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1 # 農醫生
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2 # 與糖尿病同行
糖尿病患者的話,特別是是血糖控制不合格的患者要謹慎進食葡萄,葡萄乾是葡萄脫水後的幹品,含糖更高,所以,糖尿病患者最好是不要吃葡萄乾的。
葡萄糖為單糖,在腸道中被直接吸收,迅速完全,由於糖尿病患者胰島功能受損,胰島素分泌相對不足,導致葡萄糖激酶活性下降,進入肌肉及脂肪細胞的葡萄糖減少,葡萄糖利用減少,血糖升高。葡萄含糖量高,且以葡萄糖為主,糖尿病患者吃了血糖會迅速升高。葡萄製成葡萄乾後,葡萄中大部分營養在葡萄乾中被濃縮,含糖量可高達百分之七十七,糖尿病患者更不可多吃葡萄乾。葡萄含有豐富的礦物質,其中以鉀的含量為最高,如果糖尿病患者併發糖尿病腎病,往往合併高鉀血病,此時應嚴格限制鉀的攝入量,所以這也是糖尿病患者不可吃葡萄乾的原因。
不但只是葡萄乾,好多的含糖高的食物對於糖尿病患者來說也是需要注意不吃為好,糖尿病做到合理忌口對控制血糖的升高是很關鍵的。
雖然葡萄乾含有鈣、鐵、鎂、磷、鉀等多種礦物元素和維生素C、B1、B6、B12、A
和E等多種營養物質,是一種營養豐富的食品,但是糖尿病人不宜使用葡萄乾。首先是葡萄被製成葡萄乾後,大部分營養在葡萄乾中被濃縮,含水量只有15-25%,含糖量可高達百分之七十七,葡萄乾中糖的成分主要是葡萄糖,葡萄糖是一種單糖,很容易被直接吸收,糖尿病患者的胰島功能受損,胰島素分泌不足,導致葡萄糖激酶活性下降,因此,進入肌肉及脂肪細胞的葡萄糖減少,葡萄糖利用減少,血糖升高,所以糖尿病患者不能吃葡萄乾。第二點是因為葡萄乾含有豐富的礦物質,特別是鉀的含量很高,而糖尿病患者併發糖尿病腎病,往往合併高鉀血病,這樣的人群需要嚴格限制鉀的攝入量,所以不能吃。