你好，我是貓貓餓。

我是在八月底生的女兒，天氣非常炎熱。

但是我媽媽是比較傳統的，她規定我生完寶寶後馬上就穿上長褲長袖，頭上戴帽子，腳上穿襪子，還必須穿布鞋。床上鋪的是純棉的床單，席子都撤了。

因為據她說，她以前就是沒聽我外婆的話，在生完我一個星期就洗了腳，結果一直到現在都沒有腳汗，一到冬天就裂口子。

可是我媽媽是在冬天生的我，而我坐月子的時候天氣是真的特別熱。

於是我媽媽做了讓步，允許我在客廳開空調，讓冷氣從門縫漏一點到房間，這樣不至於太熱。

但客廳的溫度定在27度，所以房間裡還是有點熱的。我記得每天晚上，我睡醒時衣服上下都是溼的，下面全是汗，上面全是漏的奶。

然後到了兩個禮拜，我實在受不了，就洗了澡洗了頭。那時候我媽媽已經被我洗腦洗得比較清楚了，沒有來阻止我。

其實我想說，坐月子這個事，不能完全信國外那套，什麼生完孩子就吃冰，三天就上班。

這樣對女人的身體傷害是很大的。但也不能全信國內那一套，什麼要把自己包裹好，不能漏進一絲風，要一直睡，不能洗澡洗頭等等。除掉衛生情況不說，對於夏天生寶寶的媽媽來說真的太痛苦。

所以我覺得還是要結合自身情況靈活變動。

不洗澡肯定是不衛生的，其實我覺得過去的人是因為家庭條件限制，產婦生完寶寶後比較虛弱，容易受風寒。

現在的家庭條件，不存在這樣的問題，所以我覺得在保證傷口已經癒合的情況下，洗個澡沒有問題。

但如果傷口還沒完全癒合的話，洗澡容易產生炎症，這時候可以進行擦洗，不要讓傷口碰水。

夏日三伏，不開空調容易中暑。可以像我一樣，在客廳開空調，將冷氣漏入房間，讓房間不像個蒸籠一樣，避免產婦中暑。

我媽說你要一直躺著。但我認為如果傷口好得差不多了，是可以坐一坐的，只不過後背需要拿墊子靠一下。如果一直躺著，對腰也是有傷害的。

很多新手媽媽喜愛自己的寶寶，覺得總是看不夠，抱不夠。這很正常。但想抱一定不要抱太久，一方面對腰部有傷害，另一方面，如果沒有學會正確的抱寶寶的姿勢，很容易造成損傷，比如媽媽手，腰肌勞損等。

我當時就是抱孩子的姿勢不對，導致一隻手腱鞘炎，外加腰間盤膨出。

可以開，不過不要太冷，風口不對著自己吹！有傷口的地方要一天兩次消毒，發展有紅腫的四個小時消毒一次！可以適當活動，飲食不要太肥膩！