，小兒推拿師，國家二級健康管理師，康復理療師，現為全職媽媽一枚。

很多媽媽總是在產後幾天才問我怎麼能開奶，豬豬煲心裡常常會感到一絲可惜，我越來越感覺到，提前讓媽媽們學習到正確的開奶技能是多麼的重要，這會直接改善絕大部分開奶難的情況，讓寶寶吃奶快，媽媽還不痛！

想要順利開奶，一般要滿足幾點：

1、儘早讓寶寶進行吸吮。最好是產後半小時內，最晚最好不要超過2小時。

2、吸吮的頻率要足夠多。新生兒24小時哺乳次數應為8-12次，每次約哺乳30分鐘左右。

3、足夠的原料。乳汁大部分成分為水份，補水很重要，餵奶前可喝一杯溫開水。

嗯，理想很豐滿，但現實常常很骨感。

雖然大多數科普都這麼說，但為什麼還是開奶不順利？吃得乳頭都破了、乳房很痛，寶寶還好像沒吃飽？

其實是因為這裡還有一項很關鍵的技術並沒有講清楚：

“儘早讓寶寶進行吸吮”……怎麼吸？光吸吸就叫好的開奶？你就吸吸開了麼？

實際上並不是。

有效的吸吮才是好的開奶。

有效吸吮的關鍵技巧就是，正確銜乳！

為什麼我強調正確銜乳呢？因為正確的銜乳可以讓寶寶用最少的力氣吃到最多的奶，媽媽還感覺不到痛！

想象一下一個剛出生的寶寶，TA吸吮的力氣還小，媽媽產奶也不多，這時候讓這些不多的奶能最大限度地被寶寶吃完，是不是顯得特別重要？

是的，正確的銜乳方式就可以幫助寶寶做到這一點，後面只需要持續每隔2-3小時餵哺一次，每次約30分鐘左右，就能很好地完成開奶這件事。

關鍵是，這個技能還專治乳頭被頻頻被吃破、喂個奶痛得跟上刑場似的餵奶老大難問題。

竟然有這種一舉兩得的好東西，你說贊不讚！

什麼是正確銜乳？

別擔心，作為一個有點經歷的佛系中年美少女，接下來我會用動圖+註解圖片+說明文字全方位多角度解釋這項關鍵技術。

準備餵奶的前戲應該是這樣的：

把寶寶抱過來，深情對望，但不要著急把乳房懟進去寶寶嘴裡。

正確的銜乳步驟應該是：

1、先把乳頭對著寶寶的鼻尖，輕輕觸碰人中上三分之一處，觸碰幾次等待孩子尋乳反射出現，但還是不著急把乳房放進去，繼續挑逗其把嘴巴長到最大。記住這個關鍵點是，嘴巴一定是張得最大的。

2、把乳房輕輕往下壓住寶寶下嘴唇，順勢把乳暈和乳頭送入寶寶嘴裡，使寶寶下嘴唇外翻並含住大部分乳暈，乳暈比較大的媽媽，讓寶寶至少含住大部分的下乳暈。

注意側面看，寶寶的下嘴唇是外翻的，這個完美側面很重要！很重要！下嘴唇內縮也會帶來疼痛，降低吃奶效率。

3、寶寶下巴貼住乳房。

正確銜乳完畢，完美~

為什麼這樣就能吃得快還不痛？

注意看看上面這個圖，找到“輸乳管竇”，這個東西長得比前後的細管都要大有木有？

因為這個地方是一個存放乳汁的水池，埋藏在乳暈下方。所以說，只要含住乳暈，就等於含住了相當多的乳汁水池！輕輕一加壓就能大量噴出來！

所以含住大部分乳暈很重要，千萬別隻含住乳頭，把這些乳頭的這些細管磨磨蹭蹭半天能比得上直接含上一堆奶水水池嗎？

遠遠比不上，關鍵還很！痛！

為什麼會痛？

下面這個兩組圖可以清晰地解釋這個問題：

當只吃到乳頭時，乳頭抵住的是硬顎，反覆摩擦，除了痛還是痛。

當含住大部分乳暈時，乳頭跑到了舒適區，怎麼摩擦，還是舒服的。

所以必須強調：

正確的餵奶一定是舒服的！當你感覺到反覆出現疼痛時，一定要檢查銜乳方式是否正確，不能確定的時候，媽媽把小手指伸進寶寶嘴裡輕輕撬開他的嘴巴，把乳房撤出來，重新做正確銜乳的動作，直到自己感覺舒適。

已經吃破乳頭了可以怎麼辦？

1、塗抹乳汁或軟膏

沒有感染的情況下：

方法一：在表面塗抹乳汁幫助修復；

方法二：塗抹寶寶可食用的乳頭膏幫助修復也是很好的選擇。

已經感染：

可適當塗抹抗生素軟膏，具體應諮詢醫師。

2、變換哺乳姿勢

變換不同的哺乳姿勢可以減輕同一個受傷部位的反覆摩擦。如改成橄欖球式或側躺式等。

輔助開奶

怎麼輕鬆怎麼來，哺乳枕是解放雙手的神器

呃，不瞞你說，豬豬煲就是那種很不要臉的，直接把一大個哺乳枕帶到醫院去的人，住院那兩天餵奶解放雙手，舒服得不要不要的，而且隨意變換成橄欖球式哺乳很方便，反正出院有老公扛回家呢，我等裝眼瞎就好了。

豬豬煲談經驗

豬豬煲就是用這樣的方法，當護士在產房把寶寶抱給我喂第一口奶時就開始教寶寶正確的銜乳，新司機上路，當然剛開始放進拔出兩三次都感覺到痛，沒關係，拔出來重新開始按正確銜乳步驟吃，直到自己感覺舒適了為止。

豬豬煲當時還耍了個小心機，在產房第一次哺乳時就默默記下了時間，隔了2-3小時後寶寶再次開始哭，第一次當媽的我就能大致判定，這傢伙餓了，然後果斷親喂，不至於一臉懵逼、手足無措。親喂前自己也喝了一杯溫水，保證體內原料充足。

這麼好的方法當然是屬於核心機密了，但是豬豬煲一路上真的看到了很多因為指導不到位而錯失開奶良機的媽媽，也看到了很多從喂第一口就痛到斷奶的媽媽，母乳餵養的路上已經這麼不容易了，咱們就不要再彼此傷害了。

剛生完孩子，如何快速開奶？

母乳是寶寶的第一口糧倉，也最安全實惠的食物。產後應該讓孩子第一時間吃到自己的乳汁，有些寶媽經常擔心自己奶水不足，孩子不夠吃的問題而擔憂。其實，只要你用對了催奶的方法，你也可以增加奶水分泌的。

那麼，產後如何快速的開奶呢？寶媽不妨試試以下6個方法來加快催奶：

1、讓孩子多吸吮乳房

一般情況下，產後半個小時就可以讓孩子吸吮乳房了，孩子吸吮可以刺激乳頭。寶寶吃奶後，寶媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吸吮乳頭，可以促進寶媽腦下垂體分泌催乳激素。從而增加乳汁分泌。

2、及時補充營養

3、多按摩乳房

寶媽不妨在晚上睡前多按摩乳房，保持乳腺通暢，促進奶水分泌。你也可以在剛洗熱水澡後輕輕的按摩下自己的乳房幾分鐘，每天不用太久，大概按5－8分鐘即可。

4、保持愉快的心情

不管是擠奶或者餵奶，寶媽都要保持愉快的心情，不要把餵奶當成負擔。你可以在餵奶或者擠奶的時候多想想些開心的事，想想美好的事情，心情自然就變得舒暢起來，美好的心情在一定程度上能夠促進乳汁分泌哦。

5、多吃催奶食物

每個人的體質不同，不是所有催奶的食物對所有人都有效果。有的寶媽喝豬蹄湯有用，有的寶媽喝魚湯有用，還有的寶媽吃其他食物有用。如果你不知道哪一種食物比較適合你的話，不妨為自己列出一張催乳食譜清單，每種食物都試一試，說不定能有一種適合你呢。不過，大部分的催乳食物中的脂肪和熱量比較高，寶媽還要注意在生活中多運動。以免體重增加過快哦。

6、不能亂服用藥物

有些藥物和食物會影響乳汁分泌，例如抗甲狀腺藥物、山楂、花椒等。如果你在哺乳期每生病了，或者感到身體不適，不要在亂吃藥，為了孩子的健康和乳汁的分泌，還是建議你去醫院諮詢醫生，並在醫生的指導下再服用相關的藥物哦。

小結：

眾所周知，母乳餵養是最適合寶寶的餵養方式。所以寶媽一定要注意自己的身體，同時要注意乳房的清潔衛生和營養補充。哺乳期最多也是用一年的時間，寶媽花一年時間換來寶寶一生的健康。你說值不值呢？所以寶媽一定要遵循哺乳期的一些規則哦！

很多新手媽媽因為沒有育兒經驗，經常會擔心無法照顧好寶寶。寶寶出生後，就一直擔心自己奶水少，無法讓寶寶吃飽。如何快速開奶，純母乳餵養孩子成了很多新手媽媽迫切想學習的知識。

　　對於想母乳餵養的媽咪來說，要想在產後順利開奶，產前的準備也是必不可少的。孕媽咪要做的準備工作就是，在孕中期時每天早晚各進行一次乳房按摩，或用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。不僅可以促進乳腺發育，還可以使乳管腺暢通，分娩後促使乳汁流出通暢。順產和剖腹產的媽媽情況稍有不同。剖腹產的媽媽術後因為麻醉因為切口的問題，開奶相對晚一些。

　　如何快速開奶？

　　第一步：讓寶寶儘快吃上第一口奶

　　寶貝出生後的半個小時，是開奶的“黃金”時間，媽咪們千萬不要錯過。一定讓寶貝在出生後的半小時以內吸吮乳頭，這樣能夠有效地避免乳頭混淆。刺激媽咪的乳頭神經末梢，從而促進乳汁分泌。

　　因為寶寶的情況可能不同，在醫生許可的情況下，媽媽應該第一時間讓寶寶吸吮乳房。嬰兒出生後第一口食物應是母乳，有利於預防嬰兒過敏，並減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發生。此外，讓嬰兒儘早反覆吸吮乳頭，是確保成功純母乳餵養的關鍵。所以媽媽這時候一定不能怕疼。

　　第二步：出生後24小時內多次餵養

　　寶寶這時候其實胃口很小，小小胃只有玻璃球大小。媽媽要多次餵養，儘早開奶，我們建議寶寶出生後24小時內能餵養6-8次，最好能達到8-10次，並且堅持日後維持在10次左右，這樣的話媽媽們的產奶速度一定會越來越快的。

　　剛生完孩子的媽媽是最辛苦的，總是會感覺缺覺，一般3個小時左右就會哺乳一次，這時候爸爸們最好做好換尿布等後勤工作，讓媽媽儘可能的多休息。

其實，早在孕16-20周時，母體就已開始合成初乳，為寶寶出生做口糧和提供免疫的準備了。雖然量少，但足以滿足寶寶出生後頭幾天的所有需求。

你所提問的快速開奶應該是生產的幾天後乳汁大量合成的時段。

早接觸早吸吮是快速開奶的訣竅

上圖可以看出早接觸與純母乳餵養率之間的關係，黃色柱狀部分代表的是面板接觸，藍色柱狀代表的是控制接觸，分娩後母嬰的面板接觸達到的純母乳餵養率遠遠高於未接觸。

這一張柱狀圖能夠得到的結論是產後1小時做早吸乳能夠有效提高產後5天的奶量，並且能縮短下奶（泌乳II期的啟動）的延遲時間。

乳房產奶是個自然啟動的過程，而不是靠外界干預發生的。

在產後的前三天，初乳給了寶寶所需的一切，這一階段媽媽的乳房並不會膨脹的很厲害，但並不意味著沒有奶。

開啟泌乳開關是自然啟動過程

隨著產後孕激素水平下降，乳房泌乳的開關被開啟，大腦就會接受到乳汁的大量分泌的訊號。此時媽媽就漸漸有了下奶的感覺。胎盤的娩出使孕激素及雌激素水平快速下降，剖腹產的媽媽也同樣會經歷這樣的過程，只要胎盤離開母體，開關就起作用了。啟動產奶是一個內在自然的過程。乳房產奶不是需要催奶師或者喝大量的湯水等外界額外的干預。

不設限的按需餵養才是王道

我們人類設計好的是乳房的產奶能力大於嬰兒需要的，產量是受嬰兒的吸吮調控。

因此，產後頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受寶寶的吸吮訊號很重要。

及時排空乳房，給產乳騰出空間

乳汁中有一種乳清蛋白，稱為泌乳反饋抑制物（FIL），FIL的積累在乳腺中能抑制後續泌乳的生成，所以，乳汁有效頻繁的排空相當重要。

對養活寶寶充滿信心，適當的休息也是維持泌乳的必要條件。

不如讓我們一起來找些最好用的技巧，助你順利開奶吧。

產前乳房按摩

關鍵詞：促進乳腺發育

對於想母乳餵養的媽咪來說，要想在產後順利開奶，產前的準備也是必不可少的。

孕媽咪要做的準備工作就是，在孕中期時每天早晚各進行一次乳房按摩，或用溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

不僅可以促進乳腺發育，還可以使乳管腺暢通，分娩後促使乳汁流出通暢。

把握“黃金”時機

關鍵詞：出生後的30分鐘

寶貝出生後的半個小時，是開奶的“黃金”時間，媽咪們千萬不要錯過。

一定讓寶貝在出生後的半小時以內吸吮乳頭，這樣能夠有效地避免乳頭混淆。

刺激媽咪的乳頭神經末梢，從而促進乳汁分泌。

寶貝多多吸吮

關鍵詞：最有效的開奶方法

不要小看，寶貝的吸吮是最有效的催乳素，也是最有效的開奶方法。

產後的前幾天媽咪的奶水很少時，就要增加寶貝吮吸的次數，可以有效地促進乳汁的分泌。

掌握正確的餵哺姿勢

關鍵詞：做到“三貼”

媽咪掌握正確的餵哺姿勢對於及早開奶也起著重要的作用。

如果姿勢正確，寶貝不僅吸著省力，而且可以避免媽咪的乳頭受傷、有助於乳汁不斷分泌。

正確的餵哺姿勢是要“三貼”：寶貝的下巴貼著媽咪的乳房、寶貝的胸部貼著媽咪的胸部、寶貝的腹部貼著媽咪的腹部。

多按摩乳房，防止乳腺管堵塞

關鍵詞：疏通乳腺管

很多媽咪在最初哺乳時，都會遇到乳管堵塞的問題，影響了開奶的程序。

為了防止這種情況發生，媽咪們最好請專業揉奶師按摩乳房，或讓家人用雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房。

防止乳腺管不通情況的發生，有助於乳腺管的疏通。

注意補水，合理飲食

關鍵詞：增加乳汁營養

為了促進乳汁分泌，媽咪們還要注意補充水分，除此之外還可以喝一些豆漿、蔬菜湯等飲品，增加乳汁的營養。

對於飲食來說，產後的第一個星期最好以清淡、易吸收為主，要避免油脂的過量攝入。

大魚大肉很可能會引起乳腺管的堵塞，反而影響乳汁分泌。

媽咪經驗分享

睡眠充足有利於下奶

我是剖宮產生下寶貝的，傷口疼得厲害，晚上根本就睡不著，奶水自然就少得可憐了。

直到第三天的時候，隨著傷口的恢復，疼痛程度大大減輕後，我的睡眠也跟著充足起來，奶水就一天比一天多。

等到出院時，寶貝已經不用新增奶粉了。

所以我建議那些產後的媽咪，抓緊一切時間補眠，睡眠好，心情就好，母乳也會越來越多。

絕大多數媽媽都是完全可以母乳餵養的，希望媽媽們在母乳餵養的第一場戰爭中取得勝利。

當媽媽經歷過辛苦的生產，這時候一鼓作氣盡快開奶，從而保證新生兒第一口食物是母乳。當然這是建立在順利分娩，母親和孩子的狀態都不錯的基礎上，在產房孩子出生後，經過了斷臍帶、擦乾羊水等步驟後，把小寶寶抱來與母親近距離接觸。

小嬰兒具有非常強烈的吸允能力和覓食衝動，與母親的乳頭接觸後，分別吸允兩側的乳頭3-5分鐘，新生兒對於乳頭的吸允能夠刺激乳腺如雲當中的腺體蒙哥馬利的分泌，這是嬰兒特別敏感的氣味，吸引新生兒尋找母親的乳汁位置。而吸允本身能夠刺激催乳激素的分泌，乳腺開始分泌乳汁，也就是“開奶成功”。

如果有條件的話，寶寶出生後就應與媽媽肌膚相親。

在寶寶出生後一小時內將他放在媽媽胸前，讓寶寶吸吮媽媽的乳房，能夠激發媽媽催乳素的分泌。

若將寶寶放置在母親胸部，寶寶的身子和頭會朝媽媽乳房的方向扭動，寶寶的嘴巴會自然而然地找到乳頭吸吮。

要想成功吃到母乳，寶寶需要用口含住乳頭和大部分的乳暈，在嘴巴里形成一個負壓，這樣透過吸吮才能順利地吃到母乳。

剛出生的寶寶也許還不能很好的做到這一點，但即使只是這樣的“練習”，對成功的開奶和母乳餵養都是非常有幫助的。

而且，對於剛剛來到一個陌生環境的寶Bora說，沒有什麼能比媽媽的乳房更能讓他感到安全的了，所以，這一行為對寶寶心理塑造的影響也不可小覷。

剛出生的寶寶仍處於覺醒狀態，這是寶Bora到一個新環境後天然存在的“戒備期”，此時寶寶吸吮有力的嘴，是對媽媽“泌乳”最好的刺激；等過了這個時期，寶寶大多數時間都在睡覺，這樣就會錯過吸吮乳頭的最佳時期。

另外，給新媽媽多喝些湯水，吃些有利於開奶的藥膳也有助於開奶。還有要提醒的是，新媽媽們不要緊張、焦慮，注意保持心情放鬆、舒暢，這樣也有利於媽媽順利開奶。

Tips

有的媽媽因為某些原因開奶延遲，可能要在寶寶出生後幾天才開始泌乳；或者有些媽媽分泌的乳量一直不太夠，這都是正常的。出現這些問題爸爸媽媽應該及時告訴醫生，醫生需要知道寶寶在食物缺乏的狀態下，體重的降低是否仍在正常的範圍內，以便及時採取措施（一般來說體重下降在出生體重的7%以內都是正常的），不要因為寶寶的一點體重下降而放棄純母乳餵養。

初乳的作用：

正常情況下，寶寶出生後的頭幾天媽媽所分泌的乳汁稱為“初乳”，這是一種營養極其豐富的食物。

不同媽媽的初乳看上去不盡相同，但其共性在於初乳的蛋白質含量很高，鋅、鐵等微量元素的含量也很豐富，而且含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、巨噬細胞、活性淋巴細胞等，對寶寶的腸道保護、免疫力提升有非常重要的作用。所以說，媽媽的初乳對寶Bora說不止是食物，更是身體的保護傘。

初乳比較粘稠，流動比較緩慢，這對新生寶Bora說是一個非常好的特點。因為這樣可以讓寶寶練習如何去協調“吸氣”、“呼氣”和“吸吮”之間的關係，對寶寶吸吮“技能”的提升非常有益。

初乳的量都是很少的，第一天可能不到30mL，以後每天都會有所增加。但媽媽們不必擔心這一點點的初乳不夠寶寶吃，因為其實剛出生的寶寶胃容量也只有幾毫升而已。

這時媽媽如果擔心母乳不夠寶寶吃而另外加配方奶，就會影響寶寶吸吮母乳的積極性，而且寶寶吸吮不足會給媽媽身體發出“寶寶似乎並不需要那麼多乳汁”的錯誤訊號，於是媽媽分泌乳汁的量就更少了。

Tips

一般來說，媽媽開了奶，泌乳3-4天后，乳汁的分泌就會明顯增加，這時媽媽也會感到乳房變得更加堅挺，乳汁也從初乳變成過渡乳，大約再到5天后就成為成熟乳了。

女生懷孕分娩到乳汁分泌，這是一個自然的過程。然而，生活中，人們總會有這樣那樣的干預。開奶要請專門的開奶師，殊不知，寶寶才是最好的開奶師。

隨著胎盤的娩出，孕酮的水平迅速撤退，我們知道乳房在孕中晚期就有乳汁，為什麼不分泌，主要就是因為高濃度的孕酮。孕酮就像剎車一樣，分娩後乳房開始大量產奶。寶寶吸吮乳房或者和媽媽做肌膚接觸，會促進促產素的產生，促進乳汁的釋放。因此產後開奶最主要的是儘早做肌膚接觸和寶寶吸吮。產後第一天乳房相對來沒有很脹，有利於寶寶練習吸吮，如果到後面乳汁大量產生的時候，乳房脹滿，乳房和乳頭都會變硬，而且媽媽會明顯感覺到脹痛。

順產和剖腹產的媽媽情況稍有不同。剖腹產的媽媽術後因為麻醉因為切口的問題，開奶相對晚一些，那麼針對不同的分娩方式寶寶的開奶需要注意什麼呢? 順產的媽媽建議出生後半個小時內與寶寶做肌膚接觸，採用半躺式生物哺乳方式。醫生和媽媽可能回擔心斷臍的問題，實際上目前都建議晚斷臍，包括產後稱重，足底標識都可以在肌膚接觸之後做。在處理陰道傷口的時候寶寶可以躺在媽媽前胸上享受媽媽的體溫。

對於剛從媽媽子宮裡出來的寶Bora說，全世界對他來說是陌生的，冰冷的。早期的肌膚接觸能夠激發寶寶的尋乳，吸吮的生物本能，也能激發媽媽體內的愛的荷爾蒙。有的媽媽可能會擔心，寶寶小，頸部力量弱，無法支撐頭部來吸吮乳房，寶寶視力沒有發育完善看不到乳房。實際上，寶寶的生物潛能是很強大的，深色的乳暈，蒙哥馬利腺分泌物的氣味都指引寶寶尋找乳房，寶寶完全有能力找到並吸吮乳房，要知道在懷孕16周寶寶就已經可以很熟練的吞嚥羊水了。

剖腹產的媽媽，目前的研究顯示麻醉藥物寶寶的生長髮育沒有影響，但是有可能會延遲開奶。麻醉藥物透過胎盤進入寶寶體內，可能會影響寶寶尋乳和吸吮的能力。因此相對於順產的媽媽，剖宮產的媽媽更要做到早接觸早吸吮。有條件的話寶寶一從子宮中出來就放在媽媽胸前，因此傷口的原因，可以放在側面，或者由爸爸代替做肌膚接觸。回到病房之後，家人協助寶寶吸吮乳房。如果因為切口疼痛可使用鎮痛泵。

一般情況下，產後36-96小時可以順利下奶，大部分48小時都可以完成開奶。這跟開奶師無關，她來或不來，乳房都會下奶。寶寶的吸吮和與媽媽的肌膚接觸可以幫助開奶，除此之外，別的方式都是不必要的。下奶湯，通乳草 按摩，都是沒必要的，暴力揉捏反而回增加回乳和乳腺炎的風險。因此，親愛的爸爸媽媽們，遵循自然的規律，一切都會水到渠成。

寶寶出生後，媽媽就要開始操心寶寶的口糧了，也就是要給寶寶餵奶。但對於新手媽媽來說，沒有經驗，不知道怎麼開奶？開奶很重要，如果沒有及時開奶，或者開奶做得不好，很可能會讓寶寶拒絕母乳，媽媽也會因為奶水不足或發生奶漲或奶結，而使母乳餵養受阻。

剛生完孩子，如何快速開奶？

所謂開奶，也就是第一次給寶寶餵奶。

1、早接觸、早吮吸、早開奶

一般來說，生完孩子後，醫生幫媽媽處理好傷口，給寶寶擦乾淨身體，做好一系列檢查後，會把寶寶放到媽媽胸前進行肌膚接觸，這個時候給寶寶開奶是最好的。剛開始寶寶或許動作不嫻熟，當慢慢地，隨著寶寶的有力吮吸，而媽媽會分泌催乳素，初乳也就從乳房裡涓涓流出。

如果是剖腹產的媽媽，由於腹部傷口比較大，自然沒有辦法那麼早和寶寶肌膚接觸，所以媽媽可以在產後1個小時內用吸奶器來完成開奶動作。

2、按摩刺激

如果錯過了開奶的最佳時間，也可以用按摩的方法來刺激乳汁的分泌。用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每次各15分鐘。另外，也可以用螺旋按摩和指壓式按摩。按摩注意把握好力度，以免磨破皮。

我生大寶的時候，由於沒經驗，再加上醫生也沒告訴我，錯過了開奶的時間，等到生完寶寶第二天下午才開始開奶，就用熱毛巾熱敷按摩，結果沒幾分鐘黃黃的初乳就出來了，馬上抱起寶寶餵奶。

3、保證充分的休息

產後因為帶孩子，很多媽媽的睡眠嚴重不足，這也會導致奶量減少，所以，爸爸要儘可能多的幫助媽媽承擔起照顧小寶寶的責任，讓媽媽有充分的時間休息。

4、正確的姿勢開奶

哺乳時要做到“三貼”，也就是新生兒的腹部貼著媽媽的腹部，新生兒的胸部貼著媽媽的胸部，新生兒的下巴貼著媽媽的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁的不斷分泌。

5、科學飲食

剛生完孩子切忌大補，要注意補充水分，吃易消化的清淡流質食物，可以保持每天喝牛奶的好習慣。

等到開奶後，就可以多吃些促進乳汁分泌的食物。

很多媽媽都擔心分娩後可能不及時下奶，是不是需要找催奶師開開奶？

其實從懷孕開始，身體就已經為了產後哺乳做起準備。

隨著寶寶呱呱墜地，體內激素迅速調節，加上寶寶與媽媽的肌膚接觸，銜乳的刺激，都會有助催乳素的釋放，幫助產生乳汁。

而這些工作只需要交你的身體和寶寶，不需要太過擔心。

一旦開始哺乳，只要寶寶喝奶姿勢正確，就能出現噴乳反射，持續增加乳汁的分泌。

產後正確的「開奶」姿勢是：

儘早讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，比如在分娩完30分鐘內，就讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。

3個月內按需餵養，每天不少於8次。月子裡超過4小時沒有喝奶，應叫醒餵奶。

儘可能和寶寶一起睡眠休息，讓自己身心放鬆保持愉悅。