首先要重點說到一點，就是目前國際上新增輔食的指南已經調整為不需要特別講究順序了，沒有醫學證據顯示，推遲或提早新增某個食物，會讓寶寶不喜歡或者對某個事物過敏。所以一些比較容易過敏的食物，不用特意迴避，每次新增一種新輔食之後，觀察3-5天再新增另外一種，有助於排查過敏源。那麼，真正在一歲以內不適宜給孩子吃的東西都有哪些呢？

果汁，我們不推薦給寶寶喝。

很多家長認為果汁是非常好的，但實際上果汁就是一個比較典型的不太適合給小寶寶吃的輔食，因為水果在變成果汁的過程中損失掉大量的纖維素，並且果汁口味好，寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。果汁還容易造成兒童肥胖和齲齒，因此不推薦給寶寶喝果汁和其他甜飲料。

另外，清稀飯、菜水、米湯之類的，也是比較糟糕的輔食，因為六個月後小寶寶仍然需要消耗很多能量用來生長，此時如果給孩子攝入營養密度低的流質食物，孩子很容易就飽了，但是獲得的營養卻非常少，影響生長髮育。

一歲之前是不用攝入鹽分的，因為寶寶的腎臟功能發育還不成熟，無法處理大量的鈉，所以一歲之前是不能吃鹽的。一歲後可以跟家人一起吃飯，如果家裡的食物鹹度合適，比較清淡的話，可以和大人一起吃。

一歲之前也不推薦加糖，我們應該儘量保持輔食的原味。如果孩子不喜歡吃酸味食物，可以嘗試在食物中加入甜的水果泥，用食物本身的味道來調味。

低脂或者脫脂奶。

其實孩子成長所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的，儘管一歲後孩子可以喝鮮奶了，但還是要求在兩歲前一定是喝全脂奶，不能喝低脂或脫脂牛奶。在給寶貝做輔食的時候，如果需要用到奶製品，一定要用全脂的，而不是低脂或脫脂牛奶，不能限制孩子在奶製品中的脂肪的攝入。

過於油膩的食物。

一歲前孩子的輔食是不需要加油的，因為一歲前孩子的主食還是奶，母乳或者配方奶中的脂肪便足夠了。如果在輔食中新增的脂肪只是高能量而不是其他營養元素的話，就會影響到輔食的量和種類。在製作輔食的時候為追求口感想放些油是可以的，但是要儘量限制攝入量，不要放太多。

另外一個是蜂蜜，一歲以內也不能吃蜂蜜，原因不是坊間所謂的含激素不好。而是因為蜂蜜裡面可能會有寶寶腸胃不能接受的肉毒桿菌芽孢，全世界範圍內已經有多起這樣的死亡案例發生了，所以各地的政府指南都禁止一歲以內的孩子吃蜂蜜。

盤點之後發現，1歲以內真是個需要好好呵護的階段啊，上面的雷區大家別踩到了哦！

很多媽媽都會關心寶寶“何時可以吃蛋黃？”“7個月了能不能吃肉？”“粗糧什麼時候加？”別急，對照下面的時間表，你就可以合理為寶寶安排輔食了。

4～6個月：蘋果、香蕉、鱷梨、梨

6～8個月：杏、芒果、油桃、桃子、李子

10～12個月：草莓

12個月以上：橘子、楊梅

6～8個月：胡蘿蔔、青豆、菜花、南瓜、西蘭花、土豆、紅薯、菠菜

8～10個月：蘆筍、黃豆、扁豆、甜菜根、玉米、黃瓜、茄子、韭菜、洋蔥、胡椒、甘藍

10～12個月：芹菜

6～8個月：豆腐、雞肉

8～10個月：牛肉、雞蛋、魚、豬肉

10～12個月：海鮮

4～6個月：大米、大麥

6～8個月：燕麥

8～10個月：蕎麥、小米、義大利麵

10～12個月：糙米

不同月齡的寶寶，輔食新增的量也是有講究的。我們給出一個參考，媽媽還要根據寶寶的具體情況進行調整哦！

4~6個月：每天1~2次輔食。輔食要煮成泥，嘗試階段每次只給寶寶一點點就可以。等寶寶適應後，每次量的標準為：嬰兒米粉2~3小勺。蔬菜水果總量為1~3小勺。

6~9個月：每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉3~5大勺，蛋白質（蛋黃、雞肉等）3~4大勺，蔬菜水果總量2~3大勺。

9~12個月：每天3次。每次量的標準：碳水化合物（粥、爛面、軟飯等）6~7大勺，蛋白質（雞肉、魚肉、豆腐等）5~7大勺。水果蔬菜總量3~4大勺。

感謝邀請。首先要重點說到一點，沒有不宜吃的食物，只有不合適的搭配。但寶寶還未發育成熟的消化系統，對食物是非常挑剔的，有好多食物都是暫時不適合寶寶們食用的，否則，一不小心就可能會傷害到寶寶的健康！因此，在給嬰兒在開始新增輔食之前，家長們應該弄清楚寶寶什麼能吃，什麼不能吃哦。

另外目前國際上新增輔食的指南已經調整為不需要特別講究順序了，沒有醫學證據顯示，推遲或提早新增某個食物，會讓寶寶不喜歡或者對某個事物過敏。所以一些比較容易過敏的食物，不用特意迴避，每次新增一種新輔食之後，觀察3-5天再新增另外一種，有助於排查過敏源。那麼，真正在一歲以內不適宜給孩子吃的東西都有哪些呢？

1、首先是容易過敏的食物

堅果：杏仁、豆類

雞蛋蛋清

雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能透過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

海鮮：魚、蝦、蟹

水果：菠蘿、芒果、

有毛的水果

表面有絨毛的水果中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應，如水蜜桃、奇異果等。

2、清稀飯、菜水、米湯之類的，也是比較糟糕的輔食，營養密度低，體積大，寶寶胃容量有限，孩子很容易就飽了，但是獲得的營養卻非常少，影響生長髮育。

3、調料類：一歲之前是不用額外攝入鹽的，食物中的鈉已足夠，因為寶寶的腎臟功能發育還不成熟，容易高血壓，所以一歲之前是不能吃鹽的。

寶寶吃鹽過多還會影響鋅的吸收，還容易導致上呼吸道感染。

調味類

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。因此，一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多還會影響血液中的鋅的利用。

一歲之前也不推薦加糖，我們應該儘量保持輔食的原味。如果孩子不喜歡吃酸味食物，可以嘗試用食物本身的味道來調味，如番茄，南瓜、胡蘿蔔。

4、低脂或者脫脂奶。

其實孩子成長所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的，儘管一歲後孩子可以喝鮮奶了，但還是要求在兩歲前一定是喝全脂奶，不能喝低脂或脫脂牛奶。在給寶貝做輔食的時候，如果需要用到奶製品，一定要用全脂的，而不是低脂或脫脂牛奶，不能限制孩子在奶製品中的脂肪的攝入。

5、海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉。

海鮮類的食物雖然有非常高的蛋白質，但是這些蛋白質對於孩子的腸道來說卻不太合適。容易導致孩子過敏，出現腹瀉或者長疹子的現象，安全起見儘量不要給一歲的孩子吃。

避免生食（例如生魚片、生蛋），避免微生物或寄生蟲感染。

6、蜂蜜，一歲以內也不能吃蜂蜜，原因不是坊間所謂的含激素不好。而是因為蜂蜜裡面可能會有寶寶腸胃不能接受的肉毒桿菌芽孢，全世界範圍內已經有多起這樣的死亡案例發生了，所以各地的政府指南都禁止一歲以內的孩子吃蜂蜜。

7、汞含量較高的魚

汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

8、整粒堅果、

9、果汁，不推薦給寶寶喝。

不要以果汁取代原型水果或蔬菜。（當然非純榨果汁就更不建議了）

因為水果在變成果汁的過程中損失掉大量的纖維素，並且果汁口味好，寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。果汁還容易造成兒童肥胖和齲齒，因此不推薦給寶寶喝果汁和其他甜飲料。

10、含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

11、過於油膩的食物。

一歲前孩子的輔食是不需要加油的，因為一歲前孩子的主食還是奶，母乳或者配方奶中的脂肪便足夠了。如果在輔食中新增的脂肪只是高能量而不是其他營養元素的話，就會影響到輔食的量和種類。在製作輔食的時候為追求口感想放些油是可以的，但是要儘量限制攝入量，不要放太多。

盤點之後發現，1歲以內真是個需要好好呵護的階段啊，上面的雷區大家別踩到了哦！

哈哈，其實這個問題記憶起來很簡單，不吃鹽、不吃蜂蜜、不喝牛奶，少油、少糖等調味品就夠了。

1.不吃鹽：其實咱們吃鹽，是為了吃裡面的鈉，這是人體必須的物質，能維持細胞的穩定性，參與體內水代謝，參與肌肉和神經的調節。總之一句話，沒有鈉，人是活不了的，老人們說不吃鹽，孩子沒有力氣，其實說的是缺鈉後，水平衡打亂，肌肉和神經調節不良的結果。那孩子是否就得吃鹽了呢？當然不是，因為孩子吃的奶，輔食裡面都有鈉，並且量是足夠的，不用再透過鹽來補充啦，嬰兒鹽什麼的，統統不要。

2.不吃蜂蜜：這個大家應該都知道吧，因為蜂蜜中可能含有肉毒梭菌，容易導致1歲內的孩子感染，所以不能吃哦。

3.不喝牛奶：奶粉是沒有問題的，但是牛奶是不能喝的，因為裡面的成分不適合孩子，牛奶是適合小牛的，呵呵。對於1歲內的孩子，喝了牛奶後，會加重腎臟負擔，得不償失哦。

4.少油、糖等調味品：其實，對於孩子，油也是必不可少的，在孩子新增輔食後，就需要新增油了，但是不能吃太多，做好輔食後，加點幾滴直接吃的油在裡面，或者做輔食時加幾滴油都是沒有問題的。對於糖等調味品，能不吃就不吃，否則孩子有蛀牙，會長胖，習慣吃甜食後，就不願意吃正常輔食了。

對於寶寶的飲食，新手爸媽一定要謹慎，下面是寶寶飲食的幾個禁忌

一歲前不建議吃海鮮

一歲內不要喝非配方的牛奶或羊奶

小麥粥和小麥製品謹慎吃

柑橘類水果不能大量食用

食用粘性食品需要大人照看

一歲以內忌食蜂蜜

一歲以內忌食果凍

一歲前飲用豆漿會腹脹腹瀉

巧克力和茶影響神經系統

寶寶1歲以內時不應該在他的輔食裡放鹽，鹽會危害腎臟和心臟

1歲前寶寶堅決不能吃的四類食物包括的有：鮮奶，蜂蜜，受到汙染的魚類，還有大葷的肉食類食物。其中鮮奶是絕對不能給1歲前的寶寶吃，這是鮮奶之中蘊含的蛋白質，寶寶吸收起來比較難。如果給寶寶喝鮮奶，有可能會引起寶寶的腎臟壓力，給寶寶的腎臟帶來一定的負擔。如果給寶寶吃了受到了汙染的魚類，這種情況會對1歲前的寶寶造成一定的影響，其中影響最大的就是會影響到寶寶的神經系統發育，就是不利於神經系統發育的。蜂蜜沒有受過高溫殺菌的，這也是要注意，不要給寶寶吃，否則會引發寶寶中毒的。

給寶寶新增輔食，要注意方式方法的，我當時還找國媽客服要了一份寶寶輔食大全，裡面有很多關於寶寶輔食的知識，對我很有幫助